Buenas a todos los integrantes de este foro: Quiero explicarme bien y voy a poner todo lo que hizo

Mi ex marido me estuvo engañando durante toda la relación, mostrándose como una persona que no era...

Me hacía comentarios hirientes sobre mi personalidad y algunas veces sobre mi físico , sutilmente. Por ej: El año pasado estabas mejor , no tomes esa comida tienes que volver a tu físico de antes , estabas mucho mejor antes.

Comentarios despectivos sobre mi personalidad: No aprobarás el examen de la oposición, sacaste una nota baja en selectividad por lo tanto no eres muy lista ,otra vez buscando esos trabajos de mierda?? no te vas a comprar una casa nunca porque no tienes un buen trabajo, porque sonríes tanto? Quién va a querer estar contigo, si nadie vio nada especial en ti.

Decía : Eres rara quien te va a querer, tú vas al trabajo a ligar y no hacer tú trabajo ( Cuando era el, quien hablaba con chicas de su trabajo) No me llevaba a muchos sitios que con sus nuevas novias va.
Me decía lárgate de casa , cuando no hacía lo que el quería , a veces quería que tuviésemos familia y un dia me
dijo , pero amor si no comes tú , no te vas a preocupar del niño se te ahogara algún día. No estás capacitada para cuidar a nadie ...

Me decía que quería tener aventuras mientras estaba conmigo, hablaba con otras mujeres....
Me encerraba en casa

Y en cambio al principio de la relación me trataba bien.
He de decir que todo estas malas actitudes hizo que me volviera una persona con baja autoestima y a aveces rompía cosas en casa , escribo todo esto llorando porque tengo mucha rabia y estoy destrozada...



Me ha destrozado la autoestima y la vida me he vuelto una persona incapaz de hacer nada , dependiente , voy empastillada y con una rabia y un odio 😡 que no puedo soltar... Y os preguntaréis le odio y me gustaría vengarme por todo lo que me hizo...

Si tenéis ideas de como puedo devolvérsela estaré encantada, me parece muy injusto todo lo que me hizo, se que suena infantil pero necesito hacer algo para arrancarme este dolor. Sueno a mala persona, pero ojalá le vaya mal y le hagan lo mismo que me hizo...

Os leo en comentarios un beso

[Ginebra]

Siento mucho lo que te ha pasado, pero entenderás que aquí no se te van a dar ideas para dañar y/o perjudicar a nadie.

Quédate con que ya es tu ex y centrate en recuperarte y olvidar.

[Miercoless11]

La mayor venganza que puedes darle;

Es que lo superes, te sanes, cuides, seas feliz. Que continúes tu vida e incluso tengas en un futuro una buena pareja, mientras lo ignoras totalmente y te es indiferente él.

Es normal todo lo que sientes, da mucha rabia si, pero la venganza no es la solución. Cuidate!! Animooo!!

[Elizabetta]

Recupera tu vida antes de él, ponte las pilas y sé la mejor versión de ti misma.
Ignorarlo y fortalecerte será lo mejor para ti.

No necesitas vengarte de él, no te hará ningún bien. Sal a caminar, queda con gente, o sal sola, pero no te quedes en casa rumiando lo que te hizo, eso ya pasó, costará superarlo pero lo harás.

[Wildcat]

Como sigas así, te vas a parecer a Darth Vader.

Hace muchos años cometí una venganza, y no estoy del todo contento. No es que me reventase la vida, pues fue un noviazgo, pero el daño emocional fue tanto y tan gratuito que algún resarcimiento me tuve que buscar.

¿Por qué esperar a que haya justicia si te la puedes tomar por tu mano? Cavar dos tumbas y tal. No, no me siento contento.

A partir de ahí y de una relación larga, solo he visto que evolucionar -incluso trascender- de lo anterior es lo más importante. Si de alguna forma te lamentas de lo que te hicieron, ¿no va a lamentar la otra persona lo que te hizo a ti?

Te has puesto en el peor caso (te ha reventado la vida) y solo puedes esperar escoger lo peor de cada pensamiento, como que el tipo está satisfecho porque se marchó de rositas. Casi toda tu alegría se basa en que ya no hay más sufrimiento. Tu quemazón es constatar que ese sufrimiento fue gratuito e innecesario.

Siempre he abogado por la plena independencia personal y económica. Es lo que has de hacer llegado a este momento, donde la ira estalla. Hace poco mandé a la porra los restos de una relación larga y mal avenida. Porque ya no tiene encaje en mi vida.

Si haces que tu vida sea muy distinta a la que tuviste y llegas a esa necesaria independencia emocional, no necesitarás resarcimiento, ni tampoco necesidad de que encajen piezas. La existencia es absurda y no tiene noción de justicia. No van a encajar las piezas en estas cosas. Intentar que encajen nunca hará feliz a nadie. Pues bien, la venganza es una manera de que encajen a la fuerza, y posiblemente afectando a personas inocentes, aunque sea de manera indirecta.

[Aliada]

¿Y qué tal si en lugar de vengarte mejor trabajas en tí, subes tu autoestima, te pones guapa, te quitas ese rencor y que busques la felicidad contigo misma?

Tú permitiste que te dañara, tú le creíste a todo lo que te dijo y sólo tú permites que te afecte, mejor haz algo por tí en vez de ese tipo, te vengas ¿y? Tú quedas igual de dañada e insegura ¿Dónde estás tú aquí? Mejor atiéndete tú y busca la paz en tu alma.

[Diazepam]

No te vengues regalándole más tiempo de tu vida, te perjudicarse sólo a ti y a este tipo de personas les da igual todo.

[Joe Bulldozer]

La mejor forma de vengarte de él es simplemente dándole la espalda para siempre. Todo lo demás sobra.

[She]

La única venganza que te merece a ti la pena es saber que él ya no te tiene.

[Amazonita]

A la única que te va a dañar el estar haciendo daño es a ti asi que tú verás

[RoadGirl]

Para mí la mejor venganza es la indiferencia. Él como si no existiera, créeme que eso duele mucho.

Invierte ese tiempo en ti misma, en sanarte.

[Odile]

Y él supongo que sería un dios del Olimpo para hacer esos comentarios, no? Además de un portento en todo lo demás, no?

Lo mejor que puedes hacer para vengarte es centrarte en tu recuperación, ponerte bien guapa y empezar a divertirte, y por supuesto no andar pendiente de lo que él hace o no, ni buscarlo ni darle importancia, como kk que vieras por la calle.

Y tranquila, que aunque a tí de momento te cueste hacer todo ésto, es un proceso, y a él, pues ya le irán pasando cositas, pues no se puede ir en ese plan por la vida, lo he visto un montón de veces

[Capi_Platónico]

Entiendo perfectamente tu rencor, pero creo que la mejor venganza que podrías tener para con él es convertirte en alguien completamente feliz, aunque eso no lo vas a lograr mientras sigas guardando ese odio y sentimientos de venganza hacia él.

[Cristian199x]

Iniciado por No Registrado

Buenas a todos los integrantes de este foro: Quiero explicarme bien y voy a poner todo lo que hizo

Mi ex marido me estuvo engañando durante toda la relación, mostrándose como una persona que no era...

Me hacía comentarios hirientes sobre mi personalidad y algunas veces sobre mi físico , sutilmente. Por ej: El año pasado estabas mejor , no tomes esa comida tienes que volver a tu físico de antes , estabas mucho mejor antes.

Comentarios despectivos sobre mi personalidad: No aprobarás el examen de la oposición, sacaste una nota baja en selectividad por lo tanto no eres muy lista ,otra vez buscando esos trabajos de mierda?? no te vas a comprar una casa nunca porque no tienes un buen trabajo, porque sonríes tanto? Quién va a querer estar contigo, si nadie vio nada especial en ti.

Decía : Eres rara quien te va a querer, tú vas al trabajo a ligar y no hacer tú trabajo ( Cuando era el, quien hablaba con chicas de su trabajo) No me llevaba a muchos sitios que con sus nuevas novias va.
Me decía lárgate de casa , cuando no hacía lo que el quería , a veces quería que tuviésemos familia y un dia me
dijo , pero amor si no comes tú , no te vas a preocupar del niño se te ahogara algún día. No estás capacitada para cuidar a nadie ...

Me decía que quería tener aventuras mientras estaba conmigo, hablaba con otras mujeres....
Me encerraba en casa

Y en cambio al principio de la relación me trataba bien.
He de decir que todo estas malas actitudes hizo que me volviera una persona con baja autoestima y a aveces rompía cosas en casa , escribo todo esto llorando porque tengo mucha rabia y estoy destrozada...



Me ha destrozado la autoestima y la vida me he vuelto una persona incapaz de hacer nada , dependiente , voy empastillada y con una rabia y un odio 😡 que no puedo soltar... Y os preguntaréis le odio y me gustaría vengarme por todo lo que me hizo...

Si tenéis ideas de como puedo devolvérsela estaré encantada, me parece muy injusto todo lo que me hizo, se que suena infantil pero necesito hacer algo para arrancarme este dolor. Sueno a mala persona, pero ojalá le vaya mal y le hagan lo mismo que me hizo...

Os leo en comentarios un beso

La mejor manera de devolvérsela, sin duda, es saliendo adelante, y recuperando tu vida normal.

[missweetness]

Yo entiendo que tu exmarido fue un demonio, fue un canalla y no vale nada. Todo lo que te ha pasado fue terrible, pero de ti lo único que se puede decir es que fuiste ingenua. Pues claro, si al principio te trataba bien, ¿cómo te imaginarías que cambiaría tanto? No puedes culparte de nada porque no has hecho nada. Él te pisoteó, él te engañó, pero no es que se lo hayas permitido. Lo que pasa es que tú le creíste el cuento.

Sin embargo, en vez de pensar en venganzas, debes enfocarte solo en ti misma, porque si piensas en vengarte, lo único que lograrás es hacerte daño a ti misma y eso no lo necesitas porque ya estás muy dañada. Céntrate solo en ti misma y en tu recuperación. Sé paciente contigo misma y si puedes, busca ayuda profesional. Esta es la persona que sabrá escucharte muy bien y empezar un proceso psicoterapéutico para sacarte de ese hoyo. Pero por favor, olvídate de las ideas revanchistas porque no llegarás a ningún lado con eso. No vivas esclavizada a la figura de tu ex y piensa solo en ti misma, porque no cuidarte es muy perjudicial para tu salud emocional y física.

Te voy a hablar de lo que me pasó a mí hace más de 20 años, para que veas que no es bueno vengarse jamás. Cuando yo tenía 21 años, me lastimaron muchísimo. Sí, eso lo hizo un hombre que me llevaba 27 años. Y yo lo único que quería era ser esposa. Él me llenó de ilusiones, me dijo mentiras muy graves. Entonces yo adelgacé muchísimo, aunque no lo necesitaba, me enfermé y cuando él me abandonó, intenté suicidarme. Pero no funcionó, después me salvé, años después me pasaron otras cosas muy feas, pero no importa. Yo tuve una pequeña, muy pequeña oportunidad de intentar vengarme de ese hombre o por lo menos podría haberlo insultado 12 años después, pero no hice nada.

¿Y por qué preferí no intentar vengarme? Porque tenía que recuperarme a mí misma. Y eso no fue sencillo, mi sufrimiento fue espantoso, pero como la venganza nunca es la solución, me quedé quieta.

Por lo tanto, por muy mal que se haya portado tu ex, él no se arrepentirá, no te pedirá perdón. Tampoco tú te vas a sentir mejor en caso de que a él le vaya fatal. Así que
vengarte no satisfaría para nada tus ansias de venganza, por lo que tienes que dejar que pierdan intensidad en tu mente. Ponte a pensar en dónde quieres poner el tiempo y la energía que necesitas para salir adelante. Aunque creas que en una venganza puedes ganar, en realidad no dejarás de perder horas de sueño, tiempo, energía y la paz interior que todavía no tienes, pero que la tendrás.

Cuando una persona solo quiere vengarse, puede estar permanentemente bañada en sangre, pues los ciclos de la venganza muchas veces no tienen fin.

Así que cultiva la compasión, pues cuando te liberes de los pensamientos obsesivos de venganza, vas a sentirte mucho mejor contigo misma al ser benevolente. Porque sanar tu corazón no es olvidar lo que dolió, sino evitar que el dolor pueda gobernar tu vida. No es fácil, no es rápido, pero despacio se llega lejos y podrás recuperarte emocionalmente.

[Jose K.]

Siento lo que te pasó, pero lamento informarte de que no hay ningún escenario en el que te vengues de tu ex y luego tu vida mejore.

Eso está bien para las películas, no pasa en la vida real.

La realidad es que cuanto más vivas obsesionada con él más caerás en el foso.

Si consigues hacerle algo doloroso, el no responderá diciendo "oh, lo siento, he aprendido la lección", irá a por tí, quien sabe si de forma violenta.

Tu única venganza efectiva sería seguir con tu vida y ser feliz. Bajar al barro con él es lugar en un terreno donde él está cómodo.

[Sisu]

Iniciado por No Registrado

Si tenéis ideas de como puedo devolvérsela estaré encantada, me parece muy injusto todo lo que me hizo, se que suena infantil pero necesito hacer algo para arrancarme este dolor. Sueno a mala persona, pero ojalá le vaya mal y le hagan lo mismo que me hizo...

Os leo en comentarios un beso

Entiendo perfectamente por qué sientes esa rabia devastadora. Lo que describes no es solo una ruptura, es el relato de un abuso emocional y psicológico sistemático. Es normal que, tras haber sido invalidada, humillada y controlada, tu mente busque una forma de recuperar el poder que él te robó. La venganza se siente, en teoría, como ese "ajuste de cuentas" que te devolvería la paz.

Sé que suena a cliché, pero en estos casos es una verdad técnica. Una persona que te dijo que "nadie te querría" o que "no eres lista", se siente derrotada cuando ve que conseguiste un trabajo que te hace feliz, recuperaste tu sonrisa y que no dependes de él.

Escribe todo el odio, los insultos y lo que desearías que le pasara. No te guardes nada. Luego, quémala. Es un acto simbólico para sacar la toxicidad de tu cuerpo sin ensuciar tus manos.

Te lo digo por experiencia, necesitas un Psicólogo Especialista en Trauma y Violencia Psicológica. Lo que tienes es una herida profunda que requiere "limpieza", no solo parches.

Mi relación pasada fue tóxica, porque tristemente era la opción B. Ofrecía amor real y pidiendo compromiso, mientras mi expareja me veía como una "carga". Me llamó "interesada" por pedir tiempo de calidad, y su tiempo era su recurso más sagrado, invirtiéndolo en el trabajo y dormir. Me contaba que dormir más de tres horas era un lujo, y diciendo en lo afortunada que era yo con mis psicotrópicos, que al menos me dejaban dormir toda la noche.

Pensando por años que yo era el problema, invalidaba mis emociones, me insultaba sutilmente, cuando todo este tiempo ocultaba una vida financiera y emocional con otra persona.

Es totalmente comprensible que sientas deseos de venganza. Ver que alguien que te pisoteó la autoestima está como si nada con su vida genera una impotencia visceral. Pero, el "castigo" es seguir con nuestras propias vidas y mostrarnos a nosotras mismas lo equivocados que estaban con sus palabras. Él intentó convencerte de que no valías nada para que nunca te fueras. El hecho de que sientas esta rabia es una señal de que tu amor propio está intentando despertar. Esa rabia es la energía que necesitas para levantarte, pero no la uses para disparar hacia atrás; úsala como combustible para salir del pozo.

_____________________________________

Siento que estuvieras con tal monstruo de personaje, precisamente nos eligen porque nos ven inocentonas, faciles de manipular, sensibles "debiles" a su mirada, como cual presa.
Nosotras perdonamos y seguimos ahi y al final de una forma o de otra o salimos cuando podemos o se van dejandonos matadas por dentro con total odio hacia una misma y una herida muy heavy de grande.
A veces incluso lloras echando de menos cuando parecia que si le importabas pero nunca fue asi solo te vio como un objeto suyo con el que poder trajinear lo que quiera. Lo que te hizo evidentemente que es un mal trato y deja mas huella que un puñetazo. Se ha cargado tu espiritu y tus ganas por vivir con ilusion. Vives obsesionada con todo lo que te hizo y te dijo sin poder quitartelo de la mente ni un maldit* segundo. Empiezas a desbordar rabia y mucho odio y solo le deseas lo peor.
Encima te sientes peor cuando te das cuenta de que tu te estas sientiendo mal por el odio que llevas dentro y seguramente el esta con otra pasandolo bien.
Se como te sientes porque yo tambien me he sentido asi. De hecho vine a este foro a desahogarme diciendo lo mismo, deseo lo peor a mi ex.
Algunos comentarios fueron modo, entonces si deseas eso a la que tiene que irle mal es a ti. A los ex se les tiene que desear lo mejor, algunos hadta que si son amigos de sus ex etc. Y al final pocos ayudan. O te sientes mal o ved que no van al contexto ni empatizan.
Yo no he tenido ninguna cosa en especial que pueda decirte hice esto o me pasó esto y el odio se fue, no recuerdo como fue, pero si que lloraba porque no podia mas, no sabia donde meter ya dse odio que sentia y que me estaba comiendo mas.
Pero despues de 5 años de duelo por una relacion de 10 años, ruptura de 8 meses y reconciliacion de casi 1 año y nada, te puedo decir que es una fase mas del duelo, que te prometo que se pasa, que tarda, que tienes que repetirte mucho a ti misma,
No merece a alguien como yo
No me merezco vivir con alguien asi que me mata sin matarme
La vida, dios, me va a ayudar a que ne olvide de el
(No pidas a dios que le vaya mal)
Centrate en ti, ponte alguna meta
Date cuenta vales un monton has tenido una capacidad de estar con alguien que te ha destrozado y aun sacabas fuerza para seguir quiendole y seguir arreglando las cosas, eso dice todo de ti, imaginate si algun dia conoces a alguien bueno, como podrias sentirte siendo como eres y recibiendo lo mismo que das.
Tienes aue encontrar la forma de estar en calma contigo misma
Tu no eres lo que te ha pasado, lo que te han hecho o dicho, lo que te han dicho es como es la otra persona, no tiene nada que ver contigo, si alguien es mala persona y te trata mal, tienes que aprender a separar su intencion de dañar a quien tu eres. No lo tomes, no lo cojas, aunque eso ya pasó, monta la historia de nuevo en tu cabeza y deja el ego al lado no luches con el sino observa lo que hizo y dijo, y pon una pared delante de ti, ahora que ves? A un monstruo haciendo mostruosidades verdad pero eso a ti no te llega se queda en la pared. Reconstruye la historia todas las veces que necesites haciendo esto y lograras separarte de su persona y verlo como es una mala persona que fue capaz de hacer todo eso a alguien, en este caso a ti, imaginate en vez de tu, soy yo, que pensarias,date la vuelta y vete no pierdas tiempo y dejalo solo con su locura verdad?
Pues veras que poco a poco lo vas a conseguir, porque yo lo he conseguido desdd que senti el odio profundo en verano del año pasado a hoy te puedo decir que tienes que decirte, si, siento odio, no pasa nada, ahora mismo convive conmigo este odio hacia el, mi mente y mi cuerpo estan repondiendo ahora a esta injusticia porque en su momento se reprimió y sale ahora, dejalo que de desahogue no pretendas ni te creas que por vengarte se va a ir, eso dejarte llevar por las emociones y las etapas del duelo y solo tienes que sentirlas y dejarlas que solo estan de visita una temporada de verdad pero veras como un dia hacen las maletas y se van, no los alimentes porque no se iran, escucha mas atenta todo lo que te quieren decir y enseñar, no dejes pasar este duelo sin aprender lo que cada emocion quiere enseñarte.
Hablamos en un tiempo
Cuidate