como perder mis inseguridades?

kafok

Hola, tengo un problema y es que soy muy inseguro, pero no se como dejar de serlo, necesito ayudaaaa!! ¿que debo hacer para dejar de serlo?

Jalex

Depende cuales sean esas inseguridades....

Pasos básicos:

1. Identificar la inseguridad
2. Identificar qué elementos despiertan esas inseguridades
3. Determinar el origen de dichas inseguridades
4. Enfrentar angustias
5. Reconocer el mecanismo de auto-defensa
6. Preparar una estrategia contra dicho mecanismo.

TheOffSpring

¿Más detalles?

usuario_borrado

+ Infinito, no necesitas mas respuestas.

kafok

Me podrias poner ejemplos, es que asi tan teorico no consigo entender bien lo cada uno de los pasos.

JINETENOCTURNO

Yo voy a decir lo que me ha pasado hoy; Estando en la biblioteca, me he fijado en una chica, ella enseguida se ha dado cuenta, ha empezado ha tocarse el pelo una y otra vez, mirando una y otra vez etc. Sale de la sala, salgo yo, nos cruzamos en los servicios nos miramos sin decirnos nada( yo queria decirle algo, pero como siempre preguntandome lo que tengo que decir y lo que no) eso es, lo que yo llamo EL COMECOME. Al rato cierra la biblioteca, nos encontramos otra vez fuera, a solas, ahi se notó que ella me estaba buscando tambien. Al final le dije un simple adios, y ella se corto asintiendome con la cabeza, yo queria haber hablado con ella, peeero es lo que hay. Kafok, lo unico que nos queda es practicar y practicar para perder ese miedo que paraliza.

rororo

La practica hace al maestro
En cuanto a tus inseguridades Kafok, creo que deberias buscar tus puntos fuertes, aprender a quererlos y luego sacarles partido. Asi obtendras confianza poco a poco. Suerte!

Jalex

Sí pero no.

Hay una cosa que se llama "tolerancia al frustración" y este cambia de persona a persona.

Entre más intentos sí se adquiere más experiencia, pero no tenemos intentos eternos, ya que cada intento fallido se traduce en una frustración y esas frustraciones no se eliminan, sino se acumulan y llegado cierto punto las frustraciones se traducen en otras manifestaciones (amargura por ejemplo).

Practicar y practicar sólo sirve si se tiene una buena tolerancia a la frustración o se sabe en que se falla y cómo atajar dichas fallas.

JINETENOCTURNO

La verdad que eso viene de algunos factores, como la relacion afectiva con los padres desde pequeño hasta la actualidad, la personalidad, el entorno, las relaciones anteriores etc.

kafok

Creo que esa es la causa de mis inseguridades, mi poca tolerancia a la frustacion