La verdad es que así como lo cuentas es muy complicado lo que te ocurre, y hay que ir poquito a poquito, viendo los detalles, o situaciones de tu vida que no te gustan, y cambiar los pensamientos o cosas que hagas (reprogramarte, vamos).
Yo antes era como tú pero en versión chico, tenía la autoestima más abajo que el pozo de Esparta, y poco a poco se va remontando, es algo que además creo que no sé si en la vida se llegará a superar, pero bueno, por lo menos es algo en lo que no dejo de intentar mejorar.
Como te digo, ya has contado situaciones que no te gustan:
Compararte con las demás chicas. Entonces, lo que debes hacer cuando veas a otras chicas o empieces a pensar en comparaciones, pensar en otra cosa: poner la mente en blanco, pensar en sapos, bosques, árboles, lo que quieras.
Tener que conseguir constantemente la aprobación de tu chico: identificar qué cosas haces para buscar su aprobación y tan sencillo como dejar de hacerlas.
Y así sucesivamente, no es tan difícil como parece una vez que empiezas a cambiar
. En estos casos sí que es cierto ir a un psicólogo si ves que no tienes armas suficientes para combatir contra dicha autoestima.
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