Como superar un rechazo de hace 8 años

dra15

Buenas noches (al momento del post).
Como ven en el titulo no he podido aceptar u olvidarme de ese rechazo ya que fue el primero, apartir de ese momento no me he podido acercar a otra mujer, porque me da temor que me rechace, ese rechazo me destruyo por completo la autoestima (cabe mencionar que tenia 15 años de edad, y como veran a esa edad uno es muy inmaduro emocionalmente). Hoy en dia tengo 23 casi 24, y sigo sin superar ese evento, deseo tener una novia, deseo hacer esas cosas que hacen la mayoria de jovenes, besar, abrazar, tener sexo (todavia no he hecho nada de esto, ni en mis sueños). Tengo miedo de dejar pasar esta estapa de mi vida, en la que aun soy algo joven, me gustaria tener estas experiencias ahorita ya

Asi que, si tienen un consejo de como superar esto, para poder acercarme a mujeres me ayudaria mucho.

gracias

usuario_borrado

El consejo puede que no te vaya a gustar pero a mi me funciono. Es perder el miedo al rechazo.

Esto se logra reforzando la autoestima en la que por medio de talleres, cursos, Coaching, en las que participe realizando ejercicios para apreciarme, valorarme y sobre todo amarme.

Te lo dice alguien que sufrió de TAS (Trastorno de Ansiedad Social), tal vez lo que te diga a continuación te guste menos, pero esto no se logra en días, semanas o meses. Yo le invertí años para ser alguien proactiva, que se arriesga para conseguir lo que quiere y si no lo logro a la primera tengo más opciones en la vida en la que no quiero estancarme por culpa del miedo.

Ginebra

La mejor manera de vencer un miedo (el que sea) es enfrentándose a ese miedo por mucho que cueste.

Si no se hace así el miedo gana y siempre vivirás sometido a el.

fj bulldozer

Pero hombre, con 8 años que han pasado no te has olvidado de ella. Un rechazo particular jamás puede condicionar tu relación con otras mujeres. En en fondo no has olvidado a aquella chica. Y hasta que no la olvides no puedes seguir adelante hacia tu objetivo

No Registrado

¿Y por qué te da miedo que te rechacen?. Debes entender que un rechazo no es un rechazo a ti mismo como persona, sino que no eres del gusto de la otra persona, o que la otra persona tiene otros intereses. Debes racionalizar eso.

Por otro lado, el miedo al rechazo siempre existe. Por eso hay "trucos" para que un rechazo no sea cosa de vida o muerte, como intentarlo con alguien que te de señales, o ir avanzando poco a poco, o minimizando el impacto: si la aceptación te supone la gloria suprema, el rechazo te supondrá el infierno, y no es ni una cosa ni la otra.

No sé cómo fue el rechazo a esos 15 años, pero los adolescentes pueden ser muy crueles a esa edad. No tiene por qué ser así ahora.

En todo caso, como con cualquier miedo, debes enfrentarlo paso a paso, pero no quedarte paralizado. Como ejemplo: yo le tenía miedo a las alturas, pero por el trabajo tenía que subir a sitios altos, y altas escaleras. Pues lo racionalizé: si me agarro bien no debe pasar nada, y luego pues paso a paso hacia arriba sin prisas. Todo es así: poco a poco, buscando soluciones y aplicándolas, fallando, reflexionando y vuelta a empezar. Todo menos quedándote parado.

Si te aplicas, tarde o temprano lo solucionarás, tardes lo que tardes. Tampoco te pongas metas de tiempo. Tan sólo pon todo tu esfuerzo.

Jhonny53

Yo te aconsejo que seas sincero contigo mismo y sepas si la has olvidado o no, y si lo crees superado, si no es asi tienes que acabar el duelo y aceptarlo, y porque hayan pasado 8 años no quiere decir que lo tengas superado, si el duelo no se hace bien queda la herida mal curada y siempre la vas a arrastrar, te lo digo por experiencia de muchos mas años sin superarlo, es un tema dificil que igual requiere de ayuda psicologica, porque la herida parece que se cerro pero duele y tu razonamiento no acierta a hacer o poder hacer algo para arreglarlo.
En cuanto a la autoestima y miedo, yo estuve muchisimos años asi tengo 53 estoy soltero y esto me ha fastidiado mi vida y ademas con los años estas mas viejo y mas calvo y cada vez es peor la superacion.
Te aconsejo ya que eres joven que te trates bien la autoestima y puedas aceptarte y quererte, y ante una mujer simplemenge se tu, estas 4 letras lo dicen todo SE TU, solo esto, si no gustas mala suerte, puede que no te muestres como eres y el efecto sea al contrario , que si gustarias como eres.
Saludos y suerte

dra15

En si, ya me olvide de ella, de lo que no me olvido es del rechazo, simplemente no lo podria volver a tolerar

dra15

Muchas gracias por tu comentario, la verdad que a esa edad que tenia fue muy triste para mi porque la queria mucho, si bien, ahorita puedo decir que ya no la quiero, aun no olvido ese momento, ese dia cuando me rechazo.
Y muchas gracias por tu consejo, intentare hacerlo.

dra15

Muchas gracias por tomarte el tiempo y contestar, y si es dificil asimilar que cambiar es tardado, pero mientras mas pronto mejor. Intentare hacer algo al respecto, porque en verdad quiero relacionarme con mujeres.

dra15

Bueno, ese miedo como bien dices al principio, mi maoyor temor es no gustarle, siempre cometo el errer de emocinarme mucho, desde antes de concer a una persona, luego obtengo los resultados que no me gustan.
Y si intentare cambiar todo eso que mencionas al final, suena tan facil pero no lo es, claro que ya lo he intentado pero siempre me quedo a medias.
gracias.

usuario_borrado

Mira, no quiero darte falsas esperanzas y que hay una manera rápida de aceptación a los hechos más que nada el que te hagas inmune a los rechazos. Eso no existe, y para cualquiera el rechazo nos duele de sus variables formas; rechazo en la familia, amigos, trabajo y en la sentimental. Todo y cada uno afecta considerablemente nuestro ser. Pero está en nosotros el quedarnos a lamernos las heridas o sacudirse el fango para seguir andando.
Pues es un hecho de la vida que no todo nos sale a la primera como lo fue el caminar o andar en bicicleta. Tuvimos que caer para poder levantarnos y seguir intentando. Y mi ejemplo favorito de Matrix; en que Neo a pesar de que es el Elegido no pudo lograr el primer salto.

Matrix: The Matrix Neo's First Jump.

La frase es sencilla "free your mind" que significa: Libera tu Mente.
Esto tiene explicación desde la Neurociencia; En la que tenemos apego a nuestras ideas, costando adaptarse a las nuevas. Eso hace que nos enojemos con quien nos diga que las cosas no son como creíamos que era.
Científicamente porque nuestro cerebro es eficiente en que aceptar algo nuevo necesita muuuuucho tiempo y energía para procesarse. Sin mencionar que eso puede traer tristeza, igual a, más problemas.
¿Porqué dime entonces como explicarías que después de ocho años no sepas afrontar un rechazo aún? El volver a vivir un suceso que mermo tu autoestima no es fácil de considerar, en que tu cerebro para ahorrar energía, es la de no volver a pasar por un conflicto que supera tus capacidades.

Es por eso que tenemos que pasar por un periodo de desprogramación para aceptar las nueva programación. Como la de un móvil quitando aplicaciones para poner unas nuevas y más funcionales para nuestro uso personal.
En mi caso, estas aplicaciones sería el kabbalah; que si se quiere saber que hacer ante estas situaciones usando el poder de la decisión y el cambio está en ti mismo.
Pero como dije y lo vuelvo a repetir este es un proceso arduo y muy difícil. Pues tienes que adoctrinarte que con el Rechazo no es el fin del mundo. Esto no se consigue en un corto tiempo. Y a través de la practica adquieres experiencia.

Somos un 10% de los que nos pasa y somos un 90% de como decidimos reaccionar.
Es que al estar en la peor de las situaciones debe haber algo que se puede aprovechar. Cambiar los pensamientos a unos más proactivos es un camino arduo, doloroso, y muy difícil. A veces flaqueaba pensando que no valía la pena el esfuerzo por amarme. No es raro que una persona pesimista desespere y se pregunte: -"¿Cómo voy a sentirme bien? ¿Cómo voy a coger las riendas de mi vida y ser feliz con lo que me han hecho?"-.
Gracias a las Psicoterapias pude superar los traumas que arrastraba siendo actualmente una mujer segura de mi misma, siendo responsable de cómo me siento.

De una vez te digo que este proceso de adaptación me costo una inversión de cinco años. Pues como dije padecía de TAS y esto no se elimina de la noche a la mañana. Son pasos que se siguen con cuidado pues liberar la mente no es cosa de pensar bonito para que nos vaya bonito.
Es la de saber afrontar la crisis y sea como la situación sea es la de solucionarlo o por lo menos el que nos nos afecte tanto como para no volver a intentarlo.

Te recomiendo entres a talleres de autoestima ya que, estos te asistirán para reforzar la autoestima y por ende saber reaccionar adecuadamente a los rechazos.
No hay píldoras, ni pósimas, ni magia que te harán inmune. Tienes que pasar por la pericia para superarla.