Te recomendaría encarecidamente que hasta que no encauces tu vida y vuelvas a sentirte medianamente satisfecha, te salieras de las redes sociales. Por experiencia propia.
Cuando tienes esa sensación de no avanzar, que todos la tenemos en algún momento, y más de una durante la vida, lo más tóxico es entrar en comparaciones. Para empezar no es realista, porque en las redes sociales generalmente no se publican temores, estancamientos vitales, tristezas y demás aspectos negativos que se viven.. Si no todo lo contrario: se postean momentos agradables (que igual a esa persona le pasan una vez al año, pero no te paras a analizar), relaciones idílicas, fiestas... Da igual que tras la foto sucediera una situación desagradable, que lo que se pretende trasmitir es una sonrisa, algo envidiable a los ojos que la van a ver. Casi nadie cuelga que se ha peleado con su novio.. Pueden colgar una foto de un beso tras una discusión. En definitiva, revisar esa parte de la vida de las personas sólo te va a hacer daño mientras tú te encuentres vulnerable.
A mi me pasó.. Veía a mis compañeras de la infancia yendo a por el segundo hijo.. Las fotos de sus bebés, las historias de lo felices que eran.. Claro, seguramente sean felices.. Pero no cuentan los berrinches, las noches sin dormir, los pañales sucios.. Para que al menos quién siga sus redes se haga una idea más acertada de lo que les ocurre. No, porque en el fondo queremos que nos envidien, o que piensen que todo nos va bien, coleccionar "pulgares".
Dejando a un lado el tema redes. Siguiente punto.
Eres joven, sobran palabras (y por cierto, se tenga la edad que se tenga siempre hay hueco para dedicarle a lo que nos gusta si se quiere, es cuestión de gestionarse).
La realidad es que si no sales o no haces actividades que te motiven es porque no quieres. No creo que tengas algún trastorno que realmente te lo impida, sólo pasa que te has visto ligeramente sola, pero no es el fin del mundo. Desde tu casa no vas a encontrar a personas que quieran dar un paseo contigo, si no los buscas activamente (porque en realidad seguro que hay grupos por Internet enfocados a tu ciudad).. Lo que podrías hacer es recuperar el contacto con conocidos o amigos con los que no hubiera problemas, o apuntarte a algún curso, actividad, deporte y hacer amigos nuevos. Algún familiar, de tu edad si lo prefieres, con el que empezar a tomar cafés, ir al cine, salir de marcha...
En cuanto al avance que crees que no estás haciendo... Has tomado la decisión de "parar" tu carrera un año.. Obviamente no todos han hecho lo mismo, pero tú tienes un gran motivo para haberte parado, y es mejorar tus habilidades. Es una decisión propia y no procede comparar con quién no ha elegido como tú (no procede comparar en ningún caso, pero vamos, tienes que ser consecuente). Y aunque directamente prefirieras un año sabático, si te lo puedes permitir, no viene al caso que compares si avanzan o no los demás.
Tu vida está en tus manos, no en las de nadie más. Por mucho que mires a tu alrededor, el cambio si lo deseas viene de ti.
Tener épocas de soledad no es nada malo, porque quizás también es necesario para crecer y conocerse mejor a uno mismo. Yo pasé un año sin salir de casa, aunque no fue realmente autoimpuesto y lo pasé mal en ese periodo... Pero me ayudó a crecer, a ver qué en realidad no hace falta que nadie te espolee para salir, divertirse.. Al contrario, a veces las amistades, si son algo superficiales o no te respetan, más que ayudar estorban. Me ayudó a hacer un filtro también, de las personas que importan y las que no. En fin, es cuestión de buscarle el lado positivo y tomar medidas si de verdad te sientes a disgusto.. No cambia nada si solo te quejas (ojo, no te reprocho nada, es lógico querer desahogarse.. Pero quiero decir que ya analizado, tomes el toro por los cuernos).
Aprovecha ahora, al hacer nuevas amistades, para mostrarte cómo eres o como quieres ser. No se tu caso, pero igual te dejabas llevar por tus antiguas amistades, o había cosas que no te gustaban.. Tienes una oportunidad de oro para hacer amistades que de verdad encajen contigo. Visto así, creo que pinta mucho mejor
Un saludo y ánimos!