Soy muy delgado, y eso me frustra

No Registrado

Saludos, tengo un problema que quisiera compartirles.
Bueno, tengo 17 años, en unos dias cumplire 18... La cosa es que soy demasiado delgado, mas de lo normal, mido 1.90 y nada mas peso 58,3 Kg, por lo tanto mi esqueleto es grande en comparación con la masa de mi cuerpo, y se me ve un mapa de hueso en tosa la anatomia, los huesos y venas de mis muñecas y antebrazo se notan claramente desde afuera, los huesos del hombro los tengo muy salidos, mi traquea tambien, algunas costillas se me ven, los huesos de la cadera y pelvis me sobresalen mucho, los codos y rodillas son muy huesudas, tengo cadera de abeja, se me ve toda la columna vertebral, y mi demas complexion es muy delgada.
Es frustrante porque yo como mucho, mas que mis familiares, pero mi cuerpo no almacena nada de grasa, no puedo engordar por mas que quiera, he hecho ejercicio pero mi metabolismo es fatal.
Y esto me deprime mucho porque me hace ver muy poco agraciado, toda mi vida he sido delgadisimo.
Nunca he tenido novia y esto es un gran impedimento.

dadodebaja40663

Deberías ir a un nutricionista, el es quien mejor te puede aconsejar.

juanito_tron

Buenas, ¿has pensado que puedas tener alguna alteración de las tiroides? No es coña, mira a ver si viene de ahí.

Por lo demás, con 17 años es normal no haber tenido novia; y con la edad y comiendo a lo bestia irás engordando, deberías por lo menos. Yo a esa edad empecé a comer muchísimo y comencé a engordar, así que no creo que tengas mucho problema con eso.

Confusa25

Primero deberias saber si tienes algún problema de absorción de los alimentos que comes o alguna intolerancia alimentaria.
Sino lo tienes como te han dicho es mejor ir a un nutricionista que te ayude.
Y hacer algún ejercicio de musculación.

ShadowOfLove

Ve a un endocrino, seguramente seas de constitución delgada sin más problemas, el endocrino te hará una dieta en base a tu constitución, además si vas a un gimnasio y vas comiendo bien (de todo) a medio-largo plazo irás ganando peso proporcionadamente (pese a que será difícil ganar masa muscular tan rápidamente como otros) el proceso no será corto pero merecerá la pena.

Churro26

Eso se llama ser ectomorfo, para ganar peso puedes hacer bulking, comer todo lo que puedas, y evita hacer cardio, yo era muy delgado cuando competia en bicicleta, de todos modos no te has desarrollado aun del todo con el tiempo ganaras peso.

usuarioborrado

Planteate las siguientes preguntas:
Como es tu familia de constitucion?
Como se alimentan ellos y tu?
Tienes algun problema en el aparato digestivo o endocrino?

Mi ex novio es como tu, y a tu edad tambien era como tu, ahora tiene 46 años, mide 1.96 m y pesa 72 kilos. Cuando tenia tu edad con su altura, que ya lo habia crecido todo pesaba 60. Muy muy delgado, pero el estaba y esta sano. Si tu tambien estas sano sin ningun problema que te impida metabolizar los alimentos como es debido, intenta agobiarte lo menos posible y piensa que aun te quedan unos años para ensanchar el cuerpo, primero se crece y luego se ensancha.

usuarioborrado

Yo tengo casi 22 y mido 1,90m y peso 65Kg y justo mañana voy hacerme una analitica. Ya que no gano peso...
Te recomeido tambien que te hagas una analitica por que tu peso es damasiado bajo.

Cuando todo eso este en orden te puedes poner una dieta para ganar masa.
Comer cada 4h. serian como 5-6 vezes al dia dificil seguirla pero no impsoble.

Los ectomorfos lo tenemos así de dificil. Pero lo bueno es que no engormdamos.
Un poco de musculación y comer bien y sano y todo ira perfecto.

PD: En 1 semana de entremanieto y comiendo 6 vezes al día comia más de 3000calorias con suplementos ya que no podia comer tanto. Y llege a los 68Kg 4kg en una semana. Pero los perdi en 2 dias al dejar la dieta. Por extres y examenes...
PD2: contando que ahora hago 14km de bici diarios.

No Registrado

Peor es estar gordo y resultar atractivo al 0% a las mujeres. Por delgado nunca he oído no gustar a chicas jamas. No te frustres que mas quisieran muchos estar así anda.