Ayudadme, dependencia emocional.

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Tengo mucha dependencia hacia a mi pareja, creo que se llama dependencia emocional y de verdad que lo paso mal, ¿ como se puede superar? Necesito consejos gracias

Diazepam

¿Por qué te consideras dependiente? ¿Qué es lo que te hace sentir mal?

Pantumaker

Estando solo una buena temporada, y en su defecto, buscando ayuda profesional.

dadodebaja40663

Teniendo una vida propia aparte de la de pareja.

usuarioborrado

Rompe todo contacto, guarda todas sus pertenencias/regalos donde sea difícil encontrarlos... ocupa tu vida de cosas que te gusten: amigos/aficiones/deportes/trabajo,... etc. etc...

Antes de que te des cuenta habrás conocido a alguien especial y ni te acordarás de su existencia.

No Registrado

A ver yo no quiero dejar la relación ni mucho menos, lo que me hace sentir mal, es que necesito saber de el continuamente y a el al final le acaba agobiando, si no me habla por whatsap por cualquier razón me agobio, estoy cada segundo esperando a que me hable, no se es como agobio y necesidad de estar con él. Si por ejemplo un día está mas cansado o lo que sea y se despide mas seco pues pienso que le pasa algo conmigo o que ya no me quiere, necesito que me diga te quiero o que me de muestras de cariño para saber que todo va bien, no se una situación horrible

usuarioborrado

Es verdad!!! Eso me pasa por leer rápido... mis disculpas.-

No Registrado

También me rayo mucho cuando sale con sus amigos, porque pienso que me va a poner los cuernos o que va a conocer a otra y se va ir con ella, no se inseguridades y mi cabeza se imagina cosas que no son

Sunday

El darse cuenta ya es muy importante. Ahora tienes que empezar a ganar algo
más de autoestima y no temer tanto a la soledad.

No Registrado

¿Y como lo puedo hacer? ¿Que debo cambiar respecto a él? Me gustaría que el fuera un poco mas detrás de mi y no siempre yo a él, y tengo miedo de que por intentar cambiar mi actitud hacia él por estar mejor conmigo misma, la relación se enfrie

Diazepam

Pues en lo que cuentas el mejor remedio es aprender a estar sola y disfrutar de ello, de modo que tu pareja sea un complemento a tu vida, no el centro de la misma.

No conozco muchos casos en los que se haya superado la dependencia estando en la relación (es como dejar de fumar mientras te fumas un cigarrito todos los días) pero tanto si la cosa prospera como si no, te conviene buscarte una vida propia, porque los novios irán y vendrán, pero eso lo tendrás siempre y te será una fuente de satisfacción que te pondrá tu centro donde debe estar: en ti, no en otras personas.

Si estás demasiado detrás de él o demasiado pendiente y no tienes esa vida propia, la relación se verá más perjudicada que si te das a valer y te dedicas un poco más a tus cosas. Nadie quiere estar al lado de una persona anulada o sin intereses o pasiones personales, no es atractivo.

Sansa

Ser dependiente emocional es señal de poca autoestima. Lo que debes empezar es a quererte a ti misma porque sino lo pasaras fatal en cada relacion que tengas

pasohe

Ayuda profesional, es decir, psicólogo..no quiero insinuar que estás loca, pero por tus comentarios si que tienes algo de "paranoia" emocional y puede a la larga ir a peor.