Como hacerle frente al sentimiento de culpabilidad, por haber descuidado la relacion

Elrick25

Hola a todos,
Estas ultimas semanas, han sido algo duras, debido a una situacion que sucedio con mi ex novia.

No se como deshacerme del todo de un sentimiento de culpabilidad, por haber descuidado la relacion que habia con mi ex, saliamos freceunte mente desde Enero que nos contactamos, durante las primeras semanas de este mes, Abril 2020, las cosas estaban bien entre nosotros, eramos amigos con derecho, la idea era ver si podiamos concretar de nuevo la relacion, pero no lo tomabamos con calma.

Al principio de este mes Abril 2020, seguiamos hablando, a diario, algo muy relajado, creo que me sentia inseguro por algunas situaciones que habiamos pasado y me di cuenta que descuidaba nuestra interaccion, no le daba mucho seguimiento, no buscaba conectar con ella mas profundamente, (el no estar seguro de algo y no buscar aclararmelo fue un error) antes soliamos salir los fines de semana, o entre semana quedabamos para comer o cenar, pero nos aislamos con la contingencia.

Me di cuenta que en estos dias no le hice la propuesta de vernos, y que se me dificultaba ponerme cariñoso con ella, en nuestras llamadas o mensajes, sin embargo es algo que queria hacer, queria ser cariñoso con ella, y estar con ella, pero no se lo decia, algo me limitaba.

Si ella ya tenia un plan, no le invitaba a que nos vieramos despues, o no apartaba fecha para verla, me fui quedando como en mi zona de confort, queriendo algo mas con ella, pero no lanzandome a exponerselo, entonces deje pasar el tiempo, y solo quedamos en charlas.

Ella tampoco me buscaba o me invitaba como antes, creo que esperaba que yo lo hiciera, que yo la hiciera sentir segura y querida, pero yo por esa sensacion de temor no lo hacia. Algo me decia que las cosas no andaban del todo bien, por una parte sabia que ella estaba buscando una relacion estable, y no estaba segura de volver conmigo, a menos que le demostrara algo diferente, creo que no tome mas accion por protegerme de algun rechazo y por no tomar una desicion de que hacer con ella, entonces deje las cosas pasar, hasta que a finales de este mes, vi que ya estaba saliendo con alguien.

Ahi es donde siento esta culpa, creo que pude haber hecho mas, lanzarme , expresarme, proponerle. Creo que ella al no ver mi interes, pues decidio comenzar a salir con alguien mas, donde al parecer se siente bien, correspondida y enamorada.

Al darme cuenta de eso a finales de este mes, hace una semana, me cayo un valde de agua fria, y comence a sentir mucha ansiedad y culpa, entre otros sintomas de la perdida, ansiedad, tristeza, enojo, el bajo apetinto y el insomnio.

Era logico que al no prestarle atencion como debe ser, se iria con alguien mas , habian pasado algunas cosas antes, y no se si sea la causa de mi comportamiento, alguna vez la vi besandose y abrazandose con alguien mas, cosa que hizo ella a proposito para picarme o removerme el interes, y cosa que yo no se lo haria a ninguna ex pareja, tambien me habia enterado que habia tenido un par de aventuras con unos chicos, ella buscaba una relacion estable que con ellos no se logro.

Y creo que la buscaba conmigo, comenzabamos a tener un poco de mayor interaccion, me gustaba cuando le hablaba cariñosamente (algunas veces) y la pasabamos bien juntos, pero en estas ultimas semanas senti temor a expresarme claramente y no pude reaccionar, me quede como estancado, no luche por ella, y al verle con alguien, me duele el no haber salido de eso, y me culpo al no haberle propuesta algo mejor y haber dejado pasar el tiempo.


Es una persona importante en mi vida, duramos 1 año 1/2 de relacion, compartimos mucho, conocia a su familia y amigos y vicerversa, era alguien a quien no queria perder, pero sucedio. Reconozco que siempre me sucedio esta sensacion de no querer entregarme al 100, y no se si es porque simplemente ella no me llenaba, no eramos compatibles del todo o porque tengo un problema para soltarme y expresar amor.


Puedo alegrarme por ella, se que si yo tenia dificultades para amarla completamente, no tenia caso seguir ahi, pero siento la culpa fuerte porque yo quiero amar bien, y me hubiese gustado haberla amado de la mejor manera posible, siento que deje pasar la oportunidad y puedo aprender de ello para no volverlo a hacer.

El punto es que aun siento culpa, es molesto tener que vivr de nuevo algo asi (ya que por ello mismo terminamos) ,y estar extrañandole y hasta a veces fantaseando en como me hubiese gustado haber actuado con ella, siento aun los sintomas de no comer y dormir adecuadamente, o ponerle interes a otras cosas, es algo que estoy trabajando.

Les ha pasado, ¿el haber cometido un descuido y que la relacion se perdiera?
como han enfrentado esas sensaciones de culpabilidad? Sera que no hay otra forma en que las cosas hubiesen sucedido? que las cosas pasan asi por alguna razon.

Gracias por leerme y compartir.
Saludos.

Izabeth

Buenas.,

Que relación?... Es tu ex, no tienes que ser más profundo o interacionar... Aprovecha para irte lo más lejos posible por favor, cariñoso con ella, teniendo pareja? No lo entiendo que amistad quieres tener con una ex, si fuese una relación sana de amistad no tendrías remordimientos como si fuese tu novia.

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Izabeth

Por cierto, todo eso de imaginarte como sería si... Es porque no has aprovechado la ruptura para sanarte de esa relación. Contacto cero.

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Ginebra

Este tema es muy similar al que abriste hace una semana, y la verdad poco más se puede añadir.

Insistes en la relación que había con tu ex ¿pero relación de que tipo? si en tu anterior tema contabas que un día que habías quedado con ella se estuvo besando con otro delante de ti ¿crees que ella se habrá sentido culpable por eso?

Si buscaba volver contigo como supones desde luego su actitud demuestra todo lo contrario, porque ya salía con otros, se besaba con otros y fijo que esa ansiedad que sientes no la siente ella.

Déjalo correr ya. Céntrate en recuperarte. Y por favor si quieres volver a tocar este tema hazlo en este hilo y no abras otro nuevo.

Elizabetta

Pues echándole más ganas la próxima vez, porque esta vez ya no tiene solución.
Dices que era tu ex novia, luego hablas de relación sin compromiso para solo sexo, que no tenías ganas de contactar con ella, que descuidaste la relación, que te lo tomabas con calma...

Si te importaba, que no lo parece, deberías haber dejado las cosas claras, pero estabas en tu zona de confort, pasabas de tener algo más de lo que tenías ahora....pero...ahora que ella está con alguien, a ti te entran los siete males

Las personas no se tienen que lamentar de lo que han dejado perder, sobre todo cuando ya lo han perdido, la próxima vez procura cuidar la relación en todo momento.

Elrick25

CONCUERDO! sin duda, la leccion esta aprendida, y lo agradezco la vida continua! saludos

Elrick25

Tienes razon, a ella no le movio nada el besarse frente a mi con otro, aunque haya sido para llamar mi atencion, ese tipo de conductas, no me agradan, yo no se lo haria a alguna ex pareja, despues me dijo que no penso que eso me fuese a lastimar, pues ella pensaba que solo eramos amigos...

Saber que se habia metido con otras personas, tambien me alejo de querer cuidar la relacion supongo, sin duda, es mejor centrarse en recuperarse y a l proxima establecer mejor la relacion.

Saludos!

Diazepam

La madurez consiste en darte cuenta de que las cosas pasan de una manera concreta porque necesitamos hacer un aprendizaje de algo que nos falla o nos falta. Hay que tener una perspectiva más amplia de la vida. Si esa relación se rompió y el segundo intento no cuajó, lo más lógico es tomar consciencia de que lo que había entre vosotros, no era un amor que moviese montañas, sino un afecto marcado por cierta carencia y miedo a perderse, que por su escasa energía, estaba destinado a consumirse enseguida. Y así pasó y así debe ser, para que los dos despejen el camino a recibir cosas y relaciones mejores, siempre que sepáis aprender de la experiencia y dejar de retorcerte en culpas inútiles.

Lo que no fue, simplemente no estaba destinado a ser.

Elrick25

WOOOW muchas gracias!
concuerdo completamente, todo en libertad, si no funciono, es que no eramos de ahi, sea como sea que haya terminado, me llevo el aprendizaje sin duda.

Saludos!

HeavyMetalPower

NINGUNO de los dos ha movido un dedo. No han puesto nada de su parte ni usted ni ella.

Si realmente quisieran algo, no se andarían con tonterías.

Elrick25

Hola!
Quiero compartir, que despues de unas semanas, me estoy recuperando poco a poco, duermo y como mejor, mejora mi motivacion poco a poco, aun aparecen algunos pensamientos de añoranza, a veces por las mañanas, tardes o noches.

Se que es parte del proceso del duelo, no le he vuelto a contactar, ni ella a mi , despues de lo ultimo que hablamos, donde me aclaraba que salia con alguien y se sentia feliz y correspondida, que ella solo busco que fueramos amigos, pero que yo me lo tome de otra forma, etc.

Le di una respuesta concreta, le dije que me disculpara por el ramo que le envie, que estaba en una crisis, que no habia cerrado lo nuestro y que estaba confundido. Le dije tambien que estaba trabajando en mi y que descuidara, no volveria a pasar eso de hacerle llegar detalles.

Al parecer me borro de redes sociales hace poco, y lo comprendo, yo deje de seguirla y mantenia sus estados de whatsapp inactivos.

El punto es que me entra a veces la nostalgia, me gustaria que las cosas hubiesen sido distintas, y que estuvieramos juntos, se siente mas esto, por la cuarentena. Creo que fue un cierre repentino. Y me dan ganas de escribirle para decirle que fue alguien importante en mi vida y que le deseo lo mejor., como para no quedar en el resentimiento.

Se que debo abrirme a conocer a mas personas, y seguir mejorando mi vida, ir desechando tambien esas ideas de estar juntos y lo que compartiamos.

Es algo molesto saber que ella se busco a alguien, antes de cortar la comunicacion conmigo, siento que solto, hasta que ya tenia al otro, y yo seguia esperando (pero sin meterle accion tampoco por temores) por si algo sucedia entre nosotros. Por no tomar una desicion conrecta y consciente a tiempo sobre que pasaria con esta historia, por no trabajar en mi antes para anticiparme a esta situacion, por dejar pasar el tiempo , etc. Tambien se que esto es cosa de dos. Ella tambien se puso algo distante.

Me quedo con un aprendizaje de valorar y aprocechar a quien me este acompañando, construir relaciones mas solidas y comprometidas, superar todo miedo a expresar, etc.

¿Que les ha funcionado hacer para superar y comprender este tipo de situaciones?


Saludos