Como hacerle frente al sentimiento de culpabilidad, por haber descuidado la relacion

Elrick25

Hola a todos,
Estas ultimas semanas, han sido algo duras, debido a una situacion que sucedio con mi ex novia.

No se como deshacerme del todo de un sentimiento de culpabilidad, por haber descuidado la relacion que habia con mi ex, saliamos freceunte mente desde Enero que nos contactamos, durante las primeras semanas de este mes, Abril 2020, las cosas estaban bien entre nosotros, eramos amigos con derecho, la idea era ver si podiamos concretar de nuevo la relacion, pero no lo tomabamos con calma.

Al principio de este mes Abril 2020, seguiamos hablando, a diario, algo muy relajado, creo que me sentia inseguro por algunas situaciones que habiamos pasado y me di cuenta que descuidaba nuestra interaccion, no le daba mucho seguimiento, no buscaba conectar con ella mas profundamente, (el no estar seguro de algo y no buscar aclararmelo fue un error) antes soliamos salir los fines de semana, o entre semana quedabamos para comer o cenar, pero nos aislamos con la contingencia.

Me di cuenta que en estos dias no le hice la propuesta de vernos, y que se me dificultaba ponerme cariñoso con ella, en nuestras llamadas o mensajes, sin embargo es algo que queria hacer, queria ser cariñoso con ella, y estar con ella, pero no se lo decia, algo me limitaba.

Si ella ya tenia un plan, no le invitaba a que nos vieramos despues, o no apartaba fecha para verla, me fui quedando como en mi zona de confort, queriendo algo mas con ella, pero no lanzandome a exponerselo, entonces deje pasar el tiempo, y solo quedamos en charlas.

Ella tampoco me buscaba o me invitaba como antes, creo que esperaba que yo lo hiciera, que yo la hiciera sentir segura y querida, pero yo por esa sensacion de temor no lo hacia. Algo me decia que las cosas no andaban del todo bien, por una parte sabia que ella estaba buscando una relacion estable, y no estaba segura de volver conmigo, a menos que le demostrara algo diferente, creo que no tome mas accion por protegerme de algun rechazo y por no tomar una desicion de que hacer con ella, entonces deje las cosas pasar, hasta que a finales de este mes, vi que ya estaba saliendo con alguien.

Ahi es donde siento esta culpa, creo que pude haber hecho mas, lanzarme , expresarme, proponerle. Creo que ella al no ver mi interes, pues decidio comenzar a salir con alguien mas, donde al parecer se siente bien, correspondida y enamorada.

Al darme cuenta de eso a finales de este mes, hace una semana, me cayo un valde de agua fria, y comence a sentir mucha ansiedad y culpa, entre otros sintomas de la perdida, ansiedad, tristeza, enojo, el bajo apetinto y el insomnio.

Era logico que al no prestarle atencion como debe ser, se iria con alguien mas , habian pasado algunas cosas antes, y no se si sea la causa de mi comportamiento, alguna vez la vi besandose y abrazandose con alguien mas, cosa que hizo ella a proposito para picarme o removerme el interes, y cosa que yo no se lo haria a ninguna ex pareja, tambien me habia enterado que habia tenido un par de aventuras con unos chicos, ella buscaba una relacion estable que con ellos no se logro.

Y creo que la buscaba conmigo, comenzabamos a tener un poco de mayor interaccion, me gustaba cuando le hablaba cariñosamente (algunas veces) y la pasabamos bien juntos, pero en estas ultimas semanas senti temor a expresarme claramente y no pude reaccionar, me quede como estancado, no luche por ella, y al verle con alguien, me duele el no haber salido de eso, y me culpo al no haberle propuesta algo mejor y haber dejado pasar el tiempo.


Es una persona importante en mi vida, duramos 1 año 1/2 de relacion, compartimos mucho, conocia a su familia y amigos y vicerversa, era alguien a quien no queria perder, pero sucedio. Reconozco que siempre me sucedio esta sensacion de no querer entregarme al 100, y no se si es porque simplemente ella no me llenaba, no eramos compatibles del todo o porque tengo un problema para soltarme y expresar amor.


Puedo alegrarme por ella, se que si yo tenia dificultades para amarla completamente, no tenia caso seguir ahi, pero siento la culpa fuerte porque yo quiero amar bien, y me hubiese gustado haberla amado de la mejor manera posible, siento que deje pasar la oportunidad y puedo aprender de ello para no volverlo a hacer.

El punto es que aun siento culpa, es molesto tener que vivr de nuevo algo asi (ya que por ello mismo terminamos) ,y estar extrañandole y hasta a veces fantaseando en como me hubiese gustado haber actuado con ella, siento aun los sintomas de no comer y dormir adecuadamente, o ponerle interes a otras cosas, es algo que estoy trabajando.

Les ha pasado, ¿el haber cometido un descuido y que la relacion se perdiera?
como han enfrentado esas sensaciones de culpabilidad? Sera que no hay otra forma en que las cosas hubiesen sucedido? que las cosas pasan asi por alguna razon.

Gracias por leerme y compartir.
Saludos.