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Antiguo 08-Jan-2019, 16:32  
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Gracias chicos.
La verdad que me dan esos momentos de bajon y de querer hablarle para tener una relacion bien despues de estos 10 años no terminar tan pesimamente.
Y nose si hize bien en bloquearlo.
Pero supongo que si que es lo mejor porque no podria avanzar. Siempre estaria arrastrando lo que me dijo lo que no me dijo..
A veces pienso que es absurdo lo del bloqueo porque puedo estar firme en no hablarle pero visto como me trata..es mejor dejarlo asi..
Gracias a todos
Un abrazo
 
Antiguo 08-Jan-2019, 16:35  
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Estrella...te leo y me veo a mi hace 3 o 4 años.

Yo también estuve con la Congost, también he leido sus libros.

Te garantizo que saldrás adelante.

¿Eres de catalunya?
 
Antiguo 08-Jan-2019, 20:00  
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Iniciado por estrella89 Ver Mensaje
Gracias chicos.
La verdad que me dan esos momentos de bajon y de querer hablarle para tener una relacion bien despues de estos 10 años no terminar tan pesimamente.
Y nose si hize bien en bloquearlo.
Pero supongo que si que es lo mejor porque no podria avanzar. Siempre estaria arrastrando lo que me dijo lo que no me dijo..
A veces pienso que es absurdo lo del bloqueo porque puedo estar firme en no hablarle pero visto como me trata..es mejor dejarlo asi..
Gracias a todos
Un abrazo
Grábate en la cabeza que SÍ has hecho bien en bloquearlo, y si te entran ganas de hablarle escribe en este hilo antes de hacerlo porque va a ser un error.
Querer mantener una relación buena suena bonito pero con frecuencia no es viable, además de que en tu caso:

1:tú aún estás enganchada a él = desastre y acabar aún peor
2: tu ex parece bastante gilip**s con perdón de Dios, y te trata como el culo, si eso no es suficiente para que se te quiten las ganas de hablarle es que tienes que reforzar tu confianza y llenar tu vida. Preocúpate de ti porque él no lo hace ni lo va a hacer
 
Antiguo 08-Jan-2019, 22:30  
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Iniciado por White Wolf Ver Mensaje
Estrella...te leo y me veo a mi hace 3 o 4 años.

Yo también estuve con la Congost, también he leido sus libros.

Te garantizo que saldrás adelante.

¿Eres de catalunya?
No. De la Cc.vv
Ojala. Y espero salir adelante. Y dejar de pensar en esa persona
 
Antiguo 08-Jan-2019, 23:29  
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Iniciado por estrella89 Ver Mensaje
Gracias chicos.
La verdad que me dan esos momentos de bajon y de querer hablarle para tener una relacion bien despues de estos 10 años no terminar tan pesimamente.
Y nose si hize bien en bloquearlo.
Pero supongo que si que es lo mejor porque no podria avanzar. Siempre estaria arrastrando lo que me dijo lo que no me dijo..
A veces pienso que es absurdo lo del bloqueo porque puedo estar firme en no hablarle pero visto como me trata..es mejor dejarlo asi..
Gracias a todos
Un abrazo
Esto ya no se trata del contacto 0 o de superación de la ruptura, sino de tu amor propio y autoestima.

Con el trato que te ha dado tu ex. Tal y como te habla ¿de verdad quieres estar bien con una persona así?. ¿Te interesa la amistad de ese gilimemo?
Si fuera alguien como tiene que ser lo entendería, pero con todo lo que has puesto ¿de verdad?. No me cabe en la cabeza.

Yo por lo menos en mi vida solo quiero gente que sume y no que reste. Positiva, sensible, que conozca el significado de la palabra humildad y gente tóxica y negativa bien lejos, pero bien bien lejos.
 
Antiguo 09-Jan-2019, 00:00  
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Iniciado por NaRiK0 Ver Mensaje
Esto ya no se trata del contacto 0 o de superación de la ruptura, sino de tu amor propio y autoestima.

Con el trato que te ha dado tu ex. Tal y como te habla ¿de verdad quieres estar bien con una persona así?. ¿Te interesa la amistad de ese gilimemo?
Si fuera alguien como tiene que ser lo entendería, pero con todo lo que has puesto ¿de verdad?. No me cabe en la cabeza.

Yo por lo menos en mi vida solo quiero gente que sume y no que reste. Positiva, sensible, que conozca el significado de la palabra humildad y gente tóxica y negativa bien lejos, pero bien bien lejos.
No. Claro que no quiero. El ultimo dia que lo vi fui el 9 de octubre y tenia una cara de negativo..de quejica..le dije que fuera positivo..que era muy toxico..y decia..si soy toxico ya sabes lo que tienes que hacer..
Y me senti mal porque parecia yo la culpa de su amargamiento..y por eso ese dia le dije..ya esta chico..se libre..y se feliz..porque conmigo se sentia atado..es de libro esto que me ha pasado..
Pero es que el tiene la cara A que es la que da a la gente. Y no entiendo porque yo no merecia esa cara de el. Quiza no es la real. Seguramente es su manera para encajar y ser aceptado..al igual que yo siempre estoy haciendo reir a la gente por muy mal que este por dentro..

De todas formas es lo que tu dices. Que ya da igual bloqueo..no bloqueo..yo lo elimine de mi movil y es tener claro que no quieres nada con esta persona y seguir adelante fortaleciendo mi autoestima y mi amor propio..que cuanto mas fuerte lo tenga..mas claro lo tendre todo..
Queria tener buena relacion porque me daba pena desaparecer asi sin mas el uno para el otro...pero es que es imposible sacar algo bueno de ahi..
Asique lo dicho..cada uno por su lado..que es como debe de ser
 
Antiguo 09-Jan-2019, 00:06  
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Esa cara A es una fachada ante la gente. La que tú conociste, la que te enseño, es la de verdad porque crees que si fuera así con todo el mundo ¿le hablaría alguien?.

Tú no le amargabas, ni eras el motivo de sus males. Esos ya los trae el de serie en su personalidad y su forma de ser.

Rodeate de gente positiva y no sufras, por no quedar a bien con una persona que no te va a aportar nada bueno a tu vida. Vuelve a centrarte en tí, y si cuando te vuelva a dar el bajón, vienes aquí y nos lo dices. Que ya te recordaremos porque estas mejor sin él.
 
Antiguo 09-Jan-2019, 00:25  
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Iniciado por NaRiK0 Ver Mensaje
Esa cara A es una fachada ante la gente. La que tú conociste, la que te enseño, es la de verdad porque crees que si fuera así con todo el mundo ¿le hablaría alguien?.

Tú no le amargabas, ni eras el motivo de sus males. Esos ya los trae el de serie en su personalidad y su forma de ser.

Rodeate de gente positiva y no sufras, por no quedar a bien con una persona que no te va a aportar nada bueno a tu vida. Vuelve a centrarte en tí, y si cuando te vuelva a dar el bajón, vienes aquí y nos lo dices. Que ya te recordaremos porque estas mejor sin él.
Eso mismo me dijo mi amiga..que con el tiempo se dara cuenta de que yo no era la causa de su infelicidad.
Porque como ya comente en otros hilos..la repeticion de patrones toxicos..su bagaje..que cada uno tiene lo suyo..pero tomar conciencia y sanar y tomar voluntad para hacer un cambio y sacar una mejor version de uno mismo..

Pero bueno..lo elimine de mi movil..no ve mi foto ni nada..quiza se piense wue esta bloqueado..me da igual..no quiero hablarle mas..por eso mismo que tu dices..es que me desgasta la energia cuando me habla asi..
Y no, si fuera asi como cue conmigo..como es con sus padres..no querrian nada de el..pero estas personas ya saben con que tipo de gente(manipulable) arrimarse..
En cuanto yo saque el cuello..ya vistes que pasó .

Pero bien..estoy bien..y lo estare mas y mejor
Y gracias por todo el apoyo que me estais dando aqui..ha sido muy importante para mi..y de donde he conocido gente fabulosa que me llevan a libros..videos..que me hacen crecer y ser mas consciente y sentirme mejor y darme cuenta de que me entienden..no como dice el..que nadie me va a entender
 
Antiguo 09-Jan-2019, 00:56  
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Dudo que se de cuenta de nada. Las personas así no cambian. Y poco debe importarte si cambia, no cambia, se cuelga de un pino o se hace budista.

La mayoría de la gente que no ha vivido una relación de maltrato psicológico no entienden porque consentimos tantas cosas, no salimos corriendo de ahí y lo que cuesta desengancharse. En mi caso sólo fueron 2 años y medio, pero en 3 meses de contacto 0 absoluto, conseguí hacerlo, desengancharme.
Cuando a los 3 meses reapareció en mi móvil felicitandome las navidades, era yo misma de nuevo, con una fuerza y una seguridad que él nunca había visto. Quiso volver, pero esta vez mi NO fue enorme y no me provocó ningún malestar.
No seguí en contacto porque era una persona que no me iba a aportar nada bueno, y no estaba dispuesta a ser el saco de las hostias virtuales, cuando él no tuviera un buen día.
Creo que hasta era un vampiro energético de esos, porque después de cada discusión me quedaba anulada, agotada y sin energías para nada.

Así que entiendo que tú que son 10 años te cueste mucho más, pero si dejas la puerta abierta, cada contacto es volver a empezar de cero, es volver a desestabilizar la poca paz que hayas conseguido y es seguir sufriendo por alguien que no lo merece, y sobretodo por ti misma.
 
Antiguo 09-Jan-2019, 01:41  
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Iniciado por NaRiK0 Ver Mensaje
Dudo que se de cuenta de nada. Las personas así no cambian. Y poco debe importarte si cambia, no cambia, se cuelga de un pino o se hace budista.

La mayoría de la gente que no ha vivido una relación de maltrato psicológico no entienden porque consentimos tantas cosas, no salimos corriendo de ahí y lo que cuesta desengancharse. En mi caso sólo fueron 2 años y medio, pero en 3 meses de contacto 0 absoluto, conseguí hacerlo, desengancharme.
Cuando a los 3 meses reapareció en mi móvil felicitandome las navidades, era yo misma de nuevo, con una fuerza y una seguridad que él nunca había visto. Quiso volver, pero esta vez mi NO fue enorme y no me provocó ningún malestar.
No seguí en contacto porque era una persona que no me iba a aportar nada bueno, y no estaba dispuesta a ser el saco de las hostias virtuales, cuando él no tuviera un buen día.
Creo que hasta era un vampiro energético de esos, porque después de cada discusión me quedaba anulada, agotada y sin energías para nada.

Así que entiendo que tú que son 10 años te cueste mucho más, pero si dejas la puerta abierta, cada contacto es volver a empezar de cero, es volver a desestabilizar la poca paz que hayas conseguido y es seguir sufriendo por alguien que no lo merece, y sobretodo por ti misma.
Me entiendes perfectamente. Porque me quedo como bien dices..agotada..sin energia..anulada..estuve todo el dia en la cama desgastada sin fuerza para nada..
Se a lo que te refieres..yo tambien pienso que es un depredador emocional..o vampiro emocional tambien le llaman..un dia escuchando a una psicologa sobre estls perfiles..parecia que hablaba de el..desconexion con sus emociones..ven a las mujeres como objetos..padres toxicos..alguno de ellos maltrata..un sinfin..
Gracias por entenderme y me quedo sobretodo con este mensaje tuyo porque cuando pasaban las semanas y no le hablaba..sentia como iba cojiendo fuerza y encontrandome mejor..luego le hablaba pensando que podia tener buen ambiente con el y ahi es donde habian dos opciones..o me sacaba la cara A y claro..al tratarme bien..pues queria mas..y mas..porwue no entendia que estando tan bien que no pudieramos estat juntos si el podia llegar a ser asi..pero claro poco tardo en sacar la cara B cuando le decia algo en modo me acuerdo de ti..etc..pero es lo que tu dices..y es un enganche tan destructivo..y al final quede como boxeo virtual para hundirme cuando le apetecia sacar su cara B ..o ir de buenas con su cara A..
A veces pensaba que era bipolar..por sus cambios de emociones tan rapidos..luego me di cuenta que actuaba segun sus cosas calculadas para algun fin egoista suyo..
Segun lo que dijera era para conseguir en mi algo que el queria que yo dijera o hiciera..y asi tambien fue como consiguio que yo le dejara por el..
Y voy a tomarme el contacto 0 muy seriamente
Es lo que le decia a una amiga..que la relacion entre sus padres siempre era uno contra el otro..no tu madre..no la tuya...y nunca bajaban la guardia porque cualquier comentario de uno hacia el otro podia hundir al otro..y llega un momento que ya no sabian si estaban atacando o defendiendose..era muy destructivo..
Y ayer al despertar y dejar de ser la sumisa..me puse a su nivel..y empece a hacer lo que el me hacia a mi..y no me bloqueo..no se defendio..es como si estuviera en un ring esperando pensando..es tu turno..luego llegara el mio..lo vi muy comodo y familiar en ese ambiente y ese rol..y yo no quiero tener una relacion de sumisa y dominante con el pero ya me di cuenta que de igual a igual con el tampoco la querria porque seria igual de destructiva que la de sus padres..al final los roles de victima verdugo y sumisa amo..van rotando en una relacion sin sentido..destructiva y toxica..
Y donde no se puede amar..es mejor no estar mucho tiempo
El amor es construir..no destruir
El amor es compartir..no competir
Y como dice silvia congost..
Si para estar contigo tengo que destruirme defenderme anularme y no poder ser yo misma..estas con la persona equivocada
Una relacion a buenas con una persona que te ha mal tratado o incluso a veces te has visto a su nivel para defenderte..
Es imposible
Voy a tomarme seriamente el contacto 0
Espero volver en unos meses y contaros lo feliz y energica que me siento. De verdad
 
Antiguo 11-Jan-2019, 15:42  
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Hola chicos,pues despues de lo que pasó el lunes y pasar esta semana empezando a encontrarme bien, ayer le pregunte como estaba..y una cosa llevo a otra y le dije que estos meses estaba mal porque no asimilaba la idea de que pudiera tener otra relacion que no fuera yo,pero que ya no lo pienso,que ya no me importa, y que estaba mucho mejor y mas animada y si algun dia hablabamos tampoco pasaria nada..y me contesto lo siguiente..
Yo no tengo nada(a otra se refiere), ni quiero nada,asique..no sufras
Y le dije no..no sufro. Porque como te dije recien separados me costaba asimilar eso pero ya no me importa. Y me dijo, eso dijistes primero que podiamos hablar,luego dijistes que te trataba mal, luego que me bloqueas..
Y le dije..es que no me has tratado bien, pero bueno no importa ya porque me he dado cuenta de que me hacias de espejo..
Y el no entendia lo que queria decirle..le dije lo de la ley del espejo..le mande un pequeño articulo donde lo resumia y lo leyó..
Y me dijo..entonces si pienso que alguien es malo es que yo soy el malo?
Nose si es porque la culpable y la mala soy yo para el..o es que no entendió lo que le dije..no lo se
Le dije las relaciones no tienen otra mision que la de sanarnos, y ya no le quise decir nada mas porque yo me he dado cuenta que esta relacion como la anterior relacion que tuve lo unico que tenia que aprender era a no mal tratarme yo a mi misma..y asi no consentiria que nadie lo hiciera..no buscar a nadie para que me quisiera..cuando yo misma no me queria..
El decia que nadie me va a entender..que nadie me va a aguantar..que le aburria y le cansaba..y en realidad es el miedo aur el tiene porque piensa que nadie le va a aguantar..hasta su madre se lo dice..y su vida es la que le aburre y le agota..(cuando una madre hace sentir a su hijo una desaprobacion de que ella no lo tendria como pareja..porque hasta me dijo ella a mi que su hijo tenia wue dar un paso adelante conmigo y ser un hombre..uf!mucha tela que cortar aqui) y cuando solo estaba pendiente de mis defectos y era duro conmigo..en realidad era duro consigo mismo por querer ser perfecto..
Asique mira..deje de verlo con los ojos que lo veia antes..incluso no quiere sanarse..es una persona que no hace autocritica, no gestiona bien las emociones,los problemas o se echa tierra en los ojos y sigue adelante o los aparta de su vida..y en ese momento pense que cada uno debe de seguir su propio crecimiento..ademas recuerdo que hace muchos años cuando yo nombre en su casa que me gustaria estudiar psicologia pero la nota no me dio y tuve que pensar en hacer otras cosas..su madre me comento que no cree en los psicologos..
Por lo que el, teniendo en cuenta que el rol que tomo fue el de ella..el tampoco esta abierto a que nadie le diga o se meta en su interior..

Anoche por cierto lei el libro la ley del espejo, como maltrataban en el colegio a un niño pero el no le decia nada a su madre, ella queria que su hijo se abriera a ella..pero no lo hacia..angustiada en no saber como ayudarle acudio a una persona..cuando hablaron de la relacion que tenia ella con su marido y con su padre.. Le hizo ver que ella con su padre era igual y que no se portaba bien con su marido porque lo creia un inutil..
Y me recordo cuando ella me conto que cuando mi ex era muy pequeñito se metian con el de pequeño y que mi ex no le decia nada a ella..se entero por la profesora..y en realidad ella a su padre le queria pero a su madre no..y a su marido lo trataba igual..y al final te das cuenta de esa niña que tampoco ha sanado..
Pero como me dijisteis tampoco estoy para ayudar a nadie ni hacer de sicologa..yo fui la pareja..y aunque el me trato como una hija o como esa niña a la que hacer a su manera y como a el le educaron.. mas que como una pareja..la verdad que para mi si que ha sido un nivel mas de madurez..de conciencia..y de sanacion de algunas sombras mias

Asique dicho esto..espero ahora ir pa'rriba ya..
Ahora estoy leyendo si duele no es amor..nada mas abres el libro ya explica silvia como la relacion de los padres la reproduces en la relaciom inconscientemente..como resuelves los problemas como los has visto en casa..y tomar conciencia de todo esto es un trabajo duro de analisis pero importante realmente para elegir con cabeza y tomar conciencia del patron que estas reproduciendo y como te sientes atraida por aquella polaridad opuesta..
Por ejemplo..en el caso de el..su padre es muy dependiente de ella..y ella es la que no le demuestra..la fria..la independiente..ella misma dice que le cuesta expresar los sentimientos, comunicarse, y es la que no trata bien al marido porque lo cree inseguro, debil, que se agobia..pero se siente atraida por esta personalidad de sumision.
Su hijo igual, atraccion por la polaridad opuesta, personas con problemas de adiccion, hablemos aqui de dependencia, el ha reproducido y ha resuelto las cosas de igual manera que en casa, y con lo violento se sentia agusto porque le era familiar..
En mi caso..mi padre es un hombre de campo, el dependiente, mi madre la que mueve todo el percal de la casa, el dinero, pero jamas les vi una falta de respeto entre ellos..mi madre en este caso fue la que guia a toda la familia porque es la que nos lleva a todos por los mejores caminos..
Y recuerdo que en algunas cosas yo decia..te pareces a mi madre en algunas cosas..y claro..en el control..en la atencion de que todo este bien y vaya bien..y yo hago el rol de mi padre..actuamos bien para tener aprobacion y amor..
Mi padre tuvo una madre que quiso a unos hijos si y a otros no..y mi padre no tuvo madre por asi decirlo..asique mi padre com 21 y mi madre con 13 años..una vez casados mi madre ejercio de madre para el tambien..incluso a veces le habla como una mami..aunque a veces resulta tierno..pero es asi..

Al final cuando entendi todo esto..empece mi camino de sanacion..porque aunque sepa la situacion de el..yo no puedo ayudarle a tomar conciencia..asique deje a un lado su bagaje y empece a analizar el mio..
El momento en el que me senti abandonada de pequeña..el miedo que me entro un dia con 6 años en la clase del colegio por si ese dia se le olvidaban recogerme y me entro un miedo enorme y recuerdo que estuve llorando sin parar sentada en mi sitio..y todos me decian que si que vendran a por ti..no llores..pero no podia dejar de llorar..quiza ese fue el momento en el que me entro la dependencia a las personas..

Yo ahora estoy estudiando y el miedo que tengo es aprobar la plaza lejos de mi familia..y son miedos de dependencia que no me van a dejar crecer y avanzar si no sano
Y muchas cosas mas chicos pero no quiero entreteneros tanto..
Que pensais?
 
Antiguo 11-Jan-2019, 16:13  
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Yo ahora estoy estudiando y el miedo que tengo es aprobar la plaza lejos de mi familia..y son miedos de dependencia que no me van a dejar crecer y avanzar si no sano
Y muchas cosas mas chicos pero no quiero entreteneros tanto..
Que pensais?
Estudia y aprueba la plaza porque te va a significar una nueva vida, con todas sus consecuencias y ventajas. Siendo objetivo, es una castaña tener apegos, y tú los tienes desbocados. Los apegos cortan las alas. Es agobiante y asfixiante depender de los demás.

El miedo del principio se compensa, con creces. Sin lugar a dudas. Ya tendrás ocasión de regresar, o de viajar para visitar a tu familia. Seguramente crees un arraigo allá donde vayas. La fortuna de ser adaptativos.

Yo ya me he mudado 4 veces, y lo que me queda. En fin, son miedos innecesarios.
 
Antiguo 11-Jan-2019, 20:13  
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Hola chicos,pues despues de lo que pasó el lunes y pasar esta semana empezando a encontrarme bien, ayer le pregunte como estaba..y una cosa llevo a otra y le dije que estos meses estaba mal porque no asimilaba la idea de que pudiera tener otra relacion que no fuera yo,pero que ya no lo pienso,que ya no me importa, y que estaba mucho mejor y mas animada y si algun dia hablabamos tampoco pasaria nada..y me contesto lo siguiente..
Yo no tengo nada(a otra se refiere), ni quiero nada,asique..no sufras
Y le dije no..no sufro. Porque como te dije recien separados me costaba asimilar eso pero ya no me importa. Y me dijo, eso dijistes primero que podiamos hablar,luego dijistes que te trataba mal, luego que me bloqueas..
Y le dije..es que no me has tratado bien, pero bueno no importa ya porque me he dado cuenta de que me hacias de espejo..
Y el no entendia lo que queria decirle..le dije lo de la ley del espejo..le mande un pequeño articulo donde lo resumia y lo leyó..
Y me dijo..entonces si pienso que alguien es malo es que yo soy el malo?
Nose si es porque la culpable y la mala soy yo para el..o es que no entendió lo que le dije..no lo se
Le dije las relaciones no tienen otra mision que la de sanarnos, y ya no le quise decir nada mas porque yo me he dado cuenta que esta relacion como la anterior relacion que tuve lo unico que tenia que aprender era a no mal tratarme yo a mi misma..y asi no consentiria que nadie lo hiciera..no buscar a nadie para que me quisiera..cuando yo misma no me queria..
El decia que nadie me va a entender..que nadie me va a aguantar..que le aburria y le cansaba..y en realidad es el miedo aur el tiene porque piensa que nadie le va a aguantar..hasta su madre se lo dice..y su vida es la que le aburre y le agota..(cuando una madre hace sentir a su hijo una desaprobacion de que ella no lo tendria como pareja..porque hasta me dijo ella a mi que su hijo tenia wue dar un paso adelante conmigo y ser un hombre..uf!mucha tela que cortar aqui) y cuando solo estaba pendiente de mis defectos y era duro conmigo..en realidad era duro consigo mismo por querer ser perfecto..
Asique mira..deje de verlo con los ojos que lo veia antes..incluso no quiere sanarse..es una persona que no hace autocritica, no gestiona bien las emociones,los problemas o se echa tierra en los ojos y sigue adelante o los aparta de su vida..y en ese momento pense que cada uno debe de seguir su propio crecimiento..ademas recuerdo que hace muchos años cuando yo nombre en su casa que me gustaria estudiar psicologia pero la nota no me dio y tuve que pensar en hacer otras cosas..su madre me comento que no cree en los psicologos..
Por lo que el, teniendo en cuenta que el rol que tomo fue el de ella..el tampoco esta abierto a que nadie le diga o se meta en su interior..

Anoche por cierto lei el libro la ley del espejo, como maltrataban en el colegio a un niño pero el no le decia nada a su madre, ella queria que su hijo se abriera a ella..pero no lo hacia..angustiada en no saber como ayudarle acudio a una persona..cuando hablaron de la relacion que tenia ella con su marido y con su padre.. Le hizo ver que ella con su padre era igual y que no se portaba bien con su marido porque lo creia un inutil..
Y me recordo cuando ella me conto que cuando mi ex era muy pequeñito se metian con el de pequeño y que mi ex no le decia nada a ella..se entero por la profesora..y en realidad ella a su padre le queria pero a su madre no..y a su marido lo trataba igual..y al final te das cuenta de esa niña que tampoco ha sanado..
Pero como me dijisteis tampoco estoy para ayudar a nadie ni hacer de sicologa..yo fui la pareja..y aunque el me trato como una hija o como esa niña a la que hacer a su manera y como a el le educaron.. mas que como una pareja..la verdad que para mi si que ha sido un nivel mas de madurez..de conciencia..y de sanacion de algunas sombras mias

Asique dicho esto..espero ahora ir pa'rriba ya..
Ahora estoy leyendo si duele no es amor..nada mas abres el libro ya explica silvia como la relacion de los padres la reproduces en la relaciom inconscientemente..como resuelves los problemas como los has visto en casa..y tomar conciencia de todo esto es un trabajo duro de analisis pero importante realmente para elegir con cabeza y tomar conciencia del patron que estas reproduciendo y como te sientes atraida por aquella polaridad opuesta..
Por ejemplo..en el caso de el..su padre es muy dependiente de ella..y ella es la que no le demuestra..la fria..la independiente..ella misma dice que le cuesta expresar los sentimientos, comunicarse, y es la que no trata bien al marido porque lo cree inseguro, debil, que se agobia..pero se siente atraida por esta personalidad de sumision.
Su hijo igual, atraccion por la polaridad opuesta, personas con problemas de adiccion, hablemos aqui de dependencia, el ha reproducido y ha resuelto las cosas de igual manera que en casa, y con lo violento se sentia agusto porque le era familiar..
En mi caso..mi padre es un hombre de campo, el dependiente, mi madre la que mueve todo el percal de la casa, el dinero, pero jamas les vi una falta de respeto entre ellos..mi madre en este caso fue la que guia a toda la familia porque es la que nos lleva a todos por los mejores caminos..
Y recuerdo que en algunas cosas yo decia..te pareces a mi madre en algunas cosas..y claro..en el control..en la atencion de que todo este bien y vaya bien..y yo hago el rol de mi padre..actuamos bien para tener aprobacion y amor..
Mi padre tuvo una madre que quiso a unos hijos si y a otros no..y mi padre no tuvo madre por asi decirlo..asique mi padre com 21 y mi madre con 13 años..una vez casados mi madre ejercio de madre para el tambien..incluso a veces le habla como una mami..aunque a veces resulta tierno..pero es asi..

Al final cuando entendi todo esto..empece mi camino de sanacion..porque aunque sepa la situacion de el..yo no puedo ayudarle a tomar conciencia..asique deje a un lado su bagaje y empece a analizar el mio..
El momento en el que me senti abandonada de pequeña..el miedo que me entro un dia con 6 años en la clase del colegio por si ese dia se le olvidaban recogerme y me entro un miedo enorme y recuerdo que estuve llorando sin parar sentada en mi sitio..y todos me decian que si que vendran a por ti..no llores..pero no podia dejar de llorar..quiza ese fue el momento en el que me entro la dependencia a las personas..

Yo ahora estoy estudiando y el miedo que tengo es aprobar la plaza lejos de mi familia..y son miedos de dependencia que no me van a dejar crecer y avanzar si no sano
Y muchas cosas mas chicos pero no quiero entreteneros tanto..
Que pensais?
Tu camino de sanación no lo vas a empezar hasta que te centres de verdad en ti y no digas hablando de lo mismo una y otra vez con ese tío que te trata como basura. Después de decirnos quel habías borrado has aguantado dos días sin él, si te das cuenta es como tú droga a hora mismo. Te sientes bien y con fuerza para seguir porque has tenido tú dosis hace poco, en otros 2 dias, una semana, dos, volverás a estar mal y a hablarle y así hasta el infinito si no le sabes poner freno. Me parecen muy absurdas las conversaciones que tenéis y creo que no te ha contestado mal esta vez porque le habrás pillado de buenas, a la próxima que lo pilles cuando le venga mal ya te volverá a tratar como basura.

Ten un poco de orgullo
 
Antiguo 11-Jan-2019, 20:41  
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Los pajaritos vuelan del nido cuando ya saben volar. Y los humanos también..
Tu familia siempre va a estar ahí. No tienes que buscarlos. Tienes que encontrarte a ti.
 
Antiguo 12-Jan-2019, 02:38  
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Hola Estrella89, veo que entiendes y hablas perfectamente sobre los patrones aprendidos de comportamiento.

Lamentablemente, en ciertas ocasiones, repetimos patrones que bien hemos visto en nuestros progenitores, el entorno familiar o bien que hemos creado nosotros mismos ante ciertos estímulos donde se creó una emoción y que aunque pase el tiempo ante un estímulo igual o parecido volvemos a sentir aquella emoción/sensación que alguna vez vivimos.

Todo esto parece que queda grabado "a hierro" en nuestro cerebro y respondemos según lo que conocemos. Como bien dices, ese día que llorabas porque no iban a recogerte, te creó un patrón de dependencia o miedo al abandono y a sentirte sóla. Es algo muy común.

La buena noticia, es que somos absolutamente capaces de modificar ese comportamiento.


Te pongo un ejemplo clásico. Cuando estás aprendiendo a conducir, el profesor te dice: mete primera y arranca y cuando lo consigues te dice: ahora mete segunda y tú dices: pero espera! cómo! y ahora qué hago! y se te hace un mundo!! Luego cuando ya te "acostumbras" a conducir, lo haces de forma totalmente mecánica, ni lo piensas, metes primera, arrancas, segunda, mientras estás pensando en otras cosas. Con los pensamientos y/o emociones es similar.


Pero resulta que un día tienes un choque porque no has frenado a tiempo. Y tu cerebro que es muy listo, de forma automática (sin que te des prácticamente cuenta) la próxima vez frenará antes, porque sabe que si no, se choca.

Pues en nuestras relaciones funcionamos igual. Hacemos lo que conocemos. Pero si, como es tu caso, te has dado cuenta de que eso no funciona y además te provoca dolor, tienes que aprender otra forma distinta de relacionarte. Y lo aprenderás y lo grabarás en tu disco duro y lo harás. No te quepa la menor duda. Es lo que se llama "reencontrarse" que no es más que aprender otra forma de ser y estar.

No tienes que hacer otra vez lo mismo, no tienes que repetir otra relación infeliz. Sólo tienes que aprender a no ser dependiente de nadie de forma negativa.

Piensa lo que quieres de una relación, piensa lo que quieres de tí y repítetelo tantas veces al día como puedas. Y ese será tu nuevo patrón de conducta y lo conseguirás.

Hay por la red ejercicios de PNL que pueden ayudarte a "mentalizar". Esto es,de alguna manera, darle la vuelta a una situación. Por ejemplo, llorabas porque no iban a por tí, pero piensa en la solidaridad de los que te consolaban y te decían que sí, que iban a ir a por tí. Ves el lado positivo?
Para mí además, es fundamental como ya te han dicho, realizar actividades que te gusten y ejercicio. Respirar!!

En cuanto a tu expareja, no deberías pensar ahora en él ni en por qué reacciona de cierta manera. Si no hace autocrítica, es difícil ayudar a quien no se deja. Consigue primero tu independencia emocional y luego ya se verá.
Por supuesto, contacto 0.

Perdón por la parrafada, el tema de los patrones de conducta me apasiona.

Mucho ánimo y mucha suerte!!
 
Antiguo 12-Jan-2019, 13:09  
Usuario Experto
Avatar de NaRiK0
 
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Lo que veo es que has escrito un post hablando 99% de tu ex y un 1% de ti.

Que sigues enganchada a tu ex, a mentirte a ti misma, buscando que en una de esas conversaciones te diga por arte he magia... Me he dado cuenta de todo, te quiero mucho y voy a cambiar, para salir corriendo a sus brazos.

Y no digas que no, porque te mientes a ti misma, a mí, no. Cuantas veces has dicho que no quieres volver, que estas mejor sin él y bla bla bla. Cuando alguien se da cuenta que una persona le hace daño corta todo contacto, y no está ahí haciendo de psicoanalista y queriendo curar a una persona que es como es, se siente bien así y no te ha pedido que le digas lo que hace bien, mal o regular.

Intentas cambiar a los demás, en lugar de enfrentarte a ti misma y sanar tus carencias y tus miedos.
Puedes leer 1000 libros y seguir viendo los fallos en los demás sin pararte a ver los tuyos propios. Así lo único que perderás, es ver la vida pasar, y un día te darás cuenta que han pasado x años metida en un bucle para nada.
 
Antiguo 12-Jan-2019, 15:12  
Usuario Experto
 
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Gracias por vuestros consejos y vuestras opiniones.
Pues a ver voy encontrándome diferente conforme pasan los días por eso había días en los que estaba tan dolida que no quería saber nada de él y ahora me encuentro en una etapa en la que me da igual si tiene relación con otras personas y no me importa ni siquiera tenerlo en el móvil porque estoy haciendo mi día a día sin estar ya pendiente de él pero como digo esto va días y hay momentos en los que me siento mal pensando en el pasado.
Creo que ha sido todo un proceso y las emociones han ido cambiando y se han ido apaciguando bastante y supongo que aún me queda unos cuantos meses más de proceso pero volver con esa persona con la que no me siento libre para hacer nada y me siento juzgada en cada paso que doy no es precisamente muchas ganas de volver lo que tengo.
Lo que me cuesta más es enfrentarme a mis miedos y enfrentarme a una vida sola sin sentirme acompañada por esa pareja entre comillas y es aquí dónde viene la dependencia a sentirme con fuerzas para hacer cosas si siento que tengo a alguien a mi lado teóricamente.
Y ahora mismo es la primera vez que no tengo pareja y con 30 años me encuentro sin ese apego hacia una pareja y no quiero caer en el mismo error porque la fuerza la tengo que sacar dentro de mí para hacer cosas y vivir aunque no tenga pareja.
Los libros me están ayudando a ver las cosas de una manera más real y más racional en cuanto al amor y a la manera de relacionarnos.
Pero bueno pensando todo lo que me habéis dicho y yo también llevo un par de días pensando en que no puedo perder más tiempo dándole vueltas a un tema que ya se cerró.
Aunque sí que es cierto que me ha ayudado mucho el ver vídeos y leer libros pero una vez ya tengo la teoría pues tengo que aplicar la práctica y ponerme manos a la obra con mi vida y avanzar y ir encontrándome poco a poco sabiendo lo que quiero en mi vida y lo que no sin depender de nadie más.
Primero decir que en cuanto a lo de la familia también es verdad que siempre van a estar ahí aunque les vea más o les vea menos pero no dejan de ser un apego más y una dependencia más que me sigue cortando las alas y que quizá a lo mejor me encuentre más libre y más feliz sin tener tan cerca a la familia que esas cosas nunca se saben. Es lo típico de que cuando estás en casa y colaboras y haces cosas de casa también pero por ejemplo te lavan la ropa o te hacen otras cosas que tú te las ahorras y te ves incapaz de hacerlas tú porque ya sabes que te las van a hacer y cuando por ejemplo he estado por circunstancias personales alguna semana sola en casa me he visto con más motivación e independencia y más espabilada para madrugar y hacer todas las cosas que tenía que hacer porque sabía que nadie me las iba a hacer. Así que con mi vida pues es lo mismo si yo no hago nada por mí no lo va a poder hacer nadie así que intentaré quitarme esos miedos y esos apegos.
Y por otro lado decir que aunque haya sido una relación de dependencia y de maltrato muchas veces decir también que aunque la relación a veces era tóxica pero también es un palo tremendo el cambiar de vida habiendo tenido una misma rutina 10 años fuera buena o mala. La práctica no es tan fácil como la teoría del contacto cero pero poco a poco la verdad que el tiempo va haciendo que ese contacto desaparezca porque es absurdo. Tampoco voy a presionarme ni a ser tan dura conmigo misma y dejaré fluir lo que voy sintiendo porque el tiempo todo lo va a poner en su lugar también.. la realidad los sentimientos las emociones y la rutina
Gracias a todos de nuevo. Un abrazo
 
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