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Iniciado por walking
Si ya te digo la natacion en poco tiempo mejora el fisico muchisimo.Yo al gym solo hago fuera de verano, 2 horas de spinning y 1 hora o hora y media de natacion, las pesas no son mi fuerte, creo que hay deportes, que te dejan un cuerpo mas mejor.Deportes de cardio, fuerza y resistencia
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Esto depende de tu genetica amigo, en tu caso y en el de muchos seguro funciona y os poneis fuertes con solo hacer deportes de cardio.
En mi caso y soy delgadete no me queda otra que ir tirando de pesas para crecer, no pretendo quedarme como hulk pero si moldear todo en general, un poco de aqui y de alla y de aca tambien, me funciona y muy contento de ello, suerte la tuya de que reaccine asi tu cuerpo.
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