¿Algún@ solitari@ por aquí? ¿Estáis vivos?

dadodebaja58471

Antes de nada saludos a todo el foro, mi problema es el siguiente:

He descubierto que mi grupo de amigas eran tóxicas y he cortado de raiz con todas ellas. Hasta ahí todo bien, sé que hice lo correcto.

Mi problema es que ahora que no tengo a mi grupo estoy sola, y no sé cuánto tiempo me voy a quedar así. Yo por naturaleza tengo pocos amigos, porque soy una persona tímida... pero el caso es que con la soledad tampoco estoy tan mal, me soporto bien a mí misma y no suelo tener una gran necesidad de estar acompañada. Sólo temo que con los años esta soledad me afecte y me vuelva depresiva o incluso loca, no lo sé. Además se suele decir siempre que el ser humano es un ser social y esas cosas...

Por eso quiero saber si alguien de aquí ha pasado por lo mismo que yo, si se ha quedado sol@ por muchos años y vive para contarlo ¿Estáis ahí?

Jackod

Yo he estado completamente solo mucho tiempo, y varias veces.

Alguna vez he tenido algún amigo, pero bueno.

Ahora sigo bastante solo, tengo un par de amigos, y hablo con unas cuantas personas, pero solo por internet, en persona, puedo pasar meses sin ver a nadie.

¿Es bueno? No. ¿Me muero por ello? Pues a veces asi lo siento, pero sigo vivo.

Forzar amistades y eso, es muy mala idea, yo he salido varias veces con grupos, y alguna vez la cosa cuajó, pero al final, resultaron ser personas malas, tóxicas, y volvi a quedarme solo.

Asi que, tu no fuerces nada, si surge una amistad, bienvenida sea, si no, tampoco se está tan mal solo.

Eso si, no tener a nadie con quien hablar, puede resultar extremadamente duro algunas veces, y hay quien dice, que la soledad te lleva a la locura.

NaRiK0

Tienes que relajarte. Acabas de librarte de amigas tóxicas y estas aventurando que si en el futuro te vas a volver "loca" por estar sola.

¿Sabes lo que te va a pasar mañana?¿o dentro de 10 años?. Deja de pensar en lo malo y ahora disfruta de tu soledad. Enfocate en lo positivo. En hacer cosas que te gusten. Puedes ir a donde quieras, cuando quieras, sin rendir cuentas a nadie. Se feliz hoy porque mañana a saber donde y como estaremos.
Ponte una sonrisa por bandera y buen humor por escudo. Y te aseguro (a no ser que te encierres en casa como una monja de clausura ) que atraerás buena gente.

Puedes apuntarte a sitios donde conocer nueva gente. Gimnasio, clases de baile o lo que sea que te guste.

Ánimo!!!

Serotonyna

Apoyo mucho esta idea de Nariko. Apuntarte a este tipo de actividades te dará la oportunidad de socializar con gente nueva, al mismo tiempo que respetas tu soledad cuando llegues a casa. Cambiarás de aires y de contexto, que eso siempre viene bien.

En mi caso, tengo suerte de tener dos círculos de amigas bastante sanas. Con uno mantengo una amistad de más de 10 años y con otro de más de cuatro años.

Sin embargo, me gusta la soledad. Me gusta estar en mi casa, ver mis series, ir de tiendas sola, entrar en cafeterías solas... mis ratos de lectura, etc. No soy una chica para nada fiestera, aunque de vez en cuando me gusta salir. No lo considero malo. De hecho siempre he pensado: mejor estar sola, pero no sentirse como tal. Que estar acompañada, pero sentirse sola.

Estás sola porque quieres y en un principio no tiene por qué afectar a su personalidad y estado de ánimo. Si que es cierto, que cuanto más te encierres en tu zona de confort, más habilidades vas a perder para relacionarte y cuando quieras cambiar un poco de aires te vas a sentir incómoda. Esto se puede evitar con actividades como las que propone Nariko, en las que a través de pequeñas dosis de mundo social, mantienes un equilibrio con tu soledad elegida.

Mucha suerte!

She

Yo tengo muy pocos amigos y estoy muy bien. La clave es encontrar cosas que puedas hacer solo/a sin problemas y aceptar que para ir a museos, vacaciones etc te bastas y te sobras tú mismo/a.

luchanadj

Lo primero céntrate en ti misma, no caigas en el error de creer en topicazos como los que has puesto de "volverte loca si vives sola", etc. Eso puede degenerar en un TOC con el tiempo...la mente se degrada por nuestros errores.

Si te sientes bien, completa tu tiempo libre y busca cosas que te gusten. Tal vez en algún tiempo conozcas gente nueva...

La vida cambia y nosotros nos adaptamos a todo, siendo personas mentalmente fuertes y sanas.

Saludos.

No Registrado

Yo he estado solo toda mi vida, y aunque esté acompañado o hayan pasado varias personas, amigos, familiares, parejas, siempre siento esa sensación de inmensa soledad. Pero la vida sigue y aquí estoy. Del único que no puedo escapar es de mi mismo. Quizá algún día si, quien sabe.

Amazonita

como identificastes que eran amigas toxicas? tengo curiosidad,,, no te doy oinion porque no he vivido una situacion similar

Stein3d

Bueno la verdad solo tengo 1 solo amigo y casi ni lo veo por su trabajo siempre estoy solo camino solo casi estoy en todas partes solo, la verdad cuando uno aprende a sobrellevarlo pues no es un problema.

Atraviezasystem

Claro que si,
Yo pase algo asi, fue horrible. Hundido en una depresión asquerosa (con mas sucesos entre medio, como traumas)
El día de hoy igual me encuentro bastante solo, tengo mis amigos pero muy pocos.

Se que con la pura foto te asustaras jaja, pero tranquila no muerdo... si te sientes sola o quieras hablar con alguien, aquí tienes apoyo

dadodebaja55605

Pues lo que has hecho es ser muy valiente sabiendo que te quedabas sola y poniendo por delante del miedo a la soledad el como te sentías y tus propios principios. Has sido honesta contigo y con las demás personas. Ya vendrá lo que tenga que venir, la vida da muchas vueltas pero esto te hará mas fuerte seguro.

usuario_borrado

Soy introvertida, damos prioridad a la calidad por encima de la cantidad, sobre todo cuando se trata de amigos. Apreciamos a aquellos que contamos con una mano debido las profundas conexiones que logramos con ellos. Nos gusta la soledad pero no significa que nos sintamos solos y desolados.
Nuestro cerebro funciona diferente al de los extrovertidos en donde las multitudes nos agobia, es por eso que nos recluimos voluntariamente en espacios tranquilos, silenciosos, y despejados. Prefiriendo los parques, bibliotecas, y cafeterías, para pasar un rato agradable atrapados en nuestros pensamientos.
Los introvertidos nos afecta los decibeles es decir, las frecuencias de sonidos. Si nos gusta las fiestas pero el sonido nos agobia queriendo irnos temprano de los eventos o el de no asistir cada semana a estos sitios.
Esta es la razón por la que no me gustan los bares con música en vivo; estando en constante ansiedad sintiendo las vibraciones en mi cuerpo estando agobiada y estresada.

No considero la introversión impedimento para las relaciones interpersonales. Al contrario, me gusta mi personalidad introspectiva, de análisis y deducción. Estando en constante meditación para lograr estar en Paz Interior.
Mi reclusión voluntaria es momentánea en donde elijo los tiempos para saber en que instantes estar en mi Santuario (el nombre que le puse a mi habitación al hacerlo un espacio de relajación) o salir a pasear con mis amigas. A veces en mis descansos prefiero estar acostada viendo películas disfrutando de pizzas y beber cerveza que contactarlas para saber que planes tienen el fin de semana.
En mi círculo de amistades había un chica que me integro al mundo de la literatura, manga y animé. Desafortunadamente, con sus malas elecciones de novios y otra chica de su Universidad que se la llevaba de juerga cada tres a cuatro veces por semana su actitud cambio dramáticamente hasta un punto de declararnos enemigas...pero eso es otra historia...

Mi mejor amigo aunque parezca difícil de creer es mi hermano menor. Con el que me peleaba constantemente en mi niñez, se burlaba de la marginasión que pase en la escuela por culpa de mi Fobia Social. Amedrentándome en contar mi secreto a mi única amiga que afortunadamente asistía a otra escuela no sabía de mi penosa situación que pasaba diariamente en el aula. Era el consentido de mi padre y lo aborrecía con todo mi ser, de que todo lo que pedía se lo daban.
Gracias a las Psicoterapías que hice a partir de los 19 años deje el rencor, resentimiento, y el dolor que cargaba de mi pasado viendo la vida más colorida y bella. Pude convivir con mi familia pero en especifico con mi hermano menor en la que actualmente vivimos juntos en la que pudimos apoyarnos en situaciones de crisis lográndolos superar.
Mis otros hermanos me dicen que se les hace imposible que nos llevemos tan bien siendo los únicos miembros de la familia en la que nos hemos ayudado mutuamente (cuando mis otros hermanos simplemente tomaban distancia al verme en dificultades), queriendo sentirse integrados en nuestra dinámica. Con mencionar que uno de mis hermanos mayores se sentía desplazado al no tratarlo de la misma manera que mi hermano menor. Le respondí -que ya vería si era posible más adelante-. El primogénito fue más astuto de invitarme a su casa para celebrar mis cumpleaños en la que también quiso ser participe de la integración amistosa de la hermandad.
Ser pro-activa, alegre, y positiva, es una invitación para que se te quiera conocer a un punto que mis hermanos me buscaba para participar en actividades familiares. Estoy consiente, que sé, a quien acudir cuando tenga una dificultad mostrando al resto del "clan" mi lado alborozado y eficaz.


Cito de como era una solitaria en mi niñez y adolescencia:

La Psicoterapía me ayudo a superar mi TAS (Trastorno de Ansiedad Social) desarrollando mis habilidades sociales teniendo relaciones interpersonales satisfactorias.
En la que puedo decirles que la timidez no es impedimento para hacer amigos siempre y cuando estén abierto a las posibilidades de interactuar con las personas.


Nosotros mismos somos nuestro mayor obstáculo en la que si apuntas al fracaso tendrás éxito. Es decir, que si crees que no puedes hacerlo tienes razón... pero..., si te dices a ti mismo que puedes hacerlo entonces tienes razón.