El contacto cero no es para recuperar a tu ex, es para olvidarte de esa persona y no volver con ella. No hay que creerse lo que cuentan gurus vendemotos y sacadineros por internet.
Yo soy partidario de borrar, y bloquear si uno carece en ese momento de la fuerza de voluntad para no mirar. Respecto a grupos de amigos comunes, depende del dolor que te suponga ver a esa persona.