Acabando el duelo

dadodebaja49472

Hace ya más de dos años que acabé la relación con mi ex novio y unos meses que perdimos totalmente el contacto.
Conforme el tiempo pasa y cada vez más, me sucede que a ratos al recordarlo me centro en las veces que me hirió y tengo sentimientos de rabia e impotencia.

Sobre todo me siento culpable, avergonzada y tonta por haber perdido tiempo con él y haberle dejado que se aprovechara de mí en algunas ocasiones. No tenía experiencia y creo que eso me cegó bastante.
También tengo miedo de relacionarme en el futuro con otro chico que se le parezca un mínimo.

¿Es la última fase para superar el duelo, o esta sensación al recordar una relación fallida persiste en el tiempo?

darth_vader

Se nota que estas dolida con la relación que tuviste con tu ex, pero lo peor que puedes hacer, en un futuro, es pensar que todos son como tu ex. Cada persona es un mundo, y para nada tiene que pasarte lo mismo. Hay que aprender a poner el contador a 0, y no vivir de los fantasmas del pasado.

Conforme vayas ganando experiencia en las relaciones, irás viendo que es lo que más te conviene con lo que buscas en una relación.

En cuanto a tu pregunta, no debería persistir en el tiempo, ya han pasado dos años, y en principio el duelo deberia estar más que superado.

ELSOL

quedate con las cosas buenas que seguro seran mas numerosas.esta claro que por lo que cuentas te hizo mucho daño.el tiempo pone a cada uno en su sitio.seguramente acabes conociendo a otro chico que te sepa valorar mejor.todo el mundo no es igual no pienses eso un saludo

Vant

Lo que planteas me hace preguntarme lo siguiente: ¿Se supera un duelo realmente? Es decir, ¿podemos limpiarnos con totalidad de toda frustración pasada en una relación? Estoy segura que podemos superarlo casi totalmente, incluso habrá personas que realmente no les quede absolutamente nada negativo en el cuerpo de aquella relación pasada, pero mira, no somos máquinas. Pienso que toda relación que se ha superado, superado en el sentido de que puedes hacer tu vida de forma normal y te puedes considerar feliz, te deja un importante aprendizaje, pero eso puede traer consigo algunos miedos o desconfianzas que pueden activarse cuando conoces a otra persona o incluso cuando te sientes un poco solo. Si alguien te hizo daño y te decepcionó en lo más profundo, por más que lo superes, nada te asegura que puedas quitarte esa pizca de rencor que aparece cuando menos te lo esperas. No tiene que estar ahí para siempre, quizá se va cuando conoces a otra persona y eres feliz, o quizá cuando tu vida te llena y te sientes realizado, no lo sé. A lo mejor simplemente se desactiva, por así decirlo, durante un tiempo... y en momentos de bajón, quizá como el que has tenido de forma puntual, aparece de nuevo, como una especie de recordatorio de lo que no te gusta en una relación.

Toda vivencia queda registrada en nuestra mente, y aunque no lo recordemos, no significa que lo hayamos olvidado. Es una suerte que sea así, pues recordar el dolor de forma permanente no nos dejaría vivir, y si no lo recordaramos no podríamos aprender

Deja que esos pensamientos y sentimientos se vayan tal y cómo han venido. Están ahí por alguna razón, así que no te agobies.

dadodebaja49472

Gracias por vuestras respuestas .
Es verdad que cada persona es un mundo, eso lo tengo presente.
Mi miedo es a confiar en alguien que sea del mismo estilo (sin darme cuenta) y me pase lo mismo, pese a haber aprendido a identificar mejor lo que no quiero.

Muchas gracias Vant, me ha servido mucho esta reflexión

Vant

De nada, Miny

Habrá cosas que serás capaz de detectar al principio y otras no. A veces lo que no nos gusta en una pareja aparece al tiempo, cuando quizá ya estamos enamorados. La etapa de enamoramiento de hecho sirve para eso, para conocer a alguien y ver si puedes y quieres hacer la transición a la segunda etapa, donde ya conoces no sólo las virtudes, también los defectos.

El riesgo de que nos dañen siempre estará presente, y el amor va de correr riesgos al fin y al cabo, otra cosa es que sabiendo lo que hay, te quieras arriesgar. Ahí el daño te lo haces tú.

dadodebaja46602

Te recomiendo no pensar que todos serán iguales , no tiene que ser así , dependerá de ti saber elegir. No hay que tener miedo a las relaciones . Piensa que esta experiencia es muy valiosa te servirá para no cometer el mismo fallo en futuras relaciones.
Lo peor que puedes hacer es encerrarse contar de no volver a sufrir si tu corazón está preparado adelante pero si va con miedo y resentimiento mejor no empezar nada. Algo de resentimiento tienes por lo que pasó yo dejaría machar ese dolor no merece la pena

Sansa

Cuando aún sientes rabia y rencor por tu expareja aún no has pasado el duelo.

El duelo pasa cuando puedas recordar a esa persona con cariño y sin que te estruje el corazón del dolor. Y sobretodo cuando te perdonas a ti misma de todos los errores cometidos, que eres humana y es normal fallar algunas veces.

Y el dolor va menguando no por el paso del tiempo, sino porque vas haciendo cosas que te ayuda aumentar tu autoestima y amor propio, cuando sigues tus proyectos y tus sueños, cuando maduras y creces y miras al pasado y agradeces que esa persona haya pasado por tu vida porque su pérdida es la que te ha motivado a mirar tu interior y a conocerte a ti misma.

Rigoletto

Avanti

El duelo se finaliza cuando desaparecen prácticamente por completo los sentimientos, y nos sentimos plenamente preparados para comenzar una nueva relación, o bien recuperando la felicidad que teníamos antes de conocer a la ex pareja.

Si al conocer a una nueva persona no tienes necesidad de hablarle de tu ex pareja... enhorabuena, se puede decir que estás recuperada por completo

No Registrado

Cuando lo superes:
- si se portó bien contigo, lo recordarás con una sonrisa.
- si no se portó bien contigo, pasarás de recordarlo.


De cualquier modo, no sientas que has perdido el tiempo. Toda experiencia en la vida debe ser un aprendizaje. No es más que vivir, y vivir es necesario.


Un saludo.