¿Cómo luchar contra los celos?

Aimizu

Buenas.
¿Hay alguna fórmula para luchar contra los celos internos?
Me considero una persona bastante celosa y posesiva en algunos aspectos y me gustaría cambiar (porque me he dado cuenta que lo único que consigo es hacerme daño a mí mismo innecesariamente).
¿Creen que hay alguna forma en especial o simplemente es algo con lo que deba aprender a vivir?

(Me refiero a celos del tipo posesivo, no tanto a la envida: celos con la pareja, con los amigos, la familia, incluso ser posesivo con cosas materiales...)

Diazepam

Hay que trabajar mucho la autoestima. No valorarte en función de la relación con los demás, sino en función de la relación contigo mismo.

Si consideras que tus celos son algo problemático que te genera sufrimiento, yo te recomendaría una terapia.

Normalmente los celos como los que comentas van amainando conforme avanzamos a la edad adulta y nos volvemos más autónomos, menos dependientes del entorno y la familia. Todo lo que sea salir del cascarón, viajar, hacer cosas por ti mismo, conocer gente, emprender proyectos, atreverte a traspasar miedos y límites te ayudará a crecer y por tanto a dejar atrás la etapa de celos infantiles (que son estos que describes).

Tu pregunta me indica que debes ser una persona muy joven que apenas ha empezado a desarrollar su potencial.

Aimizu

Si, creo que basicamente se trata de autoestima. Tengo miedo a ser abandonado o reemplazado y me da envidia y terror que alguien pueda provocar algo así.

Diazepam

Bueno, no sé si te consuelo diciéndote que eso se cura cuando te das cuenta de que hagas lo que hagas, igualmente perderás a muchas personas en tu vida y tendrás que aprender a disfrutar y valorar tus relaciones en el presente, pues nunca sabes qué sera de ellas en un futuro.

Aimizu

Algo así me ha pasado, ya he perdido en el pasado varias relaciones que consideraba importantes para mí y ahora valoro mucho más a las personas importantes en mi vida. Creo que hasta el punto de sentir celos.
No es que las haya perdido por celos, sino más bien por terceras personas que no hacen más que meter mierda... (no quiero ser vulgar pero así me entendéis mejor)

TheReckless

Si no es mucha molestia explica eso de 'meter mierda'.

Por lo general, cuando se es joven e inexperto todo acojona un poco, pero la experiencia no sólo te quita miedos, descubres infinidad de cosas, como que nadie es indispensable. Y esa verdad se asienta mejor cuando pasas un tiempo considerable a solas contigo mismo.

Pruébalo.

Aimizu

Pues por ejemplo antes tenía un muy buen amigo con el que quedaba todos los fin de semanas. El problema empezó cuando otros amigos de él que eran muy posesivos nos criticaban (a mí y a mi hermano) a la espalda con él e incluso nos decían que no podían quedar y luego quedaban entre ellos y cosas así.
Básicamente sobrabamos en su "grupo de amigos" cuando fueron ellos los que se agregaron a mi amigo y a nosotros.

U otro buen amigo que era muy posesivo y que nos criticaba a la espalda con todo el mundo para que nadie se juntase con nosotros. Literal.

Odile

Pues más que un problema de celos, lo mismo es un problema de distinguir una amistad de lo que no lo es. A mí ni se me pasa por la cabeza llamar 'amig@' a nadie que me esté criticando o me falte al respeto

Pero vamos... si tú mismo te consideras también posesivo y celoso, pues acabas atrayendo lo mismo que tú eres.

Nebel

Por lo que veo, también parece que te rodeas de perfiles posesivos y celosos, quizá porque te sientes más "seguro" y valorado por ese tipo de personas. Pero ya ves que tienen un reverso muy negativo.

Te aconsejaría que trataras de liberarte de esos miedos. ¿Y si el amigo que mencionas te dejase de hablar? No sería agradable, pero tampoco te ibas a morir. Piénsalo así. En el mundo hay personas a patadas. Por otro lado, la vida es pérdida, y hay cosas sobre las que no tenemos ningún tipo de control, así que mejor dejar de angustiarse por ello, porque es inútil, y centrarse en cosas positivas.

Soraya850

Primeramente, sería bueno que trabajases tu autoestima positivamente. Ir a terapia, porque, como te han dicho, atraemos lo que somos. Los celos son muestra de nuestras inseguridades. No es malo sentir un poco de inseguridad en algún momento, es normal y comprensible, pero cuando se convierte en algo enfermizo... ¡Alerta! Porque te haces mucho, pero mucho daño.

Segundo, los amigos son la familia que se escoge, por tanto, salvo a nuestros congéneres, tenemos poder de decisión sobre qué personas queremos que formen parte de nuestra vida. Está muy bien que introduzcas a gente nueva en tu círculo, pero deberías tener ciertos estándares para considerar a alguien como amigo, como uno de verdad.Pienso que una persona que me critica no es mi amiga, de hecho, huyo de la gente que lo hace conmigo sobre otros porque sé que lo hará con otros sobre mí.

Por último, felicitarte por identificar cómo te sientes ante estas situaciones y querer cambiarlo, ¡sólo te hace falta ponerte manos a la obra y trabajar en ti!

¡Mucha suerte en tu proceso!

Jose K.

Madre mía. ¿Realmente lamentas haber perdido a esas "joyas" de personas?

Creo que lo primero que tendrías que hacer para quitarte celos de encima es asumir que a veces se está mejor sólo que mal acompañado.

Si consigues estar a gusto con la soledad y contigo mismo no volverás a andar con miedos de que te quiten a tu pareja o a tus amigos... simplemente asumirás que alguien que te abandona es alguien que está mejor lejos de tí, y por tanto no pierdes nada.

Aimizu

El caso es que ahora he encontrado unos amigos que sí so honestos y leales, que me valoran realmente y no hacen esas cosas y tengo miedo a poder perderlos de alguna forma...
Pero me siento mal porque a veces siento celos o miedo a que puedan darme de lado como ya lo hicieron los anteriores.
Por eso creo que me como mucho la cabeza, más de lo que debería.

Y temo también que el día de mañana vaya ser ultra posesivo con mi pareja, por eso quiero cambiar y dejar de sentir celos absurdos.