Soledad y bajones de ánimo ¿Qué hacer?

MMholik

Quería saber qué hacéis cuando os entra el bajón, de estos días que no te sale el optimismo y los ánimos no funcionan. Que solo quieres llorar (y no estás premenstrual), no tienes ningún hombro donde apoyarte y te vuelven a doler cosas del pasado que creías que llevabas bien, pero de una manera como vaga, como en una mezcla de resignación, vacío y desesperanza por el futuro.

Debod

Nada MMholik, no hago nada, sé que lo mismo que ha llegado se acaba yendo y aguanto el tirón hasta que eso pasa.

Ánimo

dadodebaja40663

Llorar, es lo mejor que puedes hacer, te liberas de un monton de mierda que sale con tus lagrimas, cosas que tienes dentro, dando vueltas y haciendote daño. Llorar las saca.

Y ademas, puedes salir a la calle, correr, quemar tension, ponerte una serie, escuchar musica, contarlo aqui, pero sobre todo, no lo dejes dentro de ti.

Sunday

Intenta centrarte en cosas que te distraigan.

MMholik

Tiene sentido lo de no dejarlo dentro y ahora me explico mejor cómo he llegado al límite hoy de estar intentando cocinar y haber tenido que dejarlo a medias porque no tengo fuerzas para estar fuera de la cama. Mantener una conversación finjiendo que estoy bien y no echarme a llorar hoy me resulta misión imposible. Y creo que he llegado a este límite porque en mi entorno ahora no tengo confianza suficiente con nadie para apoyarme, ni quiero que me vean mal... Cuando he tenido oportunidad de estar cerca de alguno de mis mejores amigos, especialmente si tb son amigos de mi ex, me esfuerzo más todavía en que se me vea tranquila, en paz y positiva y fructificando en lo profesional. Tampoco tengo intimidad para quedarme llorando agusto porque comparto el piso... Así que la vida de actriz hoy me ha pasado factura, pero sigue estando todo ahí dentro, no veo oportunidad de sacarlo en condiciones ahora mismo.

Ojala pudiese ir a un lugar alejado de todo donde nadie me vea ni me escuche y gritar, llorar y dar puñetazos hasta cansarme, pero no sé dónde queda eso.

P0k3r

Yo también me siento así si te sirve de consuelo. Siempre intento ver que hay gente en peores situaciones que las mías que practicamente no tienen solución. Eso me ayuda un poco.
Si tengo que llorar, lloro sin que me importe lo que la gente piense, luego me quedo más tranquilo.
No te des por vencida, los bajones por desgracia siempre salen cuando menos te lo esperas. Pero conseguimos vencerlos aunque no queramos, porque ya te digo yo, que te puedes tirar asi días, pero no toda la vida.

Mucho ánimo, y cuanto más escribas, más liberada te sentirás.

Marzo

Como has hecho, entrar al foro y leer otras experiencias y sobretodo.. sentir que no estas sola.. Animos! Un abrazo