¿Cómo lleváis o gestionáis vuestra soledad?

Ratoncitopáez

Para los que estáis u os sentís solos, ¿Cómo lleváis o gestionáis vuestra soledad?
Admito que cada vez peor, me encuentro bastante desorientado.
En fin... otro tema divertido que expongo...

patatinpatatan

Yo lo gestiono pasando tiempo con mis hijas, mis amig@s y las personas que quiero. Saliendo a hacer el cafe o a comer sola o acompañada; leyendo mucho, trabajando con muchas ganas, viendo series de televisión, etc.

Ha habido épocas en las que he tenido pareja y me he sentido mas sola que ahora que no tengo a nadie en plan romántico.

Elizabetta

Cuando la soledad pesa, está claro que no es una opción elegida.

Mi gestión de la soledad es relativa, ya que tengo gente con la que salir a tomar algo, gente para conversar, gente para pasear, y además tengo dos hijos y una pareja.

Aún así me gusta pasar tiempo sola, pero claro, es una soledad elegida para estar a mi bola, porque en el fondo soy una gran solitaria, mi soledad es para escribir, para leer, para pintar, para perderme caminando y fotografiar puestas de sol...

Alguien me dijo que uno no está absolutamente solo hasta que comprende que nadie le espera en ningún sitio.

Entonces me di cuenta de que no he llegado a estar sola nunca.

Por qué te cierras a las apps de citas?

hombrecito

Me concentro en tratar de hacer amigos y no tanto en tener pareja. Me ayuda el que tengo otras prioridades.A la meta se llega a diferente tiempo y pir diferentes caminos.

Odile

No es lo mismo estar solo que sentirse solo, algo que puedes hacerlo aún rodeado de gente.

Yo no me siento sola, siempre tengo cosas que hacer, tareas del hogar, leo sobre bastantes temas, escucho música, veo pelis, medito...

Supongo que te pasará porque has sido siempre social y lo echas de menos, no? yo es que de pequeña, por cuestiones familiares ya me acostumbré a la 'soledad', y llegué a la conclusión que mejor sola que mal acompañada. Además ahora entre diario trabajo de atención al público, y acabo hasta el gorro de las neuras y movidas de unos y otros , cada vez aguanto menos a la gente y me apetece estar sola. La gente me da cada vez más vaguera.

Amazonita

En tu caso la gente te da pereza porque tratas con gente pero si no te relacionaras o tuvieras un curro que no fuese trato al público dirías lo mismo ?

Odile

Sí, de hecho el trabajo de mis sueños sería en remoto o uno que pudiera estar yo sola a mi aire sin interrupciones. No todo el mundo es igual, hay gente extrovertida, e introvertida, que se satura con poco. No entiendo la extrema manía social españolita, que tienes que ser supersocial sí o sí. De los Pirineos p'arriba es común que haya gente que vaya a su pta bola y nadie le pida explicaciones ni tenga que ir disculpándose. Vivimos demasiado pendientes de los demás sin escucharnos a nosotros mismos.

Además, a día de hoy, quien no socializa es porque no lo hace bien, o no le apetece, porque con las redes sociales se tiene más fácil que nunca, además de la tira de actividades que se organizan, hasta en los pueblos más recónditos.

GASTON80

Si de joven salías mucho y tenías un montón de amigos la soledad te va a costar un montón. En cambio al que toda la vida prefirió hacer una vida en solitario, la soledad no le afecta en nada. Puede llegar a tener un día bajón pero no se come la cabeza con eso todos los días.

Doctor_House

Yo la verdad la paso fenomenal sin pareja, hay conseptos que debemos aprender
Estar sin familia: Soledad
No tener páreja: Estar soltero

Cuando aprendamos estos conseptos, se sabra en que condiciones se esta

La soledad es un estado subjetivo de ausencia de interacciòn socioafectiva. Estar soltero es un estado civil , significa que no tienes un compromiso de relaciòn romantica / sexual con alguien.

Stream

Puedes entrenarlo para sobrellevarlo mejor, pero a fin de cuentas, es algo que depende mucho de tu forma de ser y de tu personalidad.

Hay quienes (aquí me incluyo yo) ya desde muy jóvenes, descubren que tienen una buena afinidad con la soledad, que necesitan pasar tiempo solos para "recargar las pilas". Socializar demasiado les desgasta, etc.

Eso no quiere decir que esas personas sean hurañas antisociales. De hecho, muchas poseen buenas habilidades sociales y en ocasiones, como seres humanos que son, les apetece socializar.

Lo que quiero decir es que, si eres una persona de naturaleza sociable y afectiva, lo llevarás mil veces peor que una persona de carácter más introspectivo y solitario.

Hablando de afectivo. También es importante identificar el tipo de soledad que más te afecta, aunque normalmente se manifiestan las dos a la vez.

Por un lado está la soledad social, que implica no disponer de un grupo de amigos/conocidos/colegas, con los que compartir aficiones, tomar algo, etc. Suele ser algo más llevadera gracias a internet y las nuevas tecnologías de la comunicación. También ayuda buscarse una afición que te guste y requiera de otras personas para llevarla a cabo.

Y por otro está la soledad afectiva, que es la que yo veo más jodida y se da cuando no tienes vínculos familiares y afectivos sólidos. Que como todo en esta vida, te terminas acostumbrando y aprendes a gestionarlo. Pero es...como llamarlo...más dolorosa, sobre todo por esa sensación de vacío cuando te das cuenta de que no le importas verdaderamente a nadie.

Ahora volviendo a tu pregunta inicial, como gestionarlas?

La primera es más fácil de sobrellevar, con una rutina semanal adecuada que te mantenga ocupado. Puede sobrellevarse con aficiones y con internet.

El problema con el segundo tipo es que no hay más forma de gestionarla que endurecer tu coraza emocional. Por desgracia no conozco otro método. Evidentemente una pareja ayuda, pero también es cierto que, en los tiempos que corren, encontrar a alguien emocionalmente sano, con quien formar una relación, es muy complicado. Hoy día hay muchísima soledad emocional, y con la edad, más todavía. Mucha gente en nuestro rango de edad posee ya una coraza emocional tan gruesa, o simplemente están tan rotos, que se vuelve imposible establecer cualquier vínculo emocional duradero.

fj bulldozer

No elegí la soledad pero, cuantos más años voy cumpliendo, más voy huyendo del exceso de personas. No me gustan las aglomeraciones humanas.

juanito_tron

Una cosa es pasar tiempo solo en casa, con tus hobbies, o descansando; y otra cosa es salir de fiesta hasta las mil y destruir la ciudad o ir de aglomeración en aglomeración.

No, la soledad no se puede gestionar porque está científicamente demostrado que es dañina para la salud. Somos seres sociales.

Si estás solo y no tienes amigos por la razón que sea, lo que tienes que hacer es mover el culo y empezar a relacionarte, de la forma que sea.

la soledad es el gran problema de la sociedad actual adulta joven me parece a mí, internet y las redes sociales nos están destruyendo.

Zurita

+1.........

Amazonita

Hay que diferenciar entre estar solo y vivir solo a cual de ambas te refieres ?

Ratoncitopáez

De todo un poco hay, pero me refiero a la sensación de soledad, de que parece eres un como islote en el mundo.

Amazonita

si esa es muy fastididada y te puede entrar ansiedad y depresion, pues cogiendo libros de autoayuda o leyendo frases de gente celebre que hablen sobre el tema

Danteojos

La verdad es que la soledad, cuando no es deseada, sino forzada e impuesta por las circunstancias, constituye un trago muy amargo para quien la sufre, por lo que suele tornarse opresiva y asfixiante, provocando a veces una desesperación absoluta.

Es fácil decir que el mundo está abierto y que dentro de él existen muchos medios para combatir ese tipo de soledad. Sin embargo, aunque en la teoría pueda ser así, en la práctica no siempre resulta tan sencillo. Son muchos los obstáculos, tanto internos (timidez, fobias, etc) como externos (materialismos, falta de oportunidades reales, etc), que dificultan hacerla frente, obstáculos que, por regla general, tienden a hacerse más insalvables cuanto mayor es la edad de los afectados. Para los niños suele ser fácil establecer vínculos afectivos, no en vano es algo consustancial a su propia naturaleza inocente y extrovertida. Pero a medida que los años pasan y las personas se hacen más recelosas e introvertidas, las dificultades para crear nuevos lazos se hacen asimismo mayores. Suele suceder, pese a todo, que con el tiempo la gente termine afianzando los suyos propios, forjados especialmente a través de las relaciones familiares y sentimentales, así como también mediante aquellos amigos que permanezcan en el círculo particular de cada uno. Eso es así, por fortuna, en la mayoría de los casos. Pero para quienes por unas circunstancias u otras no hayan establecido tales vínculos, o para quienes los hayan perdido en un momento dado, es frecuente que les resulte a la postre más complicado hacerlo, siendo entonces cuando la soledad puede dejar ver su rostro más monstruoso, una soledad asfixiante y corrosiva que poco a poco va devorando a su víctima como un invisible cáncer.

Hoy en día existen afortunadamente más medios que antaño para luchar contra la soledad. Quizá sea en este sentido Internet el arma más poderosa que en los últimos tiempos vino a servir en esta lucha, abriendo nuevas puertas donde buscar caminos que atenúen cuando menos el dolor derivado de la soledad. Un foro, sin ir más lejos, puede en un momento dado servir de analgésico, por más que su ámbito operativo se mueva especialmente dentro de los límites de la virtualidad. Menos es nada, desde luego. Y también están los portales destinados específicamente a buscar amigos, pareja, etcétera, tan en boga últimamente (aunque a mí personalmente no me convencen para nada). Pero antes no existía siquiera eso y qué duda cabe que la soledad resultaba, en consecuencia, aún más difícil de burlar. Pero aun así sigue existiendo y son muchas las personas que se ven mortificadas por su lóbrego abrazo.

Y, por otro lado, no se trata tanto de estar solo como de sentirse solo, porque la soledad es a menudo sobre todo eso, una sensación, y ésta puede sobrevenir muchas veces en medio incluso de multitudes. Así, tener pareja, hijos, conocidos, etc, tampoco es en sí mismo una vacuna infalible contra la sensación de soledad, que se puede presentar en su faceta más oscura en cualquier momento, lugar y situación.

Visande

Si estás bien mentalmente, y tienes aficiones y objetivos vitales, se está tan a gusto solo que es adictivo. Una adicción que hay que evitar, porque por muy bien que se esté, pienso que encontrar a una pareja con quien conectes y quieras tener familia es muchísimo más satisfactorio. Quien proclame que es tan feliz solo que vivirá así siempre, se autoengaña, salvo que para él la vida termine ¿a los 50 años? ¿60?