creo que estoy cayendo en una depresión profunda

usuario_borrado

pues sí. debe ser eso. porque ya llevo unos cuantos meses que cada vez tengo menos ganas de ná. por no apetecer no me apetece ni mantener una convesación.

llevo años lidiando con problemas, cuando parece que se ha solucinado uno aperece otro que hace que el anterior parezca menos importanten.

no veo soluciones ni a corto ni a largo plazo. mejor dicho, no es que crea que no hay soluciones, porque siempre hay soluciones para los problemas pero siento que no los hay, como si estuviera perdida y la brujula se hubiera vuelto loca apuntando a todas las direcciones y yo no supiera cual es la correcta para volver a casa.

ya no encuentro refugio en nada, ni en los amigos, ni en un libro ni en una serie ni en este foro ni en nada.

si tengo que hacer algo mi capacidad de concentración no es que sea mínima direcctamente no existe. un pie pide permiso al otro para ir a la vuelta de la esquina. y sé que es lo que viene después. que mi coco hagla click, me meta en la cama y no salga de ella una temporada nada más que para cagar mear y comer, y esto último será obligada ante las insistencia de los míos.

tedría que ir al psicólogo, pero no hay dinero. tampoco tengo ya derecho a la seguridad social por el rollo de que ya no recibo la prestanción del paro. que me da igual si es así o no, no tengo ganas de ir a pelearme con estos que ahora nos van a hacer pagar por un analisis de sangre.

tengo ganas de tomarme una vacaciones de mi misma, de mi vida, de mi entorno. pero eso no es posible.

en fin. ya he soltado el chorrón de quejas sobre mi insipida vida. no quiero dar por saco a los míos con estas cosas porque yo sé que ellos también tiene lo suyo y no tengo derecho a cargarles con más preocupaciones.

lo suelto aquí porque me un poco me siento en casa

usuarioborrado

El mejor sicologo eres tu misma corazon

usuario_borrado

no, porque la depresión entre otras cosas se basa en ver las cosas distorsionadas. pensar no dejas de pensar, el problema es que lo haces mal cuando estas así.

Serendipity

no se donde vives pero en todos los lugares suele haber una casa de la mujer en la cual hay un psicologo gratuito que previa cita, te puede ayudar. gente de mi entorno que no tenia dinero ha acudido a el y les ha ido bastante bien

Corsario_Madrid

Desmotivacion?, realizas cosas que te gustan?, tienes algun objetivo en la vida que te gustaria cumplir?, exceso de decepciones que te han llevado a encerrarte en ti misma y crear un bucle?.

usuarioborrado

Si especificaras, quizas podriamos ayudarte

Nixie

Te estás estancando y, en consecuencia, te bloqueas porque no ves una salida.

Nunca he ido a un psicólogo ni sé que es pasar por una depresión (y si la he tenido, me la he tragado enterita sin más) pero te puedo decir que la única forma de subir a la superficie es o tocando fondo (que a mí me vino en su momento bien aunque arrastré muchos años que podría haber aprovechado mejor) o mandando todo a la mierda y empezar a organizarlo todo desde el principio, desechando lo inservible o lo que te perjudica.

Mientras no des con tu verdadero "cáncer" y lo erradiques, tu visión de las cosas y de tu entorno, por mucho que quieras, no cambiará porque te ciega y te afecta.

Tramantines

Te comprendo bastante bien no sabes cuanto, lo único que puedes hacer es aguantar y no perder la fe en que las cosas de una vez por todas se solucionen, muchas veces creemos que estamos en un túnel sin salida y que lo mejor es quedarse 24 horas en la cama que es donde mejor estamos.

No creo que un psicólogo sea la ayuda que se necesite mas bien que se solucionen los problemas y tengas una vida ciertamente mas estable, con eso seguro que te sentirías mejor.

Mucho ánimo y haces muy bien en desahogarte eso ayuda bastante.

piasecki

Joder Standby! todo eso podría haberlo escrito yo misma... no sé cómo ayudarte porque no sé por dónde ayudarme a mi, pero creo que hay esperanza si al menos has sido capaz de expresarlo... la única manera de encuentro yo es gritando y enfadándome con todo con lo que eso conlleva... a veces pienso que he sabido siempre cuidar de mi misma y que de esta salgo igual que ha habido otras veces, la vida es corta y es tontería estar desperdiciándola, he pensado muchas veces también en algún tipo de cambio radical, en plan me voy a áfrica y dejo de llorar por problemas que al final no serán para tanto... no nos podemos pasar la vida pensando que no nos merecemos lo que tenemos, hay que luchar para ganarse las cosas, y aunque al final no se consiga gran cosa, entendí ya hace tiempo que merece la pena... lo siento por no poner algo más ordenado, pero como a ti, me pasa que ya ni tengo ganas de decir lo que siento.

usuarioborrado

La mejor manera de pasar estas cosas es dejar que te ayuden, porque cuatro manos podran hacer mas cosas que dos siempre

Librana

Oye! que no quiere ni verte ni oirte asi,eh!
se lo malo que son las depresiones y realmente los psicologos o psiquiatras nos escuchan pero quien nos ayudan somos nosotros mismos a salir de la mierda.
Yo lo que hacia cuando estuve que depresión lo que hacia era escribir mucho,parece una tonteria pero de verdad que ayuda!
Si necesitas hablar ya sabes donde estoy

superK

Hola, conozco esos síntomas y lo peor es cuando los ves venir de lejos.

Lo primero que te digo es que vayas al médico de cabecera, aunque no tengas derecho a ir (en teoría si una vez pasado el paro no tienes ingresos si que tienes derecho a la SS) si todavía tienes la tarjeta nadie te va a decir nada y que te lo reclamen es más que dudoso porque en los centros de salud ni te piden los datos. Bueno pues una vez que vayas al médico de cabecera que te recete algo para por lo menos poderte mover, que como te metas en la cama no te vas a levantar y vas a pasar muy mal rato y si has pasado por eso como creo sabes lo que es. No tener ganas de hacer nada parar el ritmo de vida, sufrir tú y hacer sufrir a los que te rodean... Yo soy muy favorable a las pastillas (psiquiatras) y a la terapia (psicólogos) son ayudas para moverte, y lo primero es necesitar un impulso. De verdad no lo dejes que ahora puedes hacer algo y una vez que se cae es difícil y cuesta mucho tiempo esfuerzo y sufrimiento recuperarse.

Uno de mis poemas preferidos de una de las mejores poetisas: Wislawa Szymborska

Prospecto

Soy un tranquilizante.
Funciono en casa,
Soy eficaz en la oficina,
me siento en los exámenes,
Comparezco ante los tribunales,
pego cuidadosamente las tazas rotas:
sólo tienes que tomarme,
¡ disolverme bajo la lengua,
tragarme,
sólo tienes que beber un poco de agua.

Sé qué hacer con la desgracia,
cómo sobrellevar una mala noticia,
disminuir la injusticia,
iluminar la ausencia de Dios,
escoger un sombrero de luto que quede bien con una cara.
A qué esperas,
confía en la piedad química.

Eres todavía un hombre (una mujer) joven,
deberías sentar la cabeza de algún modo.
¿Quién ha dicho
que la vida hay que vivirla arriesgadamente?

Entrégame tu abismo,
lo cubriré de sueño,
me estarás agradecido (agradecida)
por haber caído de pies.

Véndeme tu alma.
No habrá más comprador.

Ya no hay otro demonio.

usuario_borrado

gracias por los animos y por los consejos.

me tedría que ir de este foro. leer tantas penas aunque sean de amor, no ayudan. necesito más luz

pero claro, no voy a decir que me voy, que estoy mu enganchada y seguro que mañana ya estoy contentando algún post, pero debería o como dicen los terapeutas "sería deseable"

anthem

Animo, no estas sola, ni eres la unica, conozco muucha gente como tu.

Lo conseguiras.

Un abrazo

LoveMusic

No sé tu caso, pero por SEGURO que si no tuvieras depresión (en mayor o menor medida) todos esos problemas de los que hablas, no son tantos.

La depresión hace ver más problemas de los que hay. Siendo pragmáticos, seguro que son menos de los que dices, y no tan grandes.

Céntrate por tanto en intentar afrontar esa depresión, y parte de esos problemas no lo serán tanto.

Introspecciónate e intenta ver el por qué de ese mal estar.

Por otro lado, TIENES que hablarlo con tu familia, amigos... Aunque tenga problemas, la depresión es algo que lo tiene que afrontar toda la familia. Si a un depresivo lo dejas sólo, lo hundes. Necesita apoyo.

Y para finalizar, si realmente fuera depresión, en el sentido de algo biológico, entonces hay que tratar con fármacos. Pero eso es en caso extremo, y bajo inspección médica.

chicafelis

Tranquila, traza un plan, y actúa.

usuarioborrado

Pues si la verdad, leer tantas depresiones de la gente no te ayudara en nada, deberias dejarlo un tiempo, lo primero eres tu, luego el foro y lo demas

celeste24

Pues me parece que para recuperarte podrías salir por ahi con tus amigos a tomarte algo, apuntarte a algún curso ... es decir distraerte para no darle mas vueltas a tus problemas y también tratar de solucionarlos ya que si no los enfrentas y cortas nunca más a mejorar del todo...

No sé si realmente eso te ayudaría del todo porque yo depresión no he llegado a tener nunca, pero si creo que lo disminuiria en gran medida.

Mucho ánimo, ya verás como de todo sé sale

Rebeca

Unas vacaciones del foro nunca vienen mal
Vuelves renovada Standby

SoloJ

Ey wapi, no me obligues a cascarme 365 km para darte una colleja.

Ya mismito te estás poniendo las pilas y dejarte de tonterías.

Bueno, ahora en serio, ánimo chiqui, sé que de poco sirve que te animen cuando tu vida no es lo que te gustaría, pero los que estamos a tu alrededor no podemos hacer mas.

Necesitas un cambio interno, algo que nazca de dentro y convierta tu vida en lo que tu deseas.

Joder, yo lo he hecho y se puede... Y como sé que no te gusta que te digan cositas públicamente "animo cariño" :besomejill a::besomeji lla: