Ten siempre en cuenta que cualquier dieta que decidas hacer debe contener alimentos de todos los grupos, lo importante es mantener una alimentación equilbrada y saludable durante toda la vida; de...
39. Para que la carne asada a la parrilla pueda cocinarse por mucho tiempo sin resecarse, úntele mostaza. Nada de aceite.
40. Para aligerar la tortilla, bata los...
1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.
2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con...