Es muy normal hiperocuparse para no pensar en las cosas que nos duelen o nos hacen sentir vacíos, pero en algún momento por salud mental todos hemos de parar y recapitular, o las deudas pendientes se...
Una cosa que ayuda mucho es no estar a quite de la vida de tu ex, no saber nada de él, ni mirar sus redes, ni preguntar a terceros. El contacto cero es esencial.