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Hola!
en 2010/2011 y 2012 perdi mucho peso, antes pesaba 75kg y en estos años perdi 15kg y llegue a pesar 60kg, comiendo bien al mediodia carnes, pescado, verduras, pasta etc y por la noche ensalada y beber agua todos los dias. A partir de 2013 empeze a tomar un medicamento y asi 4 o 5 meses y engorde mucho a los 85kg no estoy seguro pero creo que engorde por el medicamento, ahora hace meses que ya no tomo ningun medicamento y he perdio 4 kg y ahora peso 81kg, como al mediodia igual y por la noche un sobre de caldo de verduras preparado y un yogurt y una tila. Me podeis decir por que no puedo perder peso con facilidad? si en 2011 o asi perdi mucho peso haciendo esta "dieta" y ahora me cuesta. Tengo fotos echas de 2011/2012 y es increible! estava super delgado. Ahora me miro en el espejo y tengo grasa en la barriga y arriba en las caderas y no se como perder esa grasa... me ayudais? tengo estreñimiento, defeco poco, puede ser por eso? que tengo la barriga inflada por gases acumulados?
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