¿Cómo olvidar a un ex?

deseosa

Hola llevo ya 6 meses y no lo olvido, a veces lo tengo más claro pero otras veces me vuelve las ganas de estar con él.

dadodebaja40663

Es un proceso lento en el que no hay que desesperar, lo más importante es que hagas contacto cero y te mantengas entretenida para sacarlo de tu cabeza. A veces se tarda más, a veces menos, pero se consigue.

No te agobies por los bajones, simplemente sigue tu proceso de recuperacion.

usuarioborrado

- Recuerda lo que hubo de malo en la relación, recuerda los motivos por los que no estáis juntos.
- Cada vez que te venga un recuerdo positivo, pon en tu mente los del punto anterior.
- No pienses en lo bien que estarías si… ¡No! Lo ocurrido es lo real, vuelve al primer punto.
- Búscate actividades, al menos una, que te hagan feliz a ti, que te hagan sentir satisfecha contigo misma.
- Sigue adelante como si él y la relación no hubieran existido, están en tu pasado.
- Haz planes para tu futuro ahora que él no forma parte de él.
Cada día verás que te cuesta menos, que las veces que piensas en él son menos, que ya piensas en él con mayor frialdad.
El tiempo pasa y él desaparecerá de tu mente.

No Registrado

Hola por experiencia, ayuda mucho desidealizar, céntrate en las cosas que te molestaron y te hicieron daño durante la relación, sin rencor solo visualiza y cada vez que te de por pensar utiliza esa situación. Mira la situación como si estuvieras en el borde de un precipicio sujetando una cuerda que tiene atado algo que quieres mucho, imáginalo y déjalo caer así veras que va desapareciendo. Poco a poco cada vez pensaras menos y un día desaparecerá y sobre todo contacto cero, de todo comunicación y recuerdos, regalos ect... Cada día estará más lejos y un día sin saber como desaparecerá. Animo y adelante que todo se pasa.

usuarioborrado

Por experiencia... nada de lo que te digamos te va a servir,te puedes mirar todos los manuales, meditarlo, hablarlo con amigas, enrollarte con otro tío (un clavo quita otro clavo) , meterte en un convento ,... al final solo tu te conoces a ti misma y tu misma encontraras la manera de olvidarle...

Melchochita

Lo primero es querer olvidar, tomar esa firme decisión, y perder toda esperanza, dejarlo ir.

Lo segundo, RACIONALIZAR EL AMOR, reconocer nuestras propias emociones así como sus efectos en nosotros es indispensable para que las emociones no nos gobiernen, sino, nosotros a ellas.

Piensa, ¿Cómo te sientes? Por qué te sientes así? y ve racionalizando y desmenuzando lo que sientes y buscando la lógica a esta situación y las alternativas internas para superarlo.

Así, poco a poco la tristeza, ira, dolor, lo que sea que sientas se irá yendo y llegará la tranquilidad.

Drina

6 meses es muy poco para "olvidar", ten paciencia, dedicate a ti misma hasta que ya no te duela su ausencia. hasta que veas a tu ex como un recuerdo y no te sientas desesperada por volver con él. Date tiempo.

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Ginebra

Depende, hay quién tarda 6 meses y hay quién tarda 6 horas.

Son misterios también por descifrar.

usuarioborrado

Si nos obstinamos en querer olvidar nuestra cabeza, nuestra mente, que es bastante traicionera, irá a contracorriente y nos será más difícil.

Como está chungo eso de olvidar lo único que podemos hacer los que sufrimos estos males es mantener la cabeza entretenida, siempre entretenida. Por ejemplo, a una persona que está constantemente dándole a la lavadora mental en solitario horas y horas con sus pensamientos, encerrada en una habitación le será mucho más difícil olvidar que a otra que está constantemente centrada en retos, o moviéndose, de un sitio a otro, dándole al coco para cualquier cosa que no sean los ex.

Yo siempre sugiero ser más activo. A algunos les da por el deporte, a otros por hobbies, o viajar más menudo, conocer nueva gente... Los momentos de bajón son inevitables, pero al menos ocurrirán con menos frecuencia e intensidad. El tiempo para restablecerse ya depende de cada uno, y de cómo se volcó e idealizó a su ex-pareja. Desfortunadamente el tiempo es demasiado largo cuando se pasa mal.

Drina

Eso creo que solo pasa si la relación estaba muerta,sin sentir amor ni nada que se le parezca.

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Diazepam

Pues no hay una manera efectiva y universal para olvidar rapidito a un ex, pero hay una pauta que yo veo siempre en personas que están pasando un duelo y que determina la duración del mismo.

Las personas que implementan cambios en su vida y son de pensamiento más creativo y flexible, suelen tardar menos en superarlo.

Las personas rígidas, de ideas fijas y que no son capaces de salir de la rutina, tardan mil veces más.

Es decir, cuanto más abierta estés al cambio y más creas en que eso te reportará cosas buenas, antes lo superarás.

Rickcloud

Olvidarla nunca, mas que nada seria superar esos sentimientos hacia ella.

deseosa

Espero que me ayude todas vuestras aportaciones

No Registrado

Deseosa seguro que te ayuda, esto sirve para eso y para levantarnos con el apoyo de los que pasan o han pasado por situaciones similares, es duro pero se pasa.

Animo y adelante