Ya no se que hacer para olvidarme de el

No Registrado

Hola!
Hace 4 años que se terminó la relación de muchos años porque no queriamos las mismas cosas, yo queria convivir con el, hacer una famila y el despues de tantos años juntos me dijo que el no. Que el no veia mas pasos que dar conmigo. Me partió el corazon y aunque conoci a un chico 1 año despues y estuve viendome con el 1 año solo con la condicion por su parte de que solo fuese sexo, todavia pienso en mi ex. Lo de este chico terminó hace mas de 1 año. Y nose que me pasa. Nose si estoy obsesionada con mi ex, no he superado el trauma, nose que me pasa.
Cuando he sentido amor o me he sentido querida en alguna ocasion por este chico no me acordaba de mi ex. Incluso cuando me he sentido rara vez feliz en mi vida sin el, lo he llevado mejor.
Pero ahora aue tengo mas tiempo libre cada vez pienso mas en el. En si el me querrá, si habra cambiado, si volviesemos si me trataria bien y querria lo que yo queria..a veces me sale hablar como el, decir cosas que el decia..

Que creeis que hago mal para estar asi?

He hecho contacto 0 pero tampoco me ayuda

Nose si es que yo a lo mejor creo o quiero que lo que es olvidar sea literal y espero un tipo de amnesia que nunca va a llegar, pero tampoco creo que el me piense como yo a el, y yo no quiero estar asi

No Registrado

He estado leyendo acerca de desengancharse mentalmente del breadcrumbing, las migajas, el refuerzo intermitente y la indefension aprendida. Me identifico bastante con esto. Uno de los tips digamos, es tener claro los motivos por los que no volverias con el. Para cuando te vengan pensamientos de el, cortartos directamente con un no rotundo por todo eso por lo que no volveria con el, evtando perderme en lo que pudo ser y no fue. Es seguir de alguna forma esperando, como pasaba en esa relacion. Matar eso

dadodebaja43516

No lo sé. Puede que sea que te sientes muy sola y poco querida?

Has dicho que no pensabas en tu ex cuando sentías cariño con el otro aunque fuese una relación basada en el sexo.

Cuatro años son muchos años.

Me encantaría poder ayudarte pero no sé qué decirte.

A lo mejor en este caso una terapia no estaría mal porque un motivo oculto debe haber. Un algo de tí que no te deja avanzar y realmente esa obsesión por tu ex es como el síntomas pero no la enfermedad

Capi_Platónico

Cuando vuelves a pensar en alguien que creías tener superado o bien en realidad no lo superaste o bien algo no esá funcionando bien entre la almendra y la patata.

Sea cual sea el caso yo buscaría ayuda a través de la terapia.

ola_distante

Una salinidad elevada perjudica la producción de fruta al reducir el volumen de agua capturado por la planta. El exceso de nitrógeno o el exceso de cobre o zinc son también perniciosos.

Las plantaciones comerciales raras veces se producen a partir de semillas; en caso de hacerlo, los medios y diseños empleados son similares a los utilizados para la naranja. El patrón más frecuente para injertos es la naranja agria, Citrus × aurantium, sobre todo en suelos relativamente fértiles y compactos, o relativamente alcalinos; la susceptibilidad al virus de la tristeza, sin embargo, la hace inviable en algunas regiones. Las alternativas más frecuentes son el citrange (Citrus sinensis × Poncirus trifoliata) 'Troyer' y un híbrido del propio pomelo y la naranja espinosa, llamado citrumelo (Citrus paradisi × Poncirus trifoliata), desarrollado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos por su resistencia al virus de la tristeza y la fitoporosis, aunque no es apto para suelos alcalinos.

Capi_Platónico

Totalmente de acuerdo. Quizá te llegue a funcionar, pero el tiro por la culata puede salirte apoteósicamente mal (algo de lo que tristemente he sido testigo directo).

Odile

Qué tal buscarte más ocupaciones?

dadodebaja43516

Un clavo puede sacar perfectamente a otro clavo.

No Registrado

Gracias por vuestras respuestas, han sido un alivio por dentro.
Supongo que es por la falta de amor en mi vida, amar y sentirme amada.

El no poder construir lo que yo deseaba con el me dejó un vacio que no he sabido llenar con nada ni con nadie a pesar de haber seguido adelamte con mi vida y haber cumplido sueños.

Este chico consiguió en algunos momentos que me olvidase de el, pero a veces tambien conseguia que me lo trajese delante porque se parecia mucho a el en comentarios y formas de ser y de "quererme".

Ya he cortado el contacto con este chico tambien porque creo, pero no lose, si lo que me pasa con mi ex, es porque disocio a uno con otro.

Se que me tengo que esforzar en poner atencion a lo que vivo para dejar de prestar atencion a lo que pienso cuando me acuerdo de el pero es que se ha convertido como en un pensamiento fijo como os decia, como una obsesion.

Como una herida fija, es un trauma realmente.

Ahora no puedo permitirme una terapia, supongo que en algun momento podre, mientras tanto intentare mantenerme mas ocupada.

Gracias de verdad

Wildcat

No tengo asuntos pendientes del pasado y he renunciado a cualquier apego con amores malogrados, con amistades fallidas; pero también soy consciente de que la soledad tiene un punto tremendo de vulnerabilidad y por eso conviene tener la mente clara. Saber que solo hay un presente y un propósito para el futuro, siendo conscientes de que la vida, a pesar de lo asquerosa que puede llegar a ser a veces, merece ser vivida con un mínimo de felicidad que todo el mundo merece, obviamente.

Cualquier problema o crisis se ve amplificada en la soledad, ¿Eso significa que la soledad es mala? Para nada. Solo has de ser consciente de tu vulnerabilidad cuando llegan los fantasmas del pasado y no recriminártelo.

Piensa que después de romper con tu ex, volviste a intentarlo con otra persona. Y así se hará sucesivamente. Está bien diversificar como te dicen aquí, pero no te cierres emocionalmente ante los demás.

Una persona que te rompe el corazón no merece transformar tu vida y que tú vayas a peor. No des victorias inmerecidas, que esto es solo un bache más. Habré estado en pozos sin fondo y me han llegado oportunidades cuando después de estos he 'derribado el muro'. Solo hay que tener la mentalidad de que en cierto modo tú siempre has sido tú, antes de que deviniese el infortunio que te atormenta.

No Registrado

Es bastante dificil conocer gente. Nose como lo haceis vosotros pero yo no salgo con nadie a tomar nada. Nadie puede presentarme a nadie y de las apps desconfio. Ese chico lo conoci en un grupo de oposiciones. Y cuando vivi sola me lance a conocerle en persona y pasó, incluso tuve sentimientos por el pero el no quiso avanzar y me tocó frenarme.
Ahora estoy en un momento en que he emprendido otras oposiciones y he vuelto con mis padres. Yo siento que hasta que no tenga mi propia independencia en todos los sentidos y salga de casa, no voy a poder "vivir" otra vez.
Quiza tambien influye el estar aqui y sin "vivir" independientemente el volver a pensar con mucha mas fuerza en ese pasado.

dadodebaja43516

Cuanto más te empeñes en conocer a alguien peor

Lo de volver a casa de tus padres no lo veas como una perdida de libertad o un retroceso. Piensa que tienes suerte de tener un refugio al que volver.

Céntrate en tu oposición. Si vas a una academia seguro que allí conoces gente.

Y tendrás la mente ocupada. Eso es fundamental.

Qué edad tienes?