test de timidez

Anonymous

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no demorarás más de 10 minutos y así podrán saber en qué nivel de timidez estás. Por ahora contesta las preguntas así:

0 si la respuesta es NUNCA

1 si la respuesta es CASI NUNCA

2 si la respuesta es A VECES

3 si la respuesta es FRECUENTEMENTE

4 si la respuesta es SIEMPRE

Ahora, puedes tomar una hoja y anotar en una columna el número de la pregunta (del 1 al 30) y al frente el valor (del 0 al 4).

Comienza!

1. ¿te sientes ansioso cuando hay gente a tu alrededor?

2. ¿te resulta difícil pensar en cosas que decir cuando está una persona nueva?

3. ¿te resulta difícil continuar una conversación una vez empezada?

4. ¿Tartamudeas o se te bloquea el habla cuando conversas con alguien a quien apenas conoces?

5. ¿Con qué frecuencia encuentras que no tienes cosas en común con la gente a la que conoces?

6. ¿Tienes dificultades para hablar incluso con las personas con las que comparte intereses comunes?

7. ¿Se te bloquea el habla a veces incluso cuando estabas seguro de que tenías algo que decir?

8. ¿Alguna vez piensas en temas de conversación una vez que la oportunidad de hacerlo ya pasó?

9. ¿Alguna vez siente que no eres “parte del grupo” cuando estás en una discusión de grupo?

10. ¿La gente te considera una persona fría, seria, distante?

11. ¿Evitas asistir a fiestas o reuniones debido a que sueles terminar sentándote solo(a)?

12. ¿te sientes culpable cuando intentas actuar de una manera más abierta con los demás porque crees que estás siendo falso(a) o no mostrando tu verdadero yo?

13. ¿te cuesta hablar delante de un grupo?

14. ¿Encuentras que los demás recuerdan tu nombre con más frecuencia que tu el suyo?

15. ¿te cuesta tener una voz tan expresiva y segura como quisieras?

16. ¿te cuesta sonreír o reírte tanto como quisieras?

17. ¿te es difícil mostrarse relajado cuando estás con otras personas?

18. ¿te cuesta tener el contacto visual que desearías con los demás?

19. ¿Tienes dificultad para entablar nuevas amistades?

20. ¿Sales a divertirte menos de lo que desearías?

21. ¿te cuesta hablar con personas del sexo opuesto?

22. ¿te cuesta hablar con personas ATRACTIVAS del sexo opuesto?

23. ¿te cuesta mantener una actitud firme y segura cuando alguien intenta aprovecharse de ti?

24. ¿te cuesta responder cuando alguien hace un comentario ingenioso en tu contra?

25. ¿te resulta difícil pedir favores a los demás?

26. ¿te resulta difícil decir que NO a un favor?

27. ¿te fastidia decir o recibir un cumplido?

28. ¿te cuesta saber cómo terminar una conversación de una manera natural?

29. ¿Opinas que la mayoría de las personas intentan ocupar el silencio con conversaciones vacías o sin importancia?

30. ¿Opinas que, cuando más hablas, más posibilidades tienes de decir algo estúpido, así que es mejor mantenerte en silencio para que los demás piensen que tu eres inteligente?

Ahora debes sumar tu puntuación, no deberá darte más de 120 puntos. Cuantos más puntos se obtenga, mayor es el grado de timidez. Los resultados se interpretan así:

Menos de 70 puntos: Timidez menor. Es pequeña y seguramente manejable.

Entre 70 y 90 puntos: Timidez frecuente. Aparece seguido y genera dificultades.

Más de 90 puntos: Timidez excesiva. Es el grado severo.