Un tema que me tiene mosca. Yo siempre que he engordado, he adelgazado con dieta y yendo al gym. Pues adelgazaba con cardio y pesas, y la músculatura la tenia definida y dura. Ahora llebo 2 meses adelgazando, comiendo bien (no dieta) y sin hacer pesas ni cardio. Y el caso que me peso y si se ve que he bajado peso, hasta en fotos que me hice y he hecho... comparando se nota algo también. Pero al metro, ni se nota. Y la musculatura de definida y dura, nanai. Que veo que pierdo lo que me queda para estar en mí peso (75 kg) y que no estare ni duro ni definido ni mi tableta que tenia... gggrrrr.
Algun@ habeis adelgazado en el gym y sin ir a el? como os a ido? diferencias que habeis notado? Yo es que es la primera vez que adelgazo, sin ir al gym.
Modo Hilado