Mira no es facil, y no hay una tecnica especifica, yo me sentia tan mal que dije bastaaaaaaaa, mi familia mis amigos me ayudaron mucho, pero hasta que mi cabeza mi click no deje de sufrir. Lo mejor...
Te entiedo por lo que estas pasando, a mi me paso lo mismo pero a la inversa, mi ex novia me seguia hablando, nos seguiamos viendo, y eso a mi me destrosaba porqe ella era fria con migo , mas alla...