Hola.
Estoy en la universidad, en el segundo año de mi carrera. Estudio medicina, una carrera caracterizada por ser muy larga.
Me va bien, soy buen estudiante, pero cada vez me va "un poquito peor", y creo que es porque no sé encontrar un equilibrio en mi rutina diaria, o en lo que siento.
Me explico.
Soy muy responsable y estudioso, para mi no hay prioridad mayor luego de mi salud y mi familia que mi carrera, pero vivo estresado y la verdad es que no logro ser feliz.
¿Por qué no soy feliz?
Bueno... cuando estoy estudiando siempre pienso en que quiero divertirme, salir con mis amigos y tal, pero cuando me divierto tampoco lo disfruto, porque estoy constantemente pensando en que debería estar estudiando.
Entonces mis sentimientos viajan desde la ansiedad a la ansiedad con culpa durante todo el correr del día.
Por ejemplo, mientras escribo me estoy sintiendo bastante mal, pienso que no debería perder el tiempo en esto, que no me va a aportar nada, pero por otra parte necesitaba hacerlo.
Quiero encontrar ese equilibrio entre ser responsable y divertirme sin sentir culpa. Creo que es algo que tiene que ver con mi programación interna, y con que tengo una madre muy exigente.
Hasta ahora tengo algunos trucos que me han servido mucho:
1. Ejercitarme: las endorfinas me tranquilizan mucho y la verdad es que pienso más claramente.
2. Cuidar mis horas de sueño: tal vez salir de fiesta no sea lo mío, porque me cuesta dormir, y cuando no lo hago me afecta muchísimo.
3. Comer bien: es algo que me olvido muchas veces de hacer. He bajado mucho de peso.
4. Cuidar mi aspecto: uff esto es todo un lío. Me cuesta horrores afeitarme o ir a la peluquería. El poco tiempo libre que tengo prefiero gastarlo en otras cosas. Pero aún así me siento bien cuando lo hago.
5. Seguir mi agenda, mantener el control, pero si no logro seguirla a rajatabla...
6. Entender que no soy perfecto
7. Evitar el alcohol: es muy difícil estudiar con resaca.
Cualquier cosa que me puedan aportar se los agradecería. Y si a alguien le sirve lo que he escrito pues me alegro.