Como habeis superado una ruptura?

Nenelou

Pues como dice el titulo me gustaria saber como habeis superado una ruptura yo ahora estoy en ese proceso gracias

Arthur5

Yo simplemente me dediqué a trazarme metas en la vida como un trabajo mejor, estudiar y viajar aunque esto ultimo no he podido por otras razones lo demás lo estoy cumpliendo y me va muy bien.

mungam

En primer lugar ocupar tu tiempo en hacer cosas (yo me incline en el deporte), despues como han comentado ponerte nuevas metas y objetivos y lo que tienes que hacer al 100% y sin eso no hay nada que hacer,es recuperarte.

Captiver

Llorando hasta la deshidratación, conociendo gente nueva de ambos sexos y teniendo todos los hobbys del mundo.

Morena90

En primer lugar, dedicarte tiempo a ti mismo y cuidarte.
En segundo lugar, apoyate en tus amigos, sal y divertete no pienses en que te han dejado.
Y por ultimo, ponle ganas a pasar página y sobretodo no te arrastres detrás de la otra persona.

Jalex

Recordando los buenos momentos que pasé con ella y aprendiendo a valorar lo feliz que fui.

Indefinible

Acostándome con muchas.

No... En serio. Sólo el tiempo puede curar un corazón roto.

Paciencia.

Beltenebros

Buenas noches, Nenelou.

Sobre esto hay pocos decálogos, ya que cada persona es un mundo, pero para explicarme de la forma más sencilla posible, te enumero los criterios que a lo largo de la vida me han ayudado a superar rupturas difíciles (me tiro un poco a la piscina porque no sé si eres el que deja o el dejado, aunque intuyo previsiblemente lo segundo).

• DESAPARECE COMPLETAMENTE DE SU VIDA Y HAZ PORQUE LA OTRA PERSONA DESAPAREZCA TOTALMENTE DE LA TUYA

Esto es fundamental. Y no se trata de una forma del típico despecho y rencor que se siente cuando uno es la parte abandonada en la ruptura de una relación. Eso es paralelo y debe durar el tiempo justo. Me refiero a la eliminación total del origen del dolor. En cualquier ruptura, la parte dejada (y la que deja también) deben cortar cuanto antes cualquier tipo de contacto que implique conservar el vínculo emocional. No hacerlo así es prolongar el dolor de forma indefinida.

Ya sé que esta afirmación no será compartida por todo el mundo, pero para mí tiene una explicación muy lógica: si de las dos personas que mantenían una relación una de ellas decide la ruptura, bien por dejar de estar enamorada, bien por la aparición de un tercero que firma el acta de defunción de una relación moribunda, o por infinitas causas, la parte dejada debe ponerse manos a la obra desde el primer minuto para romper el vínculo emocional y despedir serenamente la relación. Y eso pasa inevitablemente por romper todos los lazos que nos unen a la persona de cuya vida ya no formamos parte.

Esto implica el eliminar a la ex-pareja de todas nuestras redes sociales (incluyendo chats y vías de comunicación por mensajería electrónica), evitar de la forma más educada posible cualquier contacto telefónico, y propiciar una desvinculación física absoluta. Sólo así pueden establecer las condiciones mínimas y necesarias para empezar la recuperación.

Esto que digo en principio puede parecer excesivamente tajante, porque hemos escuchado docenas de veces el argumento de "que las relaciones de pareja frustradas pueden desembocar en una buena amistad". No digo yo que no, pero tal cosa sucede normalmente años después de una ruptura, nunca al tiempo. Para el dejado, que en el momento inicial está totalmente desorientado, es muy fácil confundir el cariño acumulado por el tiempo de relación, los miedos de la persona que deja y los sentimientos de culpa con amor y con la certeza de que su persona amada va a volver, cuando es evidente que no va a ser así. Por ello es muy importante la desaparición del contacto, y eso es algo que nunca me cansaré de pedir a las personas que dejan. Si de verdad se conserva un cariño hacia la otra persona, la mejor manera de demostrarlo es siendo consecuente con la decisión tomada y emprendiendo el camino elegido, que por supuesto es vivir una nueva vida al margen absoluto de la ex-pareja y respetando su dolor y su individualidad.

• RESPETA LA DECISIÓN TOMADA POR TU EX-PAREJA

Nada de lo que puedas hacer conseguirá que vuelva, porque eso es algo que sólo depende de esa persona. Si decidió abandonar la relación, es porque ya lo había madurado y el amor había desaparecido, de tal manera que no sirve de nada demostrar ni decir lo mucho que quieres a esa persona (que lo sabe de sobra), ni suplicar segundas oportunidades (insisto, la persona meditó su decisión durante mucho tiempo). Todo eso hace más difícil el proceso de la ruptura y denigra la dignidad de la persona que se coloca a sí misma en esa posición.

• RECUPERA TU VIDA

Es posible que durante la relación hubieras desarrollado rutinas con las que sentías cómodo y feliz. Pero todo eso ha desaparecido, así que es necesario que empieces a vivir de nuevo. Ojo, decir empezar a vivir de nuevo no significa, de ninguna manera, vivir aferrado al fantasma de la ex-pareja, ni desarrollar odios o rencores absurdos; significa aprovechar el tiempo de soledad para darse una oportunidad de crecer como persona y explorar otras facetas de la vida que hasta ese momento podíamos tener inéditas.

• CONSTRUYE TU NUEVA VIDA MIRANDO HACIA ADELANTE Y NO HACIA EL PASADO
  
  La energía que debe dominarte es la de que tú eres una persona valiosa. El que tu anterior relación no haya funcionado, al margen de que puedas haber cometido errores o tengas cosas de tu vida que mejorar, es algo subjetivo de la otra persona, en el sentido de que los motivos que pueden llevar a una persona a no desearte como pareja no tienen por qué ser criterios sobre los que tú te hagas de menos.
  
  De la misma manera, haz tu vida contando con que la otra persona nunca volverá. Al contrario de lo que muchas veces nos hacen creer, las personas rara vez vuelven, y eso es simplemente porque nadie se enamora dos veces de la misma persona. El enamoramiento sucede una vez. Puede ser que, al cabo de los años, dos personas separadas vuelvan a estar juntas, pero eso es porque la chispa nunca desapareció. Pero, por suceder en muy pocas ocasiones, debes considerarlo como altamente improbable y vivir tu vida en consecuencia.

• DÁLE A LAS COSAS EL TIEMPO JUSTO

Ni más, ni menos.

Si tienes que llorar, llora hasta que eso te consuele. Si necesitas un tiempo de reflexión para ti solo, dátelo. Si necesitas sacar todo lo que llevas dentro hacia afuera, hazlo con gente de confianza. Pero nunca te marques plazos ni te quedes estancado en estados en los que no crezcas como persona.

El resto es cuestión de tiempo.

Espero que esto te ayude, compañero. Un abrazo.

Ary

Pues lo que más me ayudó a mi fue centrarme en mi trabajo, salir con mis amigos y llorar siempre que lo necesité. Más o menos fue un mes lo que necesité

Pandereto

Leyendo un monton de manuales de los que tenemos por aqui publicados...
Atrevete a utilizar el buscador del foro (te aseguro que no muerde) y encontratar un numero exagerado de temas y/o propuestas que te podran ayudar

ravenor87

En mi caso, saliendo bastante, conociendo gente, manteniendome ocupado para no pensar en ella pero sobre todo, haciendo deporte, mucho mucho deporte, bici, correr, natacion, gimnasio... Ah y mirate al espejo y reflexiona sobre lo mucho que vales y lo grande que eres, mira por y para ti en todo!
Animo!!

Boy1983

Pongo algo parecido que he puesto hace na y menos:

cuando te quieras dar cuenta, ya la habrás olvidado... Sal, entra, habla, no te guardes las cosas, amigos, más amigos, ropa nueva, cambio de look, gimnasio, copas, mas amigos, familia, copas, un cabezazo a la pared, un beso... Cuanto menos tiempo tardes en reconocer que se ha ido y no volverá, antes te recuperaras y seras tu mismo...

infinito2002

Basicamente siendo una persona misma...Hacer cosas que mientras estabas en la relación no hacías, no pensando, saliendo, y sobre todo mantener la cabeza y todo en otras cosas porque como de por pensar...De todas maneras después de dejar una relación, está el contacto 0, pasar fases: de odio, de querer volver, de cariño, de olvido, etc...

Nenelou

Muchas gracias por vuestra respuestas ya hace dos meses que lo dejamos por mutuo acuerdo pero hace dos semanas que tubo un accidente y he estado viendola en su casa y lo poco que me abia recuperado se fue al traste ahi intente recuperarla creyendome que asi volveriamos otra vez y no fue asi, gracias

juliani1981

Chupando cerveza