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Buscar: Mensajes Hechos Por: darth_vader
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Apr-2017
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Escrito Por darth_vader
Respuesta: Quiero perder grasa y coger volumen

Y quien ha dicho que no haga pesas? Solo he puntualizado que esa leyenda de mucho peso y pocas repeticiones para volumen, y muchas repeticiones y poco peso para definición, es anticuada y desfasada.
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Apr-2017
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Escrito Por darth_vader
Respuesta: Quiero perder grasa y coger volumen

Esa creencia es muy anticuada y desfasada.

Lo que te marca si estás en volumen o definición es la dieta, y no el entreno.

El entreno va en función al tipo de cuerpo que tienes, y como...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Apr-2017
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Escrito Por darth_vader
Respuesta: Quiero perder grasa y coger volumen

Lo mejor que puedes hacer es ir a un dietista/entrenador de pesas.

Es un mundo muy complejo, y si no sabes nada, necesitarás mucho tiempo para estudiar toda la información y ponerla en práctica. ...
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