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Usuario Experto
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Primero y antes que cualquier cosa ¿Te estas atendiendo la depresión? ¿Estas en terapia y empleando medicamentos? Si no es así, eso es lo primero en lo que debes enfocar toda tu energía para resolver urgentemente, y eso implica que seas constante y consciente de que llevara tiempo, y que la cura solo depende exclusivamente de ti.
¿Cómo superarlo?
Bueno la solución es sencilla, pero es casi imposible hacerlo: ¡la aceptación!
Pero mira podrías hacer este ejercicio (a mi me ayudo a entenderme en un momento similar al tuyo), con la condición de jamás hacer llegar esto a tu expareja, este es un ejercicio de exclusivamente personal; así que solo es para ti, para nadie más... te sugiero que no lo hagas todo el mismo día, y que sea poco a poco.
Escribe 3 cartas, en diferentes días, pueden y deben ser tan extensa como tu quieras, pero si deben ser detalladas, y escribe cuando estes sola y nadie te moleste.
En la primer carta escribe todo lo relacionado con esas peleas que tuvieron, todo, escribe con todo el enojo que puedas, questionalo en esa carta por que te dejo, por que se fue con otra, insultalo si sientes necesidad de hacerlo, escribe con todo la furia que tengas por esta ruptura.
Después de unos días, escribe otra carta, pero en esta nueva carta escribe lo mucho que lo extrañas, lo mucho que lo necesitas, cuanto lo amas, todos tus sentimientos de dolor por lo que ha pasado, pidele perdón por lo que ha ocurrido, todos tus mejores sentimientos para el deben estar en esta carta. Llora si es necesario para ti, todo lo que necesites.
Al pasar unos días, escribe una ultima carta, que es la más complicada, debe estar dirigida a escribir de forma equilibrada, sin odio, sin amor, aceptando lo que ha pasado, deseandole lo mejor, y deseandote a ti mismo lo mejor en la vida, debe ser una carta de aceptación y de despedida.
Por que no enviar estas cartas, por que aunque ahora mismo no lo quieres ver, el ya a decidido seguir otro vida, y hagas lo que hagas el ya no volverá, pero tu debes despedirte de esa relación y continuar para sanarte a ti misma, si el llegara a recibir algunas de esas cartas seguramente no tendrías jamas la respuesta que tu imaginas, quizá ni respuesta, ni compresión, lo que te lastimara más (pues en tu actual estado vives deseando tener una respuesta que solo se encuentra en tu fantasía).
¿Qué vas a hacer con estas cartas?
Conservalas unos días, quizá y si ese es tu deseo y léelas de nuevo, pero no las mantengas contigo, solo debes tenerlas un tiempo resonable (tu lo decides), luego de ellas quemalas o tiralas a la basura, como el ultimo acto que deba unirte a el.
Lo importante con ellas es reconocer todos y cada unos de tus sentimientos y ayudarte a aceptar y continuar.
De la otra parte de verlo, y de la chica, mira si el no logro ver lo mejor de ti, con tus fallas o aciertos, su separación es lo mejor que a pasado. Tu tienes un futuro, y será mucho mejor si sabes pasar esta etapa, no puedes permitirte perder las esperanzas, ni el optimismo, ni dejarte arrastrar por la depresión, más allá del dolor por la perdida de una persona, y del luto por su partida, existe un futuro mejor, solo te queda trabajar por el... tu deber y tu meta deben estar dirigidas a sanarte a ti misma, lo que el decida o quiera en su vida, no es ya asunto tuyo, duele, si profundamente, pero es la verdad y es una verdad con la que debes vivir.
Pero lo más importante, es que aun ese amor que te esta doliendo tanto, te dejara una profunda lección, que si sanas correctamente te dará las herramientas para encontrar un amor más real, sana, honesto y verdadero; pero todo esto depende de ti y de la madurez con la que enfrentas esta situación.
Ahh y por favor, no lo busques por ningún medio, ni lo llames, ni lo tengas contacto con el o por medio de otras personas intentes saber de su vida; si haces algo de esos será más difícil aceptar y vivir el luto... así como sanar correctamente.
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