Ayuda: ¿Cómo hago para no dejar nada a última hora?

Apollymi

Hola. Les cuento que siempre dejo todo a última hora. Tengo más de 30 años y desde hace un tiempo para acá, estoy sin ganas por nada, hago las cosas, y las puedo hacer bien, pero siempre con el estrés de dejarlo todo a último momento.

¿Qué hacer?

Entonces creo que no valgo para nada y que voy a fracasar, pero cuando me esfuerzo para algo, me autosaboteo, y luego sigue el círculo vicioso.

¿Me dan consejos para no dejar nada a última hora y romper el ciclo de autosaboteo/bajaautoestima?

Muchas gracias.

Posdata: antes yo era muy cumplidora, efectiva, optimista. Ahora me quiero morir de la pena por dejar todo así. No me reconozco.