Autoestima destrozada después de infidelidad

Alice09

Hola a todos. Soy Alice.

Mi ex me dejó,me fue infiel. Ya la tenía a la otra chica antes de dejarme. Pero antes de dejarme ya iba preparando el terreno para deshacerse de mi, empezó a decir que no le daba suficiente cuando yo literalmente siempre lo he antepuesto a él por encima de mí,le he dado todo, he sido súper complaciente hasta en perjuicio de mí misma. Hasta en lo económico lo he estado costeando de todo cuando nos veíamos estos años de relación. Sexo cuando él quería, cariño, amor,estar ahí para él en todo. Pero él pedía más y más, me hacía sentir y me dijo que nunca era suficiente, que no era lo suficientemente atenta,ni lo suficientemente cariñosa,ni le daba suficiente sexo. Hasta que el día que me dejó porque ya estaba con la otra chica ya directamente me dijo con sus palabras y su comportamiento que soy muy poca cosa ,que soy una mierda, y pensándolo ya racionalmente asi me trataba en ocasiones durante la relación, como si fuera muy poquita cosa, pasado un tiempo de relación empezó a decirme que hacía las cosas mal, en cualquier mínima cosa que hacía estaba él supervisando para decirme que no lo estaba haciendo bien,si estábamos hablando de algo él se imponía y me decía que no tenía razón. Yo siempre le hacía la comida y él siempre me decía que no había cortado bien el tomate ,que tal cosa estaba pasada, que esto no se hace así ect ect , algunas cosas así, pequeñas pero siempre supervisando y corrigiendo. Mientras yo hacía la comida él siempre supervisando para decirme que lo estaba haciendo mal. Pocas veces me dijo que algo estaba bueno. También me decía esto con otras cosas.

Algunas personas de mi entorno me decían que siempre que me veían con él me veían muy apocada, haciéndome muy pequeñita a su lado, hablando muy bajito y les daba cosa verme así.
Pero ya en la ruptura cuando me dejó, abiertamente me dijo que yo no valía nada. Que no podía amarme porque no se me podía amar. Me sentí muy culpable de que él se fuera con otra por eso que me dijo y más cosas,pensando que yo tenía o tengo algo malo o detestable y que no soy suficientemente capaz ni lo suficientemente guapa para conseguir que se hubiera enamorado de mí. O que alguien se enamore de mí. Que por no ser suficiente como persona o suficientemente guapa se ha ido con otra. Ella es más atractiva que yo y él estaba loco por ella. A mí sin embargo me dejó diciéndome eso y sin contemplaciónes. Con ella está encantado y super feliz,la presume en todas sus fotos de perfil por lo último que vi, conmigo jamás hizo eso.
También me di cuenta de que a pesar de estar conmigo seguía medio obsesionado con su ex y la llevaba muy en cuenta,a menudo me hablaba de ella aunque supuestamente se portó muy mal con él pero vi fotos de ella y es una chica muy atractiva.

Todo esto ahora me parece una pesadilla, pensar en él me pone mal cuerpo. No deseo estar nunca más con él y deseo no volver a verle jamás. Pero la autoestima la tengo muy mal, tanto en mis capacidades personales cómo con mi aspecto físico. Pienso eso, que si hubiera sido más bella o con otra personalidad no me hubiera sido infiel. Pienso que ningún hombre podrá enamorarse de mí. Tengo muchas inseguridades después de pasar por esta relación.
Voy al psicólogo pero de momento no he conseguido solucionar esto y no sé si tenga solución. En la consulta me dicen que sí soy guapa y me dicen que tengo cualidades y capacidades, pero no siento reales esas palabras,creo que las dicen por animarme simplemente..


Cómo puedo estar bien conmigo misma después de esta experiencia?

Ginebra

Tienes que sentir reales estas palabras y creerlas.

Cuando lo consigas, tu ex ya no tendrá poder sobre ti.

La infidelidad te marcó, sin duda es algo que no se olvida fácilmente. Pero el verdadero problema es el machaque emocional y continuo que te daba tu ex.

No dices cuanto tiempo ha pasado desde la ruptura, pero tienes que pensar que tu ex ya no está, ya no existe para ti. Y ahora le estará dando la lata a otra cuando corte el tomate. De menudo elemento te has librado.

No Registrado

Leyendote tengo la sensación de que aunque te ha tratado mal si te dijera de volver , volverias.

Creo que has hecho un buen primer paso yendo al psicólogo para hablar de todo lo que te preocupa con alguien , pero tambien deberias cortar todo el contacto con tu ex y dejar de ver fotos suyas para empezar a olvidar y dejar de comparar tu tiempo con él con el que pasa con su actual nueva pareja.

Suerte y animo.

dadodebaja43516

Seguramente la autoestima ya no andaba muy allá cuando empezaste con él. Tantos cuidados no por demostración de afecto sino por miedo al reproche...

Da igual cómo seas Alice de carácter y físico. Te habría tratado igual de mal.

Que te haya dejado es lo mejor que te ha pasado.

Volverá. Si no le va bien con la otra volverá. Y espero que para entoces te hayas dado cuenta que mereces que te traten con respeto como mínimo

Ya sabes. Al enemigo puesto de plata

Que se pire cuanto más lejos mejor

Mucho ánimo

No Registrado

siempre he visto esto desde la otra perspectiva
el te habra sido infiel pero no porque en ti haya visto algo devaluado y en la otra lo mejor del mundo, no
el te ha sido infiel porque a ti no te ve y a la otra si

y si no te ve, lo mejor es terminar para siempre

las infidelidades no se perdonan jamas, excepto una, la del "beso puntual con las amigas y de fiesta".

ahora toca pasar el mal rato, pero siempre, siempre, aparece otra persona

Ginebra

Tampoco hay porque tener prisa porque aparezca.

Antes mejor recuperarse del todo. Recuperar su vida, su autoestima, soltar todo el lastre emocional, y ya después sería el momento.

No Registrado

Gracias


Pues llevo sin esa relación casi un año.

Y sí que es cierto que no estaba muy bien de autoestima antes de conocerlo tampoco. Pero después de esta ya es que se me ha quedado por los suelos totalmente.
Y las demostraciones de afecto que le daba sí eran sinceras, me salía así porque lo quería.
Y sí,es verdad lo de que me haya dejado es lo mejor, sino me seguiría destrozando a día de hoy.
Sobre lo de que volverá,pues estoy segura de que no lo hará. Y de todas formas tiene las puertas cerradas por mi parte también,yo tampoco lo quiero ya de vuelta. El sentimiento de amor se fue. Y de hecho ya llevo tiempo preguntándome por qué me quedé ahí aguantando cuando debí de irme a la primera mala actitud. Por qué he estado tan subnormal. Siento cómo si él hubiera quedado por encima y me hubiera visto cómo si fuera una tonta, cómo una sensación de haber sido burlada por él. Hasta que le apareció esa chica que parece que ella sí le gustaba realmente.
Todo ha ido en picado después de esta relación,mi ánimo también. No tengo esperanzas de que llegue otra persona que me enamore y me ame de verdad. Me respete.
No me veo capaz de enamorar a nadie.

Diazepam

Creo que necesitas mucha terapia.

Si te juntas con personas aprovechadas y sin escrúpulos, evidentemente no van a enamorarse de ti. Enamorarse no va en la personalidad de psicópatas, estafadores y esos perfiles similares al tipo con el que has estado. Para ser correspondida como mínimo tendrás que empezar a salir con personas que puedan enamorarse y no con jetas que anden con el ojo puesto a ver cuánto le pueden sacar a una mujer desesperada por un poco de cariño.

Y no, no es que la chica nueva le guste más a tu ex: a tu ex no le gustan las mujeres, le gusta lo que puede sacar de ellas, y a ti ya te agotó los recursos.

En terapia quizás te puedan ayudar a reestructurar tu identidad y tú autoestima.

patatinpatatan

Tu ex es un desgraciado y no tienes que creer nada de lo que te diga. Es un ser monstruoso y no debes permitir que consiga su propósito de opacarte. Todo lo que te ha dicho es el reflejo de lo que el mismo siente de el. Olvídale. Esa es la mejor forma de no permitirle sus insolencias.

Rancid

No deberías echarte la culpa de lo que hiciste por él y no supo apreciar. La parte que falló en esa relación no fuiste tu, fue él.

Te costará superarlo, aprenderás (poco consuelo, lo se), y cuando menos te lo esperes, irán apareciendo opciones.

Y no juzgues a los demás por la actitud de ese esperpento con el que estuviste.

Suerte

Capi_Platónico

Pues si es tal lo cuentas podrías hasta dar gracias por haberte deshecho de tal narcisista que no merece ni la más mínima lágrima por tu parte.

Infieles podemos ser todos, pero hay que estar mentalmente muy enfermo para andar torturándote de ese modo durante semanas para que le dejes..

No Registrado

Yo lo que no entiendo es que semejantes personajes liguen tanto y tengan siempre opciones. Está más que visto que cuanto peor calaña sea un tío más locas trae a las mujeres. Debe de ser guapo seguramente, de lo contrario ni lo mirarían. De pena que un monstruo como ese tenga a toda la que quiera y que encima le duren y se permita el lujo de dar la patada y tratar así.
Está visto que ir de buenas por la vida no sirve de nada. Este tipo de gente sin escrúpulos siempre gana.

Ginebra

No creas. Esa es la impresión que puede dar, pero a la larga esta gente se queda sola, y no sola porque así lo quieran.

Se queda sola porque ir tratando a la gente así es lo que tiene. Que nadie les va a querer cuando lo necesiten.

patatinpatatan

Yo creo que mas que por la infidelidad, lo que realmente destrozó tu autoestima fue la relación en si. Desde antes que la nueva apareciera tu ex ya se comportaba como un ser despreciable. No soy nadie para aconsejarte que hagas terapia, pero creo sinceramente que la necesitas.

El hecho de que dejaras entrar a una persona como el en tu vida y que aguantaras sus maltratos y humillaciones, al punto que fue el quien finalizó la relación, demuestran que estabas en una relación de sometimiento que demuestra muy poca autoestima y amor propio. Creo que seria bueno que te trate un especialista, no solo para ayudarte a superar la ruptura sino también para que te empoderes y no vuelvas a caer en una relación así.

Wildcat

Ciertamente es así. Además, las personas que más perduran en la memoria son las que más daño hacen. La buenas acciones se disuelven en la nada. Las malas se clavan como estacas.

Al contrario de muchas opiniones, que argumentan basándose en el karma más o menos 'instantáneo', creo que muchísimas personas que la lían terminan disfrutando de retiros dorados y apacibles. Otra cosa es como les funcione la conciencia y si ésta les martillea.

Por eso en este tipo de cosas no soy nada maniqueísta. Solo hay que salvaguardar la propia dignidad, la propia honra, en los momentos más delicados. Estamos expuestos a peligros. Podemos acabar con las personas equivocadas, sufriendo de manera intensa e irracional. Podemos reprocharnos haberles seguido la corriente, haberles querido con locura, pero eso es solo un reproche, por dar 'energía' positiva a alguien que se merecía una patada en el trasero. No hay que autofustigarte por simplemente querer.

Es cierto que es frecuente empezar a aprender a querer a los demás, antes que a uno/a mismo/a, y por ello, tras el infortunio, se crean estos pensamientos tan devastadores.

Jose K.

Vives muy engañada (seguramente por la sociedad machista de tu país) si crees que por ser más guapa tu novio no sería el imbécil egoísta que és.

Y esto te lo digo sin verte, vamos, como si eres Scarlett Johanson, que un tío se aproveche de tí y se vaya en cuanto encuentra una víctima más conveniente sólo es culpa de él.

No te amargues pensando qué podías haber hecho para retenerle. Alégrate de que ya no esté para engañarte y hacerte sufrir, y ponte como objetivo elegir mejor la próxima vez y ver las señales de que un tío no es de fiar.

No Registrado

Para bien o para mal,los hombres somos sensibles a la belleza femenina y nos es muy gratificante poder tener una novia atractiva. Por suerte o por desgracia siempre nos va a gustar más la que presente mejor cuerpo y belleza facial. Así es nuestra biología.
Y al final algunas mujeres también se fijan en eso, cómo creo que es tu caso, tu ex ha de estar bien físicamente, porque está claro que cualidades personales no tiene, a no ser que para tí esas cualidades te atraigan porque las veis el macho fuerte, el chulo dominante,el que tiene mayor éxito entre las féminas desde los tiempos del instituto. Hay bastantes mujeres sufriendo con tipos así y locas por ellos. Estos tíos que, pese a ser como son pueden elegir entre novias y amantes. No todos los hombres pueden ser infieles, los chulos y/o adinerados lo son porque tienen opciones, los demás sólo si tienen oportunidad y otros directamente no pueden.
Pero está claro que un tipo de las características que aquí se describen,no está soltero nunca. Siempre está solicitado y lo coge una tras otra con muchas ganas,por qué será?

Elizabetta

Chica, menudo pringao te quitaste de encima!!
Solo puedo decir que no sé como soportabas a ese ex tuyo, muy enamorada debías estar, pero él te ha hecho trizas la autoestima, y tienes que subirla, lo más sensato sería buscar ayuda, equipos de terapia, algo que te puedas permitir y que te haga dejar de verte tan pequeña como él consiguió que te percibieras.

Las personas no nos tenemos que medir por lo que otros piensen de nosotros, ellos solo conocen una parte, tú tienes que quererte por encima de todas las cosas y apartar de tu camino a cualquier ser que te mine, que te acompleje, que te haga sentir mal, que no vea todo lo bueno que hay en ti.

En realidad ese individuo era un indeseable, anda y que le den

No Registrade

Visto lo visto,la otra mujer con la que se fue te hizo un favor aunque sea indirectamente. Te quitó a un ogro de encima que seguramente hasta hoy podría seguir machacándote o quién sabe si incluso peor. Porque pienso que ese tipo de tratos van a más con el tiempo, nunca a menos.
Y el inútil es él que no es capaz ni de hacerse su propia comida. Así se lo hubieras dicho.