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Antiguo 04-Jan-2017, 17:06  
Reo
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Tras leer el tema de las 173 flexiones de fighter, me pico el gusanillo del ego, y me puse a ver hasta dónde podría llegar. (Hago flexiones dos veces por semanas 3 series de 20, ni idea de si esto está bien hecho, pero así lo hago, y de vez en cuando meto una).

Me hice 65, y no he pisado un gimnasio en mi vida, y como lo que quiero. Así que me creo perfectamente que personas que le dan tanta importancia a su entrenamiento se hagan unas tres veces más que yo. Las hago bastante recto, por cierto.

Peso unos 60 kilos con 1´73. Así que soy todo fibra, esto ayuda. Jajajajaj tengo que levantar menos masa.
 
Antiguo 04-Jan-2017, 17:08  
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Iniciado por Reo Ver Mensaje
Tras leer el tema de las 173 flexiones de fighter, me pico el gusanillo del ego, y me puse a ver hasta dónde podría llegar. (Hago flexiones dos veces por semanas 3 series de 20, ni idea de si esto está bien hecho, pero así lo hago, y de vez en cuando meto una).

Me hice 65, y no he pisado un gimnasio en mi vida, y como lo que quiero. Así que me creo perfectamente que personas que le dan tanta importancia a su entrenamiento se hagan unas tres veces más que yo. Las hago bastante recto, por cierto.

Peso unos 60 kilos con 1´73. Así que soy todo fibra, esto ayuda. Jajajajaj tengo que levantar menos masa.
Peso 79... y las hago estrictas sin parar... y tengo muchos años, que si que pesan... evidentemente la carga de trabajo que hago es superior al mover mas peso, si adelgazo levanto menos en banca que es mas del cien por cien de mi peso corporal... incluso soy mas lento en distancias cortas corriendo, cosa que no entiendo pero ahora funciono asi...
 
Antiguo 04-Jan-2017, 17:09  
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Peso 79... y las hago estrictas sin parar... y tengo muchos años, que si que pesan... evidentemente la carga de trabajo que hago es superior al mover mas peso.
Pues lo de fighter lo veo factible, y de hecho habrá gente que haga salvajadas mayores a poco que busquemos por youtube.
 
Antiguo 04-Jan-2017, 17:13  
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Iniciado por Reo Ver Mensaje
Pues lo de fighter lo veo factible, y de hecho habrá gente que haga salvajadas mayores a poco que busquemos por youtube.
Hay un paisano que hace 183, pero son mal hechas, yo hacia 50 hace mucho, empece con las flexiones, pero peor hechas... y no hablo de que yo no llego, hablo del canon, hay gente mas joven y con mejor genetica... yo cada vez tengo menos grasa a pesar de mi alto peso, es mas, apenas tengo grasa, tirando de la piel a mi novia de 50 kilos y a mi de la mia, resulta que tengo yo mucha menos en brazos y piernas...


183 mal hechas con el trasero... yo me bajo la barra al pecho siempre cuando hago press de banca, hacerlo mal es hacerlo mal... yo ha estilo de este señor paso de cien... se que antes las hacía peor no tenia bastante fuerza...
 
Antiguo 04-Jan-2017, 18:24  
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Hay un paisano que hace 183, pero son mal hechas, yo hacia 50 hace mucho, empece con las flexiones, pero peor hechas... y no hablo de que yo no llego, hablo del canon, hay gente mas joven y con mejor genetica... yo cada vez tengo menos grasa a pesar de mi alto peso, es mas, apenas tengo grasa, tirando de la piel a mi novia de 50 kilos y a mi de la mia, resulta que tengo yo mucha menos en brazos y piernas...

https://www.youtube.com/watch?v=neW08fYysRg

183 mal hechas con el trasero... yo me bajo la barra al pecho siempre cuando hago press de banca, hacerlo mal es hacerlo mal... yo ha estilo de este señor paso de cien... se que antes las hacía peor no tenia bastante fuerza...
Lo de ese hombre,aunque las haga mal, tiene su mérito,hay mucha gente que no pasa de 1 mal hecha a su edad.

Si piensas que el límite de las personas es tan bajo como 100 flexiones, vas a quedarte estancado. Si quieres mejorar de verdad, tienes que saber lo que es capaz de hacer el ser humano.
Te paso un vídeo para que te motives:


PD1: Ví un vídeo hace poco de uno que hacía 100 flexiones seguidas sin apoyar los pies (Sí,sin apoyar los pies)
PD2: Una cosa es estar en buena forma física, que seguramente lo estés, y otra cosa es estar en forma física extraordinaria,como los del vídeo que te he pasado
 
Antiguo 04-Jan-2017, 18:46  
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https://www.youtube.com/watch?v=bqCojo2O7hw

PD1: Ví un vídeo hace poco de uno que hacía 100 flexiones seguidas sin apoyar los pies (Sí,sin apoyar los pies)
PD2: Una cosa es estar en buena forma física, que seguramente lo estés, y otra cosa es estar en forma física extraordinaria,como los del vídeo que te he pasado
Por Dios, si este si que va de Roids hasta los ojos, se le ve lo rajado que esta, si entro para criticar doparse para salir en videos y hacerse en interesante... mira el minuto 6 segundos, esta totalmente puesto de esteroides...

Este no esta rajado... eso de rajado es argot... supongo que si que entrene bien, es un atleta... tiene pinta de sano, el tio del video tiene los ojos hundidos...

ç

Usan química es vox populi...



Mirar que volumen mas que Schwarzenegger con una genetica privilegiada y siempre ha sido honrado y ha reconocido usar esteroides




Mirar que "Chuache" tiene menos abdominales y esta menos rajado... con mas grasa y menos fibrado y era el maximo de la humanidad en 1970, por lo menos jamas ha negado que consumia esteórides... veo que me llevais la contraria porque si... porque meterme videos de drogadictos en este tema y hacermelos pasar por deportistas... el drogata no esta ni el cinco por ciento de grasa, y por lo rajado que va, tambien diureticos... va hasta los ojos, me parece una pena que penseis que eso es natural... si sigue drogandose asi y castigando su cuerpo no lleva a los 40...
 
Antiguo 04-Jan-2017, 19:13  
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Por Dios, si este si que va de Roids hasta los ojos, se le ve lo rajado que esta, si entro para criticar doparse para salir en videos y hacerse en interesante... mira el minuto 6 segundos, esta totalmente puesto de esteroides...

Este no esta rajado... eso de rajado es argot... supongo que si que entrene bien, es un atleta... tiene pinta de sano, el tio del video tiene los ojos hundidos...

ç

Usan química es vox populi...

https://www.youtube.com/watch?v=7umsfg1_efw


Mirar que volumen mas que Schwarzenegger con una genetica privilegiada y siempre ha sido honrado y ha reconocido usar esteroides




Mirar que "Chuache" tiene menos abdominales y esta menos rajado... con mas grasa y menos fibrado y era el maximo de la humanidad en 1970, por lo menos jamas ha negado que consumia esteórides... veo que me llevais la contraria porque si... porque meterme videos de drogadictos en este tema y hacermelos pasar por deportistas... el drogata no esta ni el cinco por ciento de grasa, y por lo rajado que va, tambien diureticos... va hasta los ojos, me parece una pena que penseis que eso es natural... si sigue drogandose asi y castigando su cuerpo no lleva a los 40...
No sé si se dopará o no.Solo sé que todo el mundo que puede hacer ejercicios de ese tipo está como él.Yo cuando he conseguido tener más fuerza y estar más fibrado es cuando me propuse hacer esos ejercicios,generar una exageración de hormonas del crecimiento,y se adelgaza a la vez que se forma músculo.

Intenta hacer dominadas usando sólo 1 mano y la otra mano separada del cuerpo.Y también intenta hacer flexiones haciendo el pino.
Intentar hacer eso es lo que me produjo a mí más progresos.El cuerpo se acostumbra,porque es imposible hacer eso sin tener una muy buena relación fuerza-peso.Imposible es.
 
Antiguo 04-Jan-2017, 19:17  
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No sé si se dopará o no.Solo sé que todo el mundo que puede hacer ejercicios de ese tipo está como él.Yo cuando he conseguido tener más fuerza y estar más fibrado es cuando me propuse hacer esos ejercicios,generar una exageración de hormonas del crecimiento,y se adelgaza a la vez que se forma músculo.

Intenta hacer dominadas usando sólo 1 mano y la otra mano separada del cuerpo.Y también intenta hacer flexiones haciendo el pino.
Intentar hacer eso es lo que me produjo a mí más progresos.El cuerpo se acostumbra,porque es imposible hacer eso sin tener una muy buena relación fuerza-peso.Imposible es.
Si va dopado, mira el volumen en la foto, en cambio veo escaladores esmirriados y con mucha fuerza y ni pienso que van dopados, haciendo el agarre gorilla con una mano y hasta con un dedo tienen mejor relación peso fuerza... pero no tienen ese tipo de cuerpo.

Por cierto, yo intento hacer los ejercicios suaves, que tengo una edad, como los haga en plan explosivo me jodo las articulaciones, prefiero lento y fluido... he descartado muchos ejercicios por esto, y si que me afectaban pero a la minima molestia fuera, como las extensiones de cuadriceps con 120 kilos que hacia... pense que me dolia la rodilla de correr y era de esto, que es un ejercicio muy malo...
 
Antiguo 04-Jan-2017, 19:27  
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Si va dopado, mira el volumen en la foto, en cambio veo escaladores esmirriados y con mucha fuerza y ni pienso que van dopados, haciendo el agarre gorilla con una mano y hasta con un dedo tienen mejor relación peso fuerza... pero no tienen ese tipo de cuerpo.
El caso de si van dopados o no,es irrelevante.La cosa es que si ves imposible hacer los ejercicios que hace sin ir dopado,nunca los vas ha hacer.Yo prefiero creer que esos no van dopados,y me esfuerzo por mejorar y hacer esos ejercicios también.Y los resultados se notan.

Lo de los 120kg creo que está muy bien.Yo no sé cuanto levanto,pero no suelo levantar más de 50 en las series.No me atraen mucho los ejercicios aislados de piernas,y tampoco quiero tener las piernas gordas.
 
Antiguo 05-Jan-2017, 18:33  
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El caso de si van dopados o no,es irrelevante.La cosa es que si ves imposible hacer los ejercicios que hace sin ir dopado,nunca los vas ha hacer.Yo prefiero creer que esos no van dopados,y me esfuerzo por mejorar y hacer esos ejercicios también.Y los resultados se notan.

Lo de los 120kg creo que está muy bien.Yo no sé cuanto levanto,pero no suelo levantar más de 50 en las series.No me atraen mucho los ejercicios aislados de piernas,y tampoco quiero tener las piernas gordas.
A mi no me engordan, y la verdad lo noto para correr a pie, sino descompenso... pero es muy delicado ejecutarlo mal, es una articulacion muy delicada la rodilla, ahora me he subido las repeticiones y me he bajado el peso, me he hecho 8 series de 12 con 60 kilos, antes hacia 5x5 con 110 o por ahi...
 
Antiguo 05-Jan-2017, 18:39  
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A mi no me engordan, y la verdad lo noto para correr a pie, sino descompenso... pero es muy delicado ejecutarlo mal, es una articulacion muy delicada la rodilla, ahora me he subido las repeticiones y me he bajado el peso, me he hecho 8 series de 12 con 60 kilos, antes hacia 5x5 con 110 o por ahi...
Yo de piernas lo que más hago son sentadillas,saltos y correr,que es lo más natural.A mí me aburre mucho hacer piernas
 
Antiguo 05-Jan-2017, 19:51  
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La leche, la de comentarios que se leen por aquí. Unos muy buenos, otros que dan ganas de tirar ladrillos.

Supongo que el tema del post es que Churro no consigue cierto tipo de cuerpo a pesar de su constancia, sus buenas dietas, sus rigurosas ocho horas de sueño etc.

Como bien dijo Danteojos, el metabolismo de cada uno y lo que ya sabemos de la genética y los hábitos acostumbrados desde la infancia/adolescencia, repercute a mil.

He leído que de adolescente le dabas bien, pero tal vez antes y después no.

Eso sí, como opinión personal secundo a muchos que por aquí han aportado, qué carajos más dará que se te marque más o menos ciertos músculos, importa una bendita mierda.

Pero si insistes en marcar músculos hasta en la barbilla empieza por perder grasa, como ya bien te han comentado, pues sospecho por lo que dices de tu pecho y fuerza sobrehumana que lo que haces es mantenerte a partir de una base considerable de masa corporal, una masa que estuvo sin trabajar muchos años.

Por hacerte una idea, en el hipotético caso de que dejaras de ir al templo probablemente volverías a tu estado anterior multiplicado por...mucho .

Solución que veo: REDUCE masa muscular/grasa sobrante (parte de la trabajada también sí, o sino en unos años tendrás más pecho que cuerpo). Costará el doble eliminar el músculo ya formado, pero no desesperes, es posible, con tiempo e insistencia claro.

Tal cual estás en la actualidad mínimo necesitararías otros tres años para que se apreciaran esos musculitos perfectos y tersos. Pero claro, serías un pedazo de armario. Si reduces considerablemente se verían mucho antes los resultados y evitarías romper el mobiliario cada vez que te movieras.

Hay trucos y consejos, como limpiar tu cuerpo a base de sólo tomar zumo una semana cada X tiempo (jodido sí, busca maneras). Dieta mega ultra exhaustiva. Eso más los consejos de Fighter deberían servir de algo.

¿Te ves capaz? ¿O seguirás con más hilos de esta índole?

Y edito: repetiré hasta la saciedad que la belleza no es un aspecto físico, y menos uno grimoso a base de tuneos, retoques y basuras varias, es un conjunto, es mente, corazón y físico juntos (cuanto más cuides las tres cosas, más bello serás).
 
Antiguo 05-Jan-2017, 21:06  
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Iniciado por TheReckless Ver Mensaje
Y edito: repetiré hasta la saciedad que la belleza no es un aspecto físico, y menos uno grimoso a base de tuneos, retoques y basuras varias, es un conjunto, es mente, corazón y físico juntos (cuanto más cuides las tres cosas, más bello serás).
Confieso que da gusto leer de vez en cuando opiniones tan llenas de sensatez como esta que resalto
 
Antiguo 05-Jan-2017, 21:15  
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Ahora no es que el físico no importe como tanto se ha dicho, es el conjunto. Ojo, ya vamos amoldando mejor la realidad... vamos avanzando, muy bien.
 
Antiguo 05-Jan-2017, 21:30  
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Cita:
Iniciado por Iansson Ver Mensaje
Ahora no es que el físico no importe como tanto se ha dicho, es el conjunto. Ojo, ya vamos amoldando mejor la realidad... vamos avanzando, muy bien.
Mientras no seas un orco de mordor que ni se ducha, el físico no es taaaaan importante por insólito que suene a algunos esto, lo que nos hace distintos unos de otros y más o menos interesantes viene a estar en el interior.

Repito como ya hice alusión en el otro hilo:

¿Véis por la calle parejas de sólo cachas y tías de dos metros con pecho 100?

Qué mundo ese...
 
Antiguo 06-Jan-2017, 01:02  
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Y seguimos con los discursos políticamente correctos de siempre, nada que hacer, pensé que con tu posteo anterior íbamos avanzando al haber variado un poco... Bien dijiste que no te cansarás de decir todo eso, pues yo no me cansaré de ver la realidad del asunto, mi realidad, mi experiencia, lo que es. Yo creo que ya es hora de aceptar que el mundo no es color de rosa como la gente lo pinta...

Por cierto, yo me baño todos los días. Y toda la vida he vivido lo mismo, así que lo lamento, ese intento de justificación no cuenta.

Sorry por el offtopic, seguiré atento a las respuestas por si veo algo que me pueda servir, me falta mucho para llegar a tener un cuerpo como el de las fotos y ni es mi intención prioritaria en el corto plazo jajaja... pero dicen que soñar es gratis, y que de granito en granito se hace una montaña

Saludos.
 
Antiguo 06-Jan-2017, 03:18  
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Cita:
Iniciado por Danteojos Ver Mensaje
Confieso que da gusto leer de vez en cuando opiniones tan llenas de sensatez como esta que resalto
¿Es sensato afirmar que el físico que es bello y atrayente para ti o para el que esta viendo no forma parte de la belleza? dios mio a donde hemos llegado...............yo veo que la razón brilla mucho por su ausencia.

Cita:
Iniciado por TheReckless Ver Mensaje
Y edito: repetiré hasta la saciedad que la belleza no es un aspecto físico
,

Cita:
Iniciado por TheReckless Ver Mensaje
es un conjunto, es mente, corazón y físico juntos (cuanto más cuides las tres cosas, más bello serás).
Ehh............mmmmmm.............¿como es que el físico esta incluido en ese conjunto de cosas bellas cuando antes has dicho que la belleza no es un aspecto del mismo?............¿huh? ese argumento en si mismo carece de coherencia.

Cita:
Iniciado por TheReckless Ver Mensaje
Mientras no seas un orco de mordor
Creo que me das la razón que el físico si importa porque "mientras no seas un orco de mordor" no pasa nada.
 
Antiguo 06-Jan-2017, 18:22  
Reo
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Sí realmente vuestro físico es tan determinante en vuestras relaciones, a que esperáis para cambiarlo.

Dadle duro al gimnasio.

Corregid vuestras imperfecciones, mediante cirugías, implantes, balones gástricos, lentillas de colores, tintes de pelo, aparatos dentales, depilación laser, liposucciones....

Contratad a un personal shoper, que os oriente. Tacones para ellas, alzas para ellos, conjuntos que os favorezcan, seguid la moda que se lleve en este momento.

No entiendo tanta queja, sí actualmente cualquier persona o casi cualquier persona podría tener el físico que se le antoje.

¿O quizás el problema no es el físico? Sí no que no somos capaces de querernos tal y como somos, y trabajar sobre esa base.


 
Antiguo 07-Jan-2017, 12:10  
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Deberías haber puesto el ejemplo de un hombre enano que no sea famoso. ¿Cuantos hombres enanos que no son famosos han conseguido emparejarse?
 
Antiguo 07-Jan-2017, 16:56  
Reo
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Iniciado por No Registrado Ver Mensaje
Deberías haber puesto el ejemplo de un hombre enano que no sea famoso. ¿Cuantos hombres enanos que no son famosos han conseguido emparejarse?
No tengo ni ídea. ¿Cuantos hombres enanos que no sean famosos han conseguido emparejarse? ¿Muchos o pocos? Yo no lo sé ¿Y tú?

¿Tiene pareja actualmente Peter Dincklage? Yo tampoco se eso...

Yo siendo un tío heteresexual, le veo bastante magnetismo y encanto natural, tanto a Peter Dinckclage, como a su personaje en la serie. Y evidentemente no voy detrás de su dinero. Seguro que más de una y más de dos señoritas coincidiran conmigo.
 
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