AYUDA - Mi ansiedad me hace pensar que soy infiel

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¡Hola! Tengo una situación que me ha estado pasando desde hace casi 3 años...

Antes tenía una relación en la cual fui infiel, y luego de eso, ahora pienso que cualquier cosa que haga puede ser una infidelidad en mi nueva relación. Tan solo por reírme con una persona o abrazarla, ya mi mente se llena de dudas. Todo me hace sentir culpable y preocupada. Nunca he besado a nadie estando en mi nueva relación, ni pienso en hacerlo, pero el hecho de que considere hasta miradas, o mirar mucho a una persona como infidelidad, le da inseguridades a mi pareja. Es como si mi pareja pensara en *¿por qué está tan preocupada si realmente no es nada?*, lo que le da a pensar que si es algo.

Estos pensamientos que tengo pueden estar poniendo en riesgo mi relación. ¿Algún consejo?
¿Alguien ha experimentado alguna vez este tipo de ansiedad?

Agradecería su opinión, muchas gracias.

Odile

Pero a ver... qué relación tienes con esas personas con las que ríes o abrazas o miras mucho? a tí te gustan? ell@s intentan algo contigo y tú les sigues el rollo?

Sin saber ésto es imposible saber si a tí realmente te va el tonteo, o si tu pareja es celoso y te hace sentir culpable.

Jose K.

Que sospechoso me parece cada vez que veo muchos temas seguidos abiertos por "anónimos"


En fin, suponiendo que te pase lo que dices, es muy raro y tiene pinta de obedecer a algún tipo de trastorno, así que tendrás que hablar con un terapeuta para profundizar, nosotros no te conocemos lo suficiente para cambiar nada.

Aunque vamos, la clave está basicamente en si todas esas personas te gustan y piensas cosas sucias con ellas, o si te has hecho a la idea de que tener pareja significa estar encerrado en un armario sin ver ni comunicarse con nadie más.

Odile

Bueno, yo no lo veo tan sospechoso, diría que quien modera debe entrar pasados X días, y luego aprueba todos los temas que han entrado esos días seguidos.

Yo si fuera a preguntar una cosa puntual tampoco me registraría, ni siquiera me registro en muchas páginas de compra, suelo comprar como 'invitada'

TreeHill

Ya lo comenté en moderación, pero veo que pasaron de mí y ni me respondieron. No parece que haya moderadores activos para aceptar los posts y los hilos de los usuarios no registrados. Así que de repente aparecen un montón nuevos porque alguien entra y los acepta. Fíjate en la fecha de cada uno, verás que no se han creado ahora mismo, sino que algunos llevaban ya varios días en espera. Esto hace que el OP muchas veces no regrese a leer las respuestas.

Si yo público en un foro y mi mensaje no se aprueba hasta pasados varios días, probablemente me olvide de ese foro y no regrese. Más aún si mis respuestas como usuario no registrado pueden tardar otros X días en publicarse. Entonces hacerle preguntas a un usuario no registrado a veces se me antoja bastante absurdo.

Después de mi crítica particular al sistema, paso a decirle a la susodicha que el problema obsesivo que tiene debería tratarlo en terapia. Debería hablarlo también con su pareja para hacerle ver qué es lo que le pasa y que tenga un poquito de piedad... Siempre y cuando de verdad vayas a esforzarte en buscar una solución a corto o medio plazo. De lo contrario, la pareja terminará cansandose por muy comprensiva que sea.

Jarethu

En definitivo, tu necesitas ver a un especialista.

Alianza

Hay países o regiones donde la gente es muy expresiva, cariñosa que otros lo malinterpretan pero sí pienso que se debe cuidar, hay de muestras a muestras y si tú tienes un antecedente de infidelidad, entonces modera tu aprecio hacia otras personas. La risa, los abrazos dependiendo con quién y en qué circunstancias es muy natural y si tu novio lo nota o tiene razón o será muy celoso como dicen.

Habría qué ver pero si tú tienes un antecedente y con sólo mirar o tocar a la gente, entonces no lo hagas, ahora, recuerda que fue lo que la vez anterior te llevó a cometer infidelidad si fue empezando de la misma forma, pues abstente.

Cindy01

Hola, quizá podrías consultar con un psiquiatra y un psicólogo, porque podría ser un tipo de TOC puro (Transtorno Obsesivo Compulsivo) trata de investigar sobre el tema y si te identificas con algún tipo de TOC puro, quizá sea eso. Este hace que una simple idea o pensamiento intrusivo (pensamientos indeseados) se vuelvan obsesiones y tengamos miedo de que realmente podamos llegar a hacer o sentir lo que esos pensamientos nos dicen, busca TOC Relacional o de Amores y TOC puros.