Tengo un pequeño trauma con las relaciones duraderas

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Hola, tengo un pequeño problema y la verdad no sé qué hacer o con quién hablar, me gustaría un poco de ayuda.
No tengo problema en recibir comentarios fuertes o que la gente me juzgue... diciendo todo de una forma respetuosa, ya que a golpes se aprenden las lecciones para no volver a cometerlas.

Las veces que estuve en relaciones nunca estuve enamorada, pero es que... ¿como saberlo? la mayoría de las veces estoy con alguien que siento que realmente me gusta mucho y hay química y bueno, se supone que uno se enamora al pasar el tiempo juntos...
Creo que es así en la mayoría de las otras relaciones o me equivoco?

Bueno cuando comienzo una relación no importa si es formal o informalmente a los meses
empieza una cadena de decepción en mi cabeza y de auto- sabotearme, comienzo a ver defectos en el otro que me molestan y que se me hacen “mata pasiones” y que no puedo dejar pasar, en caso contrario comienzo a ver cosas en mí, que no soy suficientemente buena, que las relaciones largas no son lo mío, que realmente no lo quiero, que estoy enamorada de la idea del amor y un montón de ideas así.

Muchas veces es porque no me siento en el mismo lugar que los demás, ya sea que dicen te amo muy rápido o un montón de sentimientos que yo ni siquiera experimento, lo único que consiguen es alejarme por miedo a ir muy rápido y que yo no me siento de la misma manera, hablo con mis amigos y dicen que soy demasiado calmada que son tiempos normales para sentir amor que soy yo la que intenta ocultarlo o cosas así.

Tengo muchas relaciones fallidas por mi culpa, siendo honesta de todas las que he tenido, todas fueron terminadas por mí y es que simplemente comienzo a sentirme agobiada, llevo años sin una relación formal o estable, nunca he traído un novio a casa que tenga el valor de presentar porque ninguno dura mucho tiempo.

A veces siento que el problema que tengo se deriva a la única relación amorosa íntimamente cercana que son mis padres... la cual es aún más fallida, puede ser inconsciente pero lo tomo como ejemplo, ya que es el único que tengo.

Ya soy adulta necesito comenzar a formar una vida propia.

Necesito unos consejos, quizás un poco de apoyo para saber que no es algo tan malo o por lo menos saber que no soy la única a la que le pasa algo así.