Como superar el duelo por una relación tóxica?

kitus32

Hace unos 3 años publiqué mi historia, aquello terminó, nos distanciamos y no supe nada más de esa persona en años, no la busqué, no miré sus redes sociales y seguí mi vida, la verdad es que nunca la eliminé del todo de mi cabeza, siempre tuvimos mucho feeling y una química sexual brutal quizás eso fue la base de ese "enganche".

Hace unos 4 meses me le encontré en una app de ligue, no me pude resistir a saludarla a partir de ahí la conversación surgió, estuvimos todo el día chateando, hablando de nuestras vidas, recordando, en fin que había interés por parte de los dos (o eso pensé). Estas conversaciones se convirtieron en semaneles, la semana que no iniciaba yo la conversación lo hacía ella yo me sentía cómodo, no iba adelante ni atrás pero me gustaba esa sensación de "después de 3 años aún le despierto alguna cosa", tonteábamos, había bromas y alguna que otra de carácter sexual rememorando nuestro pasado.

Hubo una interrupción de uno mes que prácticamente no hablamos, luego se resumió y cuando nos pusimos al corriente me contó que estaba saliendo con alguien, que no era nada serio y que era una relación de tipo abierta y a mi la verdad es que no me importó en absoluto, las conversaciones se volvieron más intensas.

Finalmente quedamos un día en mi casa y fuimos a la cama directamente, fué algo ... instantáneo, 10 segundos después de cruzar la puerta ya nos estábamos besando ... fue intenso , nos teníamos ganas ... me había ido otras veces a la cama con ex pero nunca con alguien que hacía 3 años que no teníamos contacto, fué bien "como antes", como yo lo recordaba. Esa tarde tuvimos sexo, hablamos , volvimos a tener sexo, hubo besos, abrazos y ese tipo de conversaciones que solo se tienen en la cama entre polvo y polvo... en fin que no fue algo frío, me sentí como cuando eramos novios.

El problema ha surgido luego y es que después de ese encuentro no ha habido comunicación, dos breves intentos por mi parte de simplemente saludarla, me contestó , me dijo que lo había pasado bien pero no vi ganas de conversar ni interés así que tampoco he insistido, ella no ha iniciado ningún contacto y así ha quedado la cosa. Han pasado exactamente dos semanas desde nuestro encuentro.

Está claro que yo no le intereso, eso no hace falta que me lo digáis , ni tampoco que me tengo que olvidar de ella de forma definitiva eso lo tengo claro también pero aún así no puedo evitar sentirme herido, es como darte cuenta que ha sido todo un cortejo ficticio y vacío, no pienso que se haya aprovechado de mi, en todo caso ha sido mutuo, yo deseaba lo que pasó pero aún así cuando pienso en ella me aparece un leve sentimiento de tristeza. Sé que es una relación tóxica, sé que nunca seremos amigos, ni amantes pero aún así hay algo de ella que me atrae como un imán, es una especie de adicción donde no le hago nada de caso a la razón que me dice que no dedique ni un minuto más de mi tiempo a este "lío". Y no, no es amor lo que siento.

No puedo decir que no supiera donde me metía pero a pasar de ello llevo una semana a medio gas, es como si una parte de mi esperara un mensaje de despedida cordial en lugar de simplemente ignorarme como un tío que conoces la noche anterior te acuestas y luego quieres que desaparezca como el error que fue. No tengo muy claro el motivo por el que me siento así.

Me encantaría escuchar vuestros consejos aunque realmente sólo necesitaba desahogarme un poco y explicar como me siento. A algún amigo se lo he contado pero me cuesta hablar de ciertas cosas que por aquí y de forma anónima se me hace mucho más fácil.

Tikismikis

Sabes que fue una relación tóxica, eres consciente de que estás en duelo... por tanto, y tras 3 años, no lo has superado. Se ha convertido en algo patológico, has despertado los fantasmas del pasado. Quizá en unos días se te olvide, pero parece que te estás obsesionando con ella.

Los enganches sexuales suelen ser así.

dadodebaja59479

Desde luego aunque tú sabías a lo que ibas, no era necesaria por su parte la misma frialdad que casi se hubiera tirado a un tío de una discoteca, ésa misma noche en el baño y después si te he visto no me acuerdo. En éso estuvo mal.
Ya podría haber aclarado bien las cosas después y adiós.
Pero piensa que posiblemente lo hizo así porque de haberte seguido las charlas tú te habrías hecho otras expectativas y ella lo sabía.
En tres años no has superado lo vuestro, y el enchochamiento es puramente sexual.
Y ya es raro, anda que no hay multitudes de xhochos circulando por ahí, lo tuyo es pura idealización no hay nadie tan "especial" .
Tres años es mucho tiempo, a lo mejor ya necesitas ayuda, está claro que el problema lo tienes tú, ella parece tenerlo claro.

kitus32

Quizás obsesión no lo defina bien, pero bueno entiendo lo que dices, me cuesta cortar amarres.. De alguna forma si pienso que me va a costar encontrar otra persona con quien tenga la misma afinidad y me parezca igual de atractiva, ya sé que puede parecer un comentario muy superficial y hasta un poco adolescente (y eso que estoy en la treintena!) pero es como lo siento y eso claro me lastra .. aunque también por viejo se que lo he pensado de todas mis ex y luego he encontrar otras personas que me han gustado aún más.

Toroloco

Por un lado te entiendo perfectamente, se lo profundamente adictivas que son este tipo de relaciones... y que no es amor lo que sientes... es un no se que, que se yo que hace que de una forma u otra, cuando algo relacionado con ella aparece, te atrape... un imán... una droga... y que desengancharse de ahi es muy difícil... y que lleva años...

Por eso sé también que hay que salir de ahí, cuanto antes, y la llave la tienes solo tú.

Me he leído tu hilo anterior... tu con sentimiento de culpa (de hecho asumías que la culpa de que no funcionara era tuya...), pues eso no es así... la culpa es siempre de los dos, discutimos los porcentajes vale, pero de los dos... ella en vez de irse con otro podría haber puesto de su parte para arreglar los problemas...

Otro punto, su efusividad. Cuando estáis juntos es como si el tiempo nunca hubiera pasado y ella se deja llevar, y controla la situación. Tu sencillamente no puedes evitar dejar que fluya...

Otro punto, su frialdad extrema... pasa de calor intenso a la casi indiferencia mas absoluta...

Sentimiento de culpa inducido, control por su parte, efímera efusividad, moverse a los extremos con una pasividad pasmosa... tóxica es poco, esta persona es dañina... y siempre va a haber un tercero 'no importante' rondando porque sencillamente este tipo de personas no saben ni pueden estar solos...

Con esas conversaciones y esas quedadas le has proporcionado combustible, ha podido comprobar que tras 3 años te tenía ahí listo y preparado... se fue de tu casa mas ancha que alta... con el ego totalmente desproporcionado, escuchando aplausos y jaleos al salir porque ha podido... ha podido contigo... ya no hay interés... hasta que no pase un poco de tiempo, que como se lo pongas fácil, volverá a pasar... y esto es un bucle infinito... páralo, o te destruirá...

Te sientes mal porque sientes esa disonancia de me abraza, me besa, es cariñosa, se acuesta conmigo y todo es genial como lo recordaba... pero a la vez me ignora.... Eso es un ataque directo a tu ego, a tu autoestima, a tu dignidad... y es tan sutil como potente... una bomba atómica silenciosa... sientes que no te trata como una persona, eres un objeto para ella... te sientes utilizado, engañado y ninguneado... por eso te sientes mal...

Se que es lo que te habrán dicho mil veces, y me he esforzado en decirte que te entiendo muy bien, pero sinceramente cierra todo tipo de puertas... si la ves, si te habla, si te hablan... no hagas nada, ignora, avanza... si no lo haces, dentro de otros 3 años seguirás igual...

Mucha fuerza y ánimo!

kitus32

Ayuda? Vaya si que sueno a caso grave! bueno, he tenido otros rollos durante este tiempo pero no he tenido una relación formal.

Creo que no le dado motivos para pensar que aún siga pendiente de ella. En todo caso el tiempo ha sido igual para mi que para ella y aunque yo la busqué hace 4 meses ella también se puso a tiro, el juego ha sido de los dos.

¿Por qué creéis que ella le apeteció quedar conmigo (fue ella la que propuso el día y hora) y luego ha pegado la espantada sin decir ni adiós?

kitus32

Anda! me he leído tu post por lo menos 4 veces y no tienes idea de lo acertado que estás en TODO, obviamente cuando uno cuenta sus experiencias de años las resume y hay cosas y detalles en los que no he entrado y aún así encajan a la perfección con tu percepción de la situación.

Ella es una persona que no ha tenido un padre y su madre no ha estado por ella, siempre he pensado que tenía ciertos problemas afectivos que no se ven a simple vista pero se notan cuando vas conociendo a una persona y sí, ha ido de relación en relación hasta en paralelo, hace años pensé que si podía darle un "amor más sincero" quizás le iba a gustar lo suficiente como para propiciar un punto de cambio, hubo una época en la que me gustaba muchísimo, ya sé que no todo el mundo lo entenderá pero me pareció que merecía la pena ese sacrificio. Por supuesto no funcionó, a la que encontró alguien que le interesó más que yo me dejó tirado sin el mayor atismo de empatía, mi hipótesis es que simplemente no la siente, no ha querido a nadie de verdad.

Me ha ayudado mucho, más de lo que crees y te lo agradezco ... así lo voy a hacer.

Toroloco

Me alegro de que puedas sacar cosas en claro de ahí... he vivido algo muy similar a esta relación que describes y conseguí salir de ahí tras unos años y caer como 4 o 5 veces en lo mismo... Las personas así (en este caso hablamos de sendas mujeres, pero que es algo que no está ligado al genero en absoluto) te hacen literalmente polvo, y te dejan un enganche tremendo... una sensación de historia no acabada... es muy duro... pero se puede salir de ahí... para mi fue el camino que te describo y también no refugiarme en nadie... de hecho, no he vuelto a estar con nadie hasta que no me he sentido preparado...

Como bien dices... estas personas no saben querer a nadie... en algunos casos es que directamente no son capaces de sentir, en otros si... pero no saben manejar las emociones y van dando bandazos, no avanzan... y es triste... porque al final se sientes solas, sufren, se sienten frustradas y conforme avanza el tiempo y la edad, va a peor... pero ese no es tu problema, tu problema es salir de esa espiral de caos y destrucción... y cuando lo consigas, que lo harás, te alegrarás de una forma que ni imaginas...

Odile

Tu historia no parece al uso, ya que no relatas lo que solemos estar acostumbrados a leer por aquí, que ella se portaba mal, pasaba de tí, tonteaba, te era infiel... si no al contrario... dices que pasabas bastante de ella, y que te limitabas a dejarte querer y ella se hartó. Es muy doloroso que te traten así, y en todo caso, fue ella la víctima de una relación tóxica, y lo que te pasa a tí ahora... pues efecto boomerang... por éso es tan importante no causar daño a las personas, la conciencia nunca perdona.

Ahora... pues supongo que en su momento se sentiría utilizada, y ahora ella te ha utilizado a tí, y si te he visto, no me acuerdo, por mucho que lo estuvieras deseando. Parece que se ha cobrado su "deuda", quizá de manera inconsciente, y ahora andas peor que antes

Superarlo? Pues como se supera todo... aprendiendo lecciones para la próxima vez, perdonándose también a uno mismo y mirando siempre hacia delante, no hacia el pasado. Si te va a ser difícil no mirarla en RRSS bloquéala, y empieza a actuar como si todo hubiera sido un mal sueño, lo mismo te ayuda escribir como una especie de carta de disculpa (sin enviarla, claro ).