Tiempo normal de duelo?

Sourgirl

Hola a todos, ya he contado mi historia aqui. En resumen, hace 3 meses terminé una relación de 1 año y 7 meses. Me dejó solo diciendo que no funcionó y se fue. Semanas después me mandó a decir con un conocido que ya no estaba enamorado, jamás me dio la cara ni me explicó las cosas. Nunca supe en que momento pasaron las cosas. Desde eso ya han pasado 3 meses como mencioné un poco más arriba. No ha sido fácil para ser honesta ha sido algo muy doloroso. Jamás lo busqué por ningún medio ni le llamé. Creo que ni yo misma se como pude soportar y reprimir mis impulsos. Asumo que estoy mejor que al principio, me inscribí al gym, busqué un trabajo para los fines de semana (en la semana estudio en la universidad) asi no tengo tiempo de comerme la cabeza pensando una y otra vez en el tema. A veces lloro, pero últimamente he sentido deseos de llamarle, he tenido que trenzarme los dedos para no hacerlo, se que no tiene ningún sentido, las explicaciones no me las dio y jamás lo hará. Entonces mi pregunta es, será normal que sienta esto después de 3 meses? es mucho o poco tiempo? ya no quiero recordarlo y sentir que añoro lo que viví con el. Navidad y año nuevo están muy cerca y eso me da una melancolía horrible y no se como lidiar con ella, ya que recuerdo las fiestas que pasé con el. Quiero creer que atravesar este horrible proceso sirve de algo y que la gente paga el daño tan grande que hace. Gracias por leerme.

cotto

3 meses está dentro de lo normal. Hay gente que con días se le pasa (depende como sea la persona y la relación) y otras necesitan meses o incluso más. Pero tú llevabas año y pico, así que no creo que se te vaya a alargar tanto. Es más el miedo. ¿Lo tienes asumido? Porque lo que normalmente alarga la agonía es la esperanza. Cuando de veras se quiere olvidar, se acelera mucho el proceso.

INVIERNO111

Hola.

Cada persona es diferente y no hay un tiempo estipulado para estas cosas,pero que se te pasará, puedes estar segura de ello, no lo dudes ni en lo más mínimo.

La clave siempre es el contacto cero. Yo estuve cuatro años pasando un infierno porque lo veía casi cada día, y claro, no terminaba de cerrar la herida. Cuando deje de verlo, en unos seis meses ya casi era historia.

Ahora ya está en el desván de los recuerdos,acumulando polvo...jeje

Suerte!!!

gus3800

Amiga, es una desgracia pero la cabeza se acomoda lento. Por experiencia mía -y de varios- una herida de Narciso (o sea nos afectaron el ego) tarda mas o menos 5 años en sanarse. No es que estemos sufriendo toooooodo ese tiempo, sino que a los 5 años mas o menos, eso ya no molesta para nada, hay una cicatriz. Ya fue. No duele.
Pro hay que pasarla, eh. Al año ya se piensa en el "temita" como algo triste y se llora, a los dos años es algo que pasó: historia pero nostálgica. Si esa persona regresa, a temblar, pero no es ella, es nuestro ego que recuerda tiempos felices. Por eso el contacto 0 es fundamental. A los 5 años esa persona puede volver, que no pasará nada y probablemente tengamos nueva pareja.

pereza

Yo también he pasado por eso y te puedo decir que fue a los 3 meses de dejarlo es cuando empecé a abrir los ojos, porque ya no me quedó otra... Te aseguro que es muy normal que te sientas así. Aún, después de 10 meses, sigo teniendo días de bajón, pero te digo que se puede disfrutar de la vida, aunque lo tengas a todas horas en tu mente.

Lo estas haciendo bien, no dejes de hacer cosas, intenta hacer cosas que te gusten y te levanten la autoestima, y si puedes empezar a hacer cosas nuevas adelante, yo en este tiempo aprendí algo de baile. Lo importante es no encerrarte en casa, sino salir y hacer cosas, quedar con los amigos, salir de fiesta, deporte... Lo que a ti te apetezca. Te aseguro que poco a poco vas a empezar a disfrutar de nuevo y su recuerdo te dolerá menos. Tampoco debes de descuidar tus obligaciones, también hay que ser fuerte y aguantar ese tirón si estás estudiando, trabajando o algo si te viene viene bajón. Ya tendrás algún momento a solas para desahogarte porque también es importante.

Espero haberte ayudado

Tales

Es normal, y tambien es normal que te venga a la memoria recuerdos de momentos con cariño o que te han marcado

Así que el tiempo de duelo se traduce en el tiempo en el que te permites volver a quererte, a ver que no necesitas recordarte que tienes valor, pues ya sabes y sientes que eres tu misma/o

un abrazo!.

Scott

3 meses es normal, y poco a para mi parecer para estar plenamente perfecta de nuevo, mi ruptura fue a primeros de este año y aun tengo bajones puntuales y me acuerdo de momentos y situaciones muy a menudo, ya no con ese dolor lacerante, pero me es inevitable recordarla.

No te creas que es fácil hacer click en la cabeza y que desaparezca de tu cabeza una persona que ha estado contigo X tiempo, no somos maquinas que podemos formatear el disco duro. Así que nada, el tiempo poco a poco te irá olvidando a esa persona, mucha suerte.

dadodebaja56430

Según dicen, la media anda entre 6 meses y 2 años... Obviamente depende de la persona, como fue la ruptura, los sentimientos, las 'taras' que llevamos, etc...

3 meses parecen mucho, con todos sus días y todas su noches... el problema aquí es que los sentimientos no entienden del tiempo y eres tú la única que tiene la llave del avance...

Como dicen otros usuarios, hay hacer cosas que te gusten y mucho, no caer en excesos ni correr a los brazos de nadie porque será peor luego... Quiérete, y mucho, haz aquello que nunca pudiste y te gustaría...

Y esto es como levantarte por la mañana a currar, suena el despertador y ufff, en la cama se está mejor... pero hay que hacerlo... esto es igual, no se trata de lo que te gusta cuando te apetezca, te tienes que obligar a hacerlo si o si...

Ya verás que poco a poco ya no te costará tanto y antes de lo que imaginas, estarás mejor! Tu actitud es determinante... hay gente que se estanca esperando meses y meses pensando que 'va a volver', 'si yo cambio y hago esto ya verás'... engañarte a ti mismo y sufrir, hipotecar (y prostituir) tu felicidad y dignidad a un tercero... Nada ni nadie es mas importante que tu dignidad y amor propio (ojo, que no orgullo)...

Y hazte un favor, no rompas el contacto 0, aunque parezca que no es la única manera de que vuelva si tiene que volver... si ve que sigues ahí... no tendrá prisa por nada... pero en serio, no esperes milagros, solo te harás daños a ti mismo y perderás el tiempo, tú tiempo...

Animo!

Pearl21

Depende de como haya sido la relación... yo por ejemplo he tenido una relación de 4 meses, pero muy intensa... y lo dejamos hace dos semanas y estoy muy dolido, no se cuanto durará.. supongo que hasta que se agoten las reservas de tristeza y vayan sanando las heridas... y esas "reservas" dependen de cada uno, de su forma de ser y de las características de la relación que has tenido. No te desanimes, poco a poco irás (iremos) viendo la luz, se paciente, rodéate de tu gente y sal por ahí.

Hay muchas personas en tu situación, no estas sola. ÁNIMO

pawwi

No importa cuánto tiempo estuvieron juntos ¡el amor no se mide así! Cada cual tiene su tiempo para superarlo, y no: no tiene nada que ver con cuánto duró la relación.

En mi caso me tomó cosa de medio año superar el duelo FEO por mi ex, hace años... Y después del duelo feo siguió el duelo más pasivo, introspectivo, "serio", y aprendí mucho de él. Trata de sacarle lo mejor que puedas, y eso si... No le escribas ni le hables que eso solamente va a alargar tu tristeza de ahora

Ánimo! Todo pasa

No Registrado

... 3 meses, dependerá de cada uno, digo yo.
Yo llevo desde marzo sin mi ex socia, después de más de 13 años, me dejó, y toda la historia... lo importante es que se llevó las pocas ilusiones que tenía ,mi confianza, y cuesta reponer, pero se va haciendo poco a poco.

Si, hay bajones de vez en cuando, mucha ira y rabia, supongo que será normal, ya no me alarmo tanto por nada y me dejo hacer, que el dia viene triste, pues triste, mañana será mejor, y lo gracioso es que te levantas mejor, si.

Me cuesta dormir, pillo el sueño rápido, pero me levanto de golpe y ... ya me pasaba aún estando con ella.

Y si, notas en el público femenino cierto interés (estoy mucho mejor ahora que en marzo, más delgado y me cuido algo más, aunque fumo más también XD, no todo va a salir perfecto...) pero no estoy aún en el punto, en la crema, me falta la chispa y no tengo ningún interés en ellas. De broma me digo a veces, que mal me ha hecho el señor paa no hacerme maricón XD, bueno le echo un poco de humor porque la cosa fué muy triste...

en fin. no sé, leo por aquí días, días que leo y me escaman las cosas, cierro, estoy muy deshubicado, jóder si esque me dan pie y... yo solito me lio. XD

Total que 3 meses es poco, creo, yo pensaba que era mucho y ya llevo unos más. La mejoría se nota, vas retomando ilusiones, que al día siguiente se esfuman, pero algo es algo, entes ni eso.
Y con esas pequeñas cosas vas sobreviviendo, agarrándote a una sonsira de alguna que se te cruza, un miradilla, unos gramos menos en la báscula... ayer fui a yoga XD.

Contacto cero al principio no, por temas financieros, y alguna foto que vez en face... de chiripa, sin buscarla o quizás si inconscientemente, no se, creo que lo hago lo mejor que puedo, y no estoy como pensé, en las primeras horas que estaría, estoy fenomenal por fuera XD por dentro... bueno aún quedan cosillas, pero se irán aminorando.

Importante no meterse presión por el tiempo, a mi me costó, vivir el día y lidiarlo lo mejor posible como venga, si es triste o alegre o alegre pero no tienes plan y se pone triste...

venga pues suerte y salud, que al final, es lo más importante XD

luchanadj

Es poco tiempo. Normalmente los duelos oscilan entre séis meses y dos años...
Pero no retrocedas o volverás al punto de partida.

Ánimo.

Elizabetta

Si has amado mucho, tres meses es muy poco tiempo para olvidar.

Estate tranquila que yo he tardado, al menos, un año en recomponerme después de cada descalabro sentimental.

Mucho animo y adelante.

Serotonyna

Mira hay una canción de Beret creo, que dice "he dado vueltas en círculos por no quitarte de en medio a ti" y creo que ahí se resume todo. Estoy de acuerdo con lo que te han dicho por ahí arriba. La duración del duelo depende de muchos factores, pero creo que el ingrediente que más amarga el proceso es la esperanza. Cuanto antes asuma que no hay ningún problema contigo y que a veces las cosas acaban sin sentido, no quiero decir que antes acabará, pero sí se te hará más llevadero.

Cuando vives con la esperanza de que esa persona vuelva, no avanzas. Puedes aparentar que tu vida va a mejor, currartelo todo lo que quieras, pero no servirá de nada. Ir al gimnasio, quedar con amigas, renovar tu armario, concentrarte en tu carrera o trabajo, son actividades imprescindibles, pero no te olvides del proceso mental. Está bien distraerse, pero no te hagas adicta a las distracciones, porque si no, vas a pasarlo muy mal cuando no tengas nada que hacer, o, como le ha pasado a amigas mías, retrasar el duelo. Lo importante es que encuentres esa paz mental, convencerte de que las personas vienen y se van, que el amor de tu vida es quien está a tu lado luchando porque la relación funcione y no aquel que se va porque ya no siente lo mismo.

Muchos miden el amor por su intensidad, pero la riqueza del amor está en su resistencia. Y si algo tiene que ser fuerte, es el amor propio.

Diazepam

En psicología se estipula un tiempo de duelo más o menos normal entre 6 meses y dos años. Cada persona tiene sus tiempos, pero si es mucho más extenso que esto, cabe la posibilidad de duelo patológico. Como ves, aun te queda mucho para preocuparte por ello...