Acomplejadiima con mi cuerpo...

luchanadj · 08-Mar-2015

Amiga, no me fastidies.

O yo no estoy bien de la cabeza (cosa que ni por asomo creo) o pienso que hay mujeres que, según los ridículos estándares de hoy son "gorditas" y son más atractivas que los "sacos de huesos" que vemos habitualmente en las pasarelas, que a lo mejor a mis perros sí que les gustaban (por el tema de los huesos, digo).

Mira, lo primero antes de adelgazar siquiera un gramo, es quererte a ti misma, amarte y nada de "que asco"como tu dices...

¿Asco porqué? ¿por no seguir una absurda moda? ¿a que si la moda fuera, como en los años 20 del pasado siglo, estar obesa (no digo gorda, sino obesa) te verías divina?

¡Por favor!

Y a partir de ahí, si de verdad deseas dejar peso, por aspectos de salud, ponte en manos de profesionales (nutricionistas) y hazles caso. Y consigue el amor hacia la ropa deportiva atractiva, tu mp3 y la calle y a hacer footing o runing, como dicen ahora, a correr. Así empecé yo y ahora, yo que odiaba el deporte en el tuto y el colegio, ahora lo adoro...

Delph2220 · 08-Mar-2015

Hola, Marylin. Efectivamente, tienes un problema, que digo, problema... un problemon. Pero no lo tienes tu, lo tiene la sociedad moderna en su conjunto. Que ha ocurrido para que una chica joven, sana y lustrosa, como tu, haya empezado a cuestionar su modo de vida, sus costumbres y hasta su amor propio por una serie de dictamenes y patrones escritos al dictado por gente que no te conoce, a la que no le interesas lo mas minimo y que, casi con total seguridad, ni siquiera viven en tu pais.

Marylin, se que me vas a decir que qué facil pero lo unico que tienes que hacer caso es a los consejos de tus familiares mas cercanos, de la gente que te quiere, de aquellos a los que pesar 70 kilos no les parece un pecado, de aquellos que no miden sus breves vidas en gramos, en pequeñas dosis listas para consumir

Si, pese a todo, quisieras adelgazar, aqui y en internet hay consejos, buenos, malos y de los que pueden convertir tu vida en un trapillo miserable. Ten cuidado! Espor eso por lo que comparto contigo una lista de recursos particularmente util para las personas con trastornos alimenticios:

Guía de recursos de atención a los trastornos alimentarios - Injuve

https://www.google.es/url?sa=t&sourc...CvXcavrMg50M4A

Espero que te ayude. Mucho ANIMO!

usuarioborrado · 09-Mar-2015

Cita:

Iniciado por Delph2220

Hola, Marylin. Efectivamente, tienes un problema, que digo, problema... un problemon. Pero no lo tienes tu, lo tiene la sociedad moderna en su conjunto. Que ha ocurrido para que una chica joven, sana y lustrosa, como tu, haya empezado a cuestionar su modo de vida, sus costumbres y hasta su amor propio por una serie de dictamenes y patrones escritos al dictado por gente que no te conoce, a la que no le interesas lo mas minimo y que, casi con total seguridad, ni siquiera viven en tu pais.

Marylin, se que me vas a decir que qué facil pero lo unico que tienes que hacer caso es a los consejos de tus familiares mas cercanos, de la gente que te quiere, de aquellos a los que pesar 70 kilos no les parece un pecado, de aquellos que no miden sus breves vidas en gramos, en pequeñas dosis listas para consumir

Si, pese a todo, quisieras adelgazar, aqui y en internet hay consejos, buenos, malos y de los que pueden convertir tu vida en un trapillo miserable. Ten cuidado! Espor eso por lo que comparto contigo una lista de recursos particularmente util para las personas con trastornos alimenticios:

Guía de recursos de atención a los trastornos alimentarios - Injuve

https://www.google.es/url?sa=t&sourc...CvXcavrMg50M4A

Espero que te ayude. Mucho ANIMO!

Gracias por tu comentario, eso me habría venido bien cuando realmente estuve a las puertas de un trastorno del cual me salvaron a tiempo.

Lo único que quiero es seguir usando mi ropa... sin parecer una morcilla. Poder ponerme un vestido sin ese instrumento de tortura moderno llamado "faja".
Evitar gastar dinero que no tengo en ropa nueva que me quepa bien y no me apriete porque voy siempre con lo mismo, lo único que me está bien y voy amplia, lo cual me ralla y me hace pensar en ni salir de casa porque siempre lo mismo... me agobio de no saber qué ponerme y me dan ganas de quitar del armario todo lo que ya no me está bien para que no ocupe...

Hablando en términos económicos ni siquiera me sale rentable seguir asi pero mis intentos por una dieta sana se ven saboteados muchas veces por falta de tiempo, hambre voraz porque he comido poco o demasiado ligero, etc...

Eso por no hablar de que me canso una barbaridad si camino mucho rato... lo asocio a los kilos de más pero puede que sea a la pereza o falta de costumbre... eso si, esta mañana andaba como una moto jejeje.

09-Mar-2015

lo de fatigarse andando es falta de costumbre pesando menos que ahora me fatigaba cuando empecé a andar todos los días y hoy andando 1 hora todos los días gordo estoy 120 kg me delatan ,pero cuidadito tengo culo respingón que es la envidia hasta de Antonio recio.

AnaPetrova · 09-Mar-2015

Cita:

Iniciado por Marilyn30

A ver solo quiero desahogarme aunque a lo mejor algún consejo que me digáis me viene bien. Adelanto que odio el ejercicio, que lo único que me puede gustar algo es nadar pero ni donde vivo ni cerca hay piscina climatizada, aparte que no me lo puedo permitir.

Me gusta caminar eso si, sobre todo por ciudades donde me voy distrayendo con lo que veo en escaparates. Odio mi cuerpo hasta el punto de que he dejado de comprarme ropa porque me da asco lo que veo en el espejo de la tienda, aparte de que lo que me gusta no me queda bien. Tengo michelines hasta por la espalda, no diría que estoy obesa de exagerar pero debo pesar unos 72 k (a ojo lo digo que hace mucho que no me peso) y mido 1.68.

Con lo cual he empezado a hacer dieta casera, no sé si me explico: no comiendo grasas, esta noche he cenado merluza a la plancha y ensalada (aunque ODIO el pescado) y he comido lentejas (solo un plato y plato único)
Ahora mismo tengo hambre pese a haber comido y no sé qué puedo tomar sin que se disparen las calorías, he pensado en una mandarina o dos.

Necesito adelgazar sobre todo de cara al verano porque si no yo no piso ni una playa y no salgo ni de casa, cada vez me noto más acomplejada, yo estaba delgada hasta que empecé con mi novio y a estar en el paro mucho tiempo... el no moverme como siempre y encima que él comía muchas porquerías, al final y por ansiedad empecé a comerlo yo, pero el remate, el auténtico remate fue al vivir con él ya que:

- Tengo al alcance todo tipo de grasas, chucherías... (que ya no me tientan)
- Al vivir en un piso pequeño por mucho movimiento que haga en las tareas del hogar (que no hago solo yo) no vale.

Pero (espero que sigáis leyendo... por favor...) yo en el pasado tuve problemas con la comida, llegué a quedarme muy delgada y empiezo a tener síntomas, como si volviera a empezar con esa época. Todo empieza con una gran irritabilidad atípica, todo me sienta mal, odio a todo el mundo, todo me parece mal y no soporto a la gente. Eso es por la dieta y no poder comer lo que me gusta y romperme la cabeza con qué comer aparte de lo que se prepara en casa (grasas x1000) aparte de las veces que me entra hambre y me tengo que conformar con fruta.

La otra vez se me cerró tanto el estómago que solo me entraba un yogur o dos... me obsesioné y empiezo a obsesionarme pero eso es bueno porque si no me obsesiono no conseguiré bajar los al menos 15 kilos que me sobran para volver a estar como yo estaba cuando empecé con mi novio.
Me sale papada (asqueroso) y tengo tanta tripa que me podrán confundir con embarazada... todo el problema es de pierna para arriba y algo de cadera, me estoy quedando sin cintura, como cuadrada.

Me estoy amargando la vida y sé que la única solución es bajar de peso. No acepto mi cuerpo ahora, antes si, eso era lo normal en mi, pesar como mucho 62kilos...

No descarto hacer ejercicio aunque lo odie en medida de lo que pueda pero prefiero recortar en comer o comer cosas con las calorías que voy a gastar (minimas porque me muevo poco)

¿Consejos?

mira yo pienso que es cuestion de actitud. a no ser q seas obesa, mientras te gustes y te sientas sexy y segura con respecto a ti misma vas a ser feliz.. si no te gustas puedes llegar a los 20 kilos y seguir sintiendote fea. mirate al espejo y aceptate y gustate como eres, cuando hagas este cambio veras q tu vida sera distinta, por q si tienes una actitud alegre asi te veran los demas.

Arianox · 10-Mar-2015

Cita:

Iniciado por Marilyn30

No descarto hacer ejercicio aunque lo odie en medida de lo que pueda pero prefiero recortar en comer o comer cosas con las calorías que voy a gastar (minimas porque me muevo poco)

¿Consejos?

Vale, estas diciendo que quieres sacarte la carrera de matematicas sin necesidad de usar numeros.

Yo pienso que tu problema principalmente esta en el interior, en que tu tranquilidad ahora mismo se basa en como te ves en el espejo, pero has pensado que es lo que realmente ves?

Tienes 2 brazos, 2 piernas, ojos para ver, una boca para hablar y oidos para oir, eres una privilegiada que cuenta con tesoros que muchos jamas volveran a tener.

Empieza por ver eso y luego por profundizar en lo que el espejo refleja realmente, y lo que refleja es una chica completa, ¿kilos de mas?, que son los kilos de mas?, es solo grasa, grasa muy facil de eliminar si se tiene verdadera voluntad, grasa de la que te puedes deshacer en cualquier momento, asi que no la mires como si fuese el fin del mundo.

Es tan facil como poner de tu parte 1 hora al dia, 4 dias a la semana, esa hora en la que te sientas a ver la TV o a ver 5 videos en youtube, coges unas zapatillas, ropa comoda y sales a correr(si, correr) o le das caña a la bicicleta, pero esto cansa demasiado, es aburrido, excusas, vas a seguir poniendo excusas? en esto nadie te puede ayudar.

No hace falta pasar hambre como decian atras, es de los errores mas graves, sin combustible no puedes ni debes ejercitarte, informate sobre alimentos sanos y que satisfagan y den energia durante periodos largos, carnes, frutas, verduras y algunos carbohidratos sanos seran tus mejores aliados, con esto y mucha agua al dia ya lo tienes hecho.

Yo cuando veo a alguien subido de peso corriendo o a un tio en el gimnasio con 1.75 de altura y 50 kilos de peso ejercitandose correctamente me inspiran respeto pues reflejan fuerza de actitud, voluntad, esfuerzo, seguridad, ganas de coneguir un objetivo, a mi personalmente me atraen mucho este tipo de caracteristicas, y ,por ende, estas personas.

Ya lo sabes, empieza por aceptarte, reconocer que un poco de grasa aqui o alla no es nada del otro mundo y que si quieres te puedes deshacer de ella, una vez una dieta balanceada y una vida de ejercicios sea parte de tu vida diaria, no volveras a recaer pues lo anterior habra quedado atras y tu nueva vida sera esa, ya no necesitaras de dulces ni bolleria, esto lo saben todos los que han llegado a esta fase.

No hace falta obsesionarse, es simplemente cambiar unas actividades por otras y llevar una vida mas saludable.

Te lo dice uno que ha pasado por algo parecido, con 1,76 una vez pese 53 kilos, ahora con 75 kilos y una vida sana sin comerme mucho la cabeza estoy mas a gusto que un arbusto, eso si, mi esfuerzo me ha costado, sobre todo al principio, ahora casi ni me percato de lo que como o dejo de comer, mi metabolismo a cambiado para bien, yo le he ayudado a cambiar, si tu quieres lo puedes tener tambien.