Consejos, experiencias...contacto cero con persona importante

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Mi pareja y yo tras muchos años de estar juntos Hemos terminado. Él problema Viene ahora. Sé que sufro de dependencia y que soy una chica con problemas de seguridad y confianza y siento miedo por todo. Y no me duele tanto el ya no estar con esa persona si no el estar sola y saber que no podré contar con él cuando me ocurra algo. Antes ante cualquier problema recurría siempre a él y eso me tranquilizaba sabía que pasara lo que pasara el estaría ahí. Ahora que me ha dejado, se que debo alejarme y mantener contacto cero, pero, soy la verdad, una chica con muy mala suerte y siempre me están pasando cosas malas me encuentro con malas personas en mi vida, tengo problemas con mi cuñado, con mis compañeros de piso,... Siento miedo, miedo contastemente, se qué e parte es un miedo real y por otro infundado por mis experiencias (de malos tratos , bullying) sé que tengo que alejarme de esas personas que hacen que no me sienta segura pero ahora mismo me es imposible, y tengo que convivir con ellas, y el encontrarme ahora sola... Sin apoyo se me hace más difícil tener que alejarme de mi ex. Sé que tengo que aplicar contacto cero por que él no quiere volver conmigo y la manera de dejar de hacerme ilusiones y daño es comprender que ya no estoy con él.Y creo que solo podré si dejamos de hablarnos y de saber cosas del uno del otro. Sobre todo por que él ya está con otra persona y solo me hace daño enterarme de su vida. Pero no sé cómo hacerlo. Se juntan mis miedos y la costumbre de hablar y estar con la misma persona.

Saturn

Te equivocas. No estas sola, te tienes a ti misma.
Tienes tu propia fortaleza emocional y fuerza de voluntad para seguir adelante. Y deberías empezar a crear contacto y hablar con una persona muy importante: Tu.

TheReckless

Imagínate que estuviera en tu mano que siga o no la relación, ¿te verías capaz de dejarle?

No sé cómo eres ni qué edad tienes, pero si has experimentado con regularidad el abuso por parte de los demás, es hora de que analices las causas. A no ser que vivas en una zona chunga, el problema principal está dentro de ti.

¿Qué temes exactamente?

¿No podrías mudarte?

Lupercal

Intuyo que más que un problema de abuso de no se sabe muy bien quien o quienes, (el victimismo es mala compañía), gran parte de tus males se originan en una falta de confianza en tus posibilidades y en practicar demasiado la comodidad y muy poco la iniciativa.

La buena noticia es que si conoces tus debilidades puedes usar tu tiempo en corregirlas. Te saldrá mucho más rentable que malgastarlo en lamentarte.

Lucian

Entiendo como te sientes, no es amor es pura dependencia emocional, da miedo salir de la zona de confort que tenias montada incluso no siendo la mas adecuada, ni siquiera has dado razones de la relación o de que le echas de menos porque no te importaba esa relación, solo la seguridad y la tranquilidad que te daba al tener su apoyo en las malas

No podías seguir así toda tu vida, dependiendo de una persona para tu estar tranquila y segura, eso debes conseguirlo estando sola

Es momento de cambiar, madurar y ser la mejor versión de ti misma, sin miedo al estar sola y poder enfrentar los problemas tal como venimos al mundo, solos

TheReckless

Excepto en lo de que venimos al mundo 'sólos', secundo el resto de tu mensaje.

En realidad no venimos sólos al mundo. Venimos equipados a depender de los demás, somos seres sociales, nos necesitamos unos a otros.

Pero lo que no necesitamos es basar nuestra felicidad y utilidad en quienes no nos aprecien ni nos vean útiles.

Por eso es importante conocerse bien, superarse, tenerse confianza, pues al conocer tus capacidades, tu potencial y sacar partido a tus fortalezas, sin regodearse en los defectos, es más probable que tus circunstancias vayan más a favor que en contra.

dadodebaja62070

Hace tiempo una amiga le regaló a su compañera de piso un libro de autoconfianza ya que ésta había pasado por unos momentos complicados, los cuales le hicieron caer un poco en la falta de confianza y autoestima.

Sinceramente no lo he leído, pero mi amiga sí y lo recomendó, se llama "Cómo mejorar su autoestima, de Nathaniel Branden"(el libro creo que era antiguo , puedes probar suerte con otro título que te convenza o un libro más actual)

Creo que la lectura de autoconfianza, puede ayudarte un poco a superar esos miedos, a creer más en ti y a no depender de los consejos de tu ex.

Asimismo,te recomiendo que salgas,conozca a gente de gustos similares a los tuyos y te des la oportunidad de poner en práctica la superación de dichos miedos.

En cuanto a la dependencia de tu ex, yo no hablaría con él porque te autocastigarias en caer en la tentación de volver con alguien que no te merece.

Un beso enorme y mucho ánimo