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Antiguo 23-Feb-2024  
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Pues eso, quiero saber cómo quitarme ese miedo al rechazo, a encontrar alguna sorpresa que no quieres, a sentir que pierdes la dignidad, bla, bla. Y es que hoy en día siento que esta muy mal visto esto de buscar al ex, todoelmundo te dice desde el día que terminas que le olvides, que la vida sigue que salgas con otras personas, que hay miles en el mundo etc. Y eso es una presión muy grande. A es hay que sumarle que alguna vez lo hice cuando tenía unos 18 años y, en resumen no resultó bien. Pero no tiene porqué ser siempre igual, después de eso no lo he vuelto a hacer aunque también es que casi nunca antes me quedaron ganas de volver con un ex, solo una vez, pero no podía hacer mucho porque el se había ido al extranjero. Esta ocasión es diferente, y lo peor es que siento que sino lo intento me quedaré con esta sensación y estancada por más tiempo, porque ya me di cuenta que aún después de los meses y de la terapia que llevo sigo teniendo una esperanza de volver algún día y de alguna manera siento que me limita cuando empiezo a conocer a alguien, porque a la primera que algo no me gusta, descarto a esa persona y hay dentro de mi una ligera voz que me hace compararlo con mi ex, o decirme que todo está bien, que regresaré con el. Ya lo he hablado con la terapeuta y llegué a la conclusión de que lo haré, sea para volver o sea para poder cerrar el ciclo, pero lo que me he dado cuenta es que me gana el miedo, y que no se ni cómo acercarme. Mi terapeuta estará de vacaciones por dos semanas y mi ansiedad a tope con este tema, me gustaría que cuando vuelva yo ya haya avanzado en esto y no seguir con lo mismo, me podrías ayudar ustedes.
 
Antiguo 23-Feb-2024  
Usuario Experto
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Si tu instinto te está alarmando tan fuerte de que no lo hagas, es que probablemente no estés emocionalmente preparado para abordar este tipo de situación, con lo cual yo de momento escucharía lo que me dice mi cuerpo y lo dejaría estar, centrándote en tu recuperación.
 
Antiguo 23-Feb-2024  
Usuario Experto
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No creo que lo debieras hacer pese a que entiendo perfectamente esa necesidad de, muy a malas, poder pasar página...

Si lo vas a hacer (mira que no te lo recomiendo ni de lejos) te diría que fueras sincera con tus sentimientos cuando se los expongas.

De todos modos es algo que yo no haría sin hablarlo antes con mi terapeuta.
 
Antiguo 23-Feb-2024  
Usuario Experto
 
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Yo te pregunto para qué lo vas a buscar y qué le vas a decir.
Depende cómo haya acabado la relación y si ya fue en definitiva, mientras tú sigas esperanzada y aún sintiendo por él, te van a nacer motivos, cuando se está en esa situación, la mente nos puede jugar ideas para buscar motivos y tal vez eso te pase.

No dices con qué motivo pero mencionas si cerrar ciclos o volver, te repito que la mente te puede hacer jugadas, te lo menciono porque esa persona no ha hecho por buscarte, por dar señales de que te enteres de su vida o te ande rondando, bueno no lo mencionas y si esa persona no lo muestra tampoco, entonces es más que evidente, ¿no lo has pensado? ¿Y no has pensado que ya puede tener a otra persona u otros planes y siguió con su vida? Que si lo buscas te puedes topar con eso.

¿Realmente qué sientes? ¿Amor, ego porque no te buscó? ¿Buscas sólo llamar su atención? ¿Te duele que él haya seguido con su vida y no te haya buscado? Sé sincera qué es lo que quieres y sí, mientras tú no sueltes a esa persona y ves la realidad, vas a estar estancada, aferrada, estás idolatrando a esa persona, te marca su ausencia y eso no es bueno, no te metas ideas en la mente y ve la realidad.

Otra cosa, si fue una relación donde hubo infidelidad o era tóxica, problemática, realmente ahí no valdría la pena ¿cargas con alguna conciencia?
 
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