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Encuesta: ¿Se puede recuperar la salud mental luego de haber sufrido maltrato?
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¿Se puede recuperar la salud mental luego de haber sufrido maltrato?

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Antiguo 21-Jan-2023, 15:45  
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Hola nuevamente. Para este año 2023 me propuse finalmente ponerme manos a la obra para recuperar de una vez por todas mi salud mental, luego de haber tenido varias relaciones abusivas.

La verdad es que hasta ahora nunca había hecho nada al respecto porque no tenia noción de la gravedad del asunto, pero hace poco hice un balance sobre mi vida en estos últimos años (en todos los aspectos: económico, laboral, sentimental, familiar, etc.) y llegué a la conclusión de que estoy caminando en círculos, repito siempre lo mismo.

Entonces, pienso que las relaciones abusivas son un obstáculo para la vida en general, es decir, no sólo se trata de un conflicto a nivel sentimental, sino que las consecuencias negativas se trasladan a todos los ámbitos de la vida. Y por lo tanto la calidad de vida disminuye drásticamente. En mi caso, estaba tan acostumbrada a tener una calidad de vida pésima, que nunca me había planteado cambiar mi vida, porque estaba bien así , estaba en mi zona de confort.

En este momento concretamente, tengo mucho miedo de relacionarme con la gente (en todo sentido: amistad, familia, trabajo, etc.), porque pienso que me van a lastimar, y por lo tanto, mi vida social es completamente nula. Pero yo sé muy bien que el problema no son los demás, el problema soy yo que permito que las frases o acciones de los demás tengan impacto en mis emociones. Yo soy consciente de esto, pero no puedo hacer nada para evitarlo.

Otras personas víctimas de abuso seguramente tendrán otros problemas, lo llevarán de diferente manera, pero lo que sí es seguro es que las consecuencias siempre son negativas e irremediablemente hay que hacer algo al respecto. Entonces, la pregunta es:

¿Se puede recuperar la salud mental luego de haber sufrido maltrato? Ya sea maltrato físico o psicológico. ¿Ustedes que piensan?

Yo lo veo como algo muy lejano. A esta altura de la vida ya no me interesa estar en pareja, pero lo que sí me gustaría es poder recuperar mi vida y tener una vida normal, dejar de sentir miedo cada vez que tengo que tengo que establecer relaciones sociales. Pero aún así lo veo como algo muy lejano.
 
Antiguo 21-Jan-2023, 16:27  
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Avatar de Gryalian
 
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Puedes recuperar cierta estabilidad mental, pero los estigmas se quedan para siempre y se abrirán como heridas mal cerradas al primer atisbo de "circunstancia de dolor" o interpretación del trauma sufrido.

Como siempre y siendo objetivo, es algo que cada persona aprende a superar de manera diferente y esas "heridas" ya sean mentales o físicas arraigadas al sufrimiento, pueden cerrarse más o menos fuerte. Aquí todo depende de la profundidad en la que el cerebro de cada persona haya marcado ese mal recuerdo como linea extrema.

La gente más positiva tiende a superar más fácilmente ese tipo de traumas y sus estigmas suelen ser más superfluos, aunque también suele esconderlos lo suficientemente bien como para que se abran de forma "explosiva"...

Hay que tener cuidado con cada estigma mental, saber identificarlos y buscar la ayuda necesaria cuando pienses que es el momento y "se abren viejos malos recuerdos".
No contar con el apoyo apropiado acaba en circunstancias nada halagüeñas.

Una buena interpretación individual, seria que cada uno conociera sus limites en cosas que ya no puede superar sean positivas o negativas. Reconocer cuanta carga mental puede soportar cada uno y que tipo de apoyo necesita es bastante fundamental para una mejor superación del daño mental o asociativo a lo negativo.

Con eso se debería saber que las "lineas rojas" que quedan estigmatizadas mentalmente aunque son una prevención, a veces tampoco te dejan avanzar. Tomarlas como aviso extremo puede ser imprudente y es mejor evaluar cada situación que parezca repetirse.
 
Antiguo 22-Jan-2023, 20:33  
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Afortunadamente la respuesta es si, para tu caso.

La razón es simple, eres consciente de lo que has vivido con tus padres y ex parejas.

Ahora vives de forma independiente y conscientemente has tomado un nuevo camino para tu vida.

No es posible ver la gravedad de tu situación, por que no vivimos tu vida; pero al menos en le presente has logrando metas o estas trabajado conscientemente por ellas; es decir tienen una capacidad natural para enfrentar las adversidades y lograr cambiarlas, y creo al menos por lo que he leído escrito por ti, que tu resilencia natural te permitirá encontrar el equilibrio que necesitas en tu vida, manejar mejor el estrés en relación con tu familia, y ver de forma más positiva la vida, si lograr el apoyo de un profesional en salud mental.

Honestamente creo que te mereces conocer un amor sano, equilibrado y correspondido, ¿por qué? Por que lo mereces como todos, has vivido una vida difícil… bueno reconstruye esa salud mental y no pierdas la esperanza de encontrar una saludable correspondencia en una pareja, es posible y muy real.

Simplemente es reencontrar tu niña interna, valorarlar, permitirle soñar lo que no dejaron que soñara, amarla y permitirle amar al mundo con sus defectos y virtudes, y sobre todo no dejar que pierdas las esperanzas.
 
Antiguo 22-Jan-2023, 22:43  
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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Hola nuevamente.
Hola

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Para este año 2023 me propuse finalmente ponerme manos a la obra para recuperar de una vez por todas mi salud mental, luego de haber tenido varias relaciones abusivas.


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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
La verdad es que hasta ahora nunca había hecho nada al respecto porque no tenia noción de la gravedad del asunto, pero hace poco hice un balance sobre mi vida en estos últimos años (en todos los aspectos: económico, laboral, sentimental, familiar, etc.) y llegué a la conclusión de que estoy caminando en círculos, repito siempre lo mismo.
Soy el forero que anda sugiriendo ir a terapia. No es esperar a que todo sea grave para ir. Es saber que hacer para mejorar la calidad de vida.

Soy tan repetitivo en mi sugerencia que se hartan de leerme Es cierto que al animarse a ir sea por sugerencia o no es ver con su propia capacidad las resoluciones.

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Entonces, pienso que las relaciones abusivas son un obstáculo para la vida en general, es decir, no sólo se trata de un conflicto a nivel sentimental, sino que las consecuencias negativas se trasladan a todos los ámbitos de la vida. Y por lo tanto la calidad de vida disminuye drásticamente. En mi caso, estaba tan acostumbrada a tener una calidad de vida pésima, que nunca me había planteado cambiar mi vida, porque estaba bien así , estaba en mi zona de confort.
Diste el paso más importante que es darte cuenta que tienes que cambiar para mejorar tu calidad de vida.

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En este momento concretamente, tengo mucho miedo de relacionarme con la gente (en todo sentido: amistad, familia, trabajo, etc.), porque pienso que me van a lastimar, y por lo tanto, mi vida social es completamente nula. Pero yo sé muy bien que el problema no son los demás, el problema soy yo que permito que las frases o acciones de los demás tengan impacto en mis emociones. Yo soy consciente de esto, pero no puedo hacer nada para evitarlo.
Si puedes hacer algo que es acudir con profesionales para que te ayuden a gestionar tus emociones.

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Otras personas víctimas de abuso seguramente tendrán otros problemas, lo llevarán de diferente manera, pero lo que sí es seguro es que las consecuencias siempre son negativas e irremediablemente hay que hacer algo al respecto. Entonces, la pregunta es:

¿Se puede recuperar la salud mental luego de haber sufrido maltrato?
Sí.

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Ya sea maltrato físico o psicológico. ¿Ustedes que piensan?
Personas que tienen relaciones sanas/amistades/trabajo tuvieron maltrato en sus vidas. Acudieron con profesionales para reparar lo que creían que estaba roto.

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Yo lo veo como algo muy lejano.
Pero no lo es.

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
A esta altura de la vida ya no me interesa estar en pareja,
La pareja no da significado a la vida.

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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
pero lo que sí me gustaría es poder recuperar mi vida y tener una vida normal, dejar de sentir miedo cada vez que tengo que tengo que establecer relaciones sociales. Pero aún así lo veo como algo muy lejano.
Antes de estar derrotada primero inténtalo con los profesionales. Ellos te ayudaran a vencer esos miedos que te anulan. Ya dependerá de ti que tipo de especialidad necesitas para tener una vida sana/normal.
 
Antiguo 23-Jan-2023, 04:31  
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¿Sabes qué me he fijado en tus opiniones? Que tienes opiniones objetivas, congruentes, aconsejas bien, tienes buen punto de vista y me cuesta creer que tengas esos problemas, lo que aconsejas deberías aplicarlos también para tí.
 
Antiguo 23-Jan-2023, 19:47  
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Hola yo pienso que sí se puede pero hay que dar con el psicólogo adecuado que sea compatible.contigo para poder ayudarte
Hay muchos casos de pacientes frustrados porque su terapia fracaso por eso hay que dar la tecla adecuada
 
Antiguo 25-Jan-2023, 13:53  
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Iniciado por Alianza Ver Mensaje
¿Sabes qué me he fijado en tus opiniones? Que tienes opiniones objetivas, congruentes, aconsejas bien, tienes buen punto de vista y me cuesta creer que tengas esos problemas, lo que aconsejas deberías aplicarlos también para tí.
Gracias. El tema entonces seria: menos queja y más acción. Es muy fácil escribir o pensar, la cuestión es poner en practica lo que se dice. Creo que dejar de quejarme puede ser un comienzo, voy a empezar por ahí.
 
Antiguo 25-Jan-2023, 14:16  
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Iniciado por TeLoDije Ver Mensaje
Gracias. El tema entonces seria: menos queja y más acción. Es muy fácil escribir o pensar, la cuestión es poner en practica lo que se dice. Creo que dejar de quejarme puede ser un comienzo, voy a empezar por ahí.
Ya lo dice el dicho "Haz lo que yo digo, pero no lo que yo hago"
 
Antiguo 27-Jan-2023, 00:43  
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Yo tengo una ex que me pegaba puñetazos sin avisar y me gritaba hasta hacerme llorar, aun siendo hombre, mas alto, yendo al gimnasio a musculación y que de sobra si me levantaba la podia reducir sin problema, me pasaba todo lo contratio me sentia muy pequeño y solo queria llorar. Aun teniendo mucho caracter y orgullo con el resto del planeta, con mi pareja me desinflo y soy un flan.

Despues tuve otra relacion y a la minima que gritaba me asustaba...asi que diria que siempre alguna secuela queda.
 
Antiguo 29-Jan-2023, 08:56  
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Avatar de jjavier
 
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Iniciado por Charles92 Ver Mensaje
Yo tengo una ex que me pegaba puñetazos sin avisar y me gritaba hasta hacerme llorar...
¿Y no la denunciaste? ¿Por qué te pegaba?
 
Antiguo 29-Jan-2023, 23:24  
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Iniciado por Charles92 Ver Mensaje
Yo tengo una ex que me pegaba puñetazos sin avisar y me gritaba hasta hacerme llorar, aun siendo hombre, mas alto, yendo al gimnasio a musculación y que de sobra si me levantaba la podia reducir sin problema, me pasaba todo lo contratio me sentia muy pequeño y solo queria llorar. Aun teniendo mucho caracter y orgullo con el resto del planeta, con mi pareja me desinflo y soy un flan.

Despues tuve otra relacion y a la minima que gritaba me asustaba...asi que diria que siempre alguna secuela queda.
Estas de broma no?
 
Antiguo 30-Jan-2023, 01:01  
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Avatar de brell
 
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Iniciado por Doctor_House Ver Mensaje
Estas de broma no?
Típico, se habla de violencia de una mujer a un hombre y nadie se lo cree o lo tratan de broma y de loco.
 
Antiguo 30-Jan-2023, 04:31  
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Iniciado por brell Ver Mensaje
Típico, se habla de violencia de una mujer a un hombre y nadie se lo cree o lo tratan de broma y de loco.
No nadie debe pegarle a nadie ok?
 
Antiguo 30-Jan-2023, 10:27  
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Charles, es comprensible que no trataras de defenderte. Ella podía soltarte todos los puñetazos que quisiera, pero ojo se te ocurriera a ti tan sólo sujetar su brazo. Si no hubieras acabado en prisión, es porque te hubiera tocado un juez muy benévolo o un buen abogado. Ten por seguro que, este tipo de mujeres tan agresivas, son las primeras que van llorando al juez con una denuncia falsa o exagerada cuando les paras los pies, aconsejadas por abogadas antihombres sin escrúpulos. Las mujeres que verdaderamente sufren maltrato, no suelen denunciar a la primera agresión ni mucho menos, lo cual es muy triste, pero no por ello incierto.

Esto ya lo he contado en en foro en más de una ocasión. Un antiguo vecino mío fue atacado por su entonces mujer mientras dormía, arañándole despiadadamente y brotando sangre. Acto seguido, él le arreó un puñetazo que la estampó contra la pared. Conclusión, la policía se llevó a él esposado. Y en el gobierno estaba Aznar, no había llegado todavía el desastre de Zapatero aún a la Moncloa. Al final el juez le dio la razón a él pero, si este episodio hubiera ocurrido hoy día, en vez de 20 años atrás, no le libra de prisión ni el mejor de los abogados penalistas y tendría de por vida la etiqueta de maltratador, cuando sólo intentó defenderse de una agresión muy violenta.
 
Antiguo 30-Jan-2023, 15:16  
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También hay hombres maltratados y manipulados, sobretodo en lo psicológico y no hay quien los defienda o hay muy poca defensa, eso es lo que comentaba que al hombre lo están sobajando mucho, poniéndolo como el verdugo, el malo, odio hacia él, el culpable. Chicos la tienen difícil y cuídense mucho porque hay mujeres que los pueden perjudicar y con esa ley solo si es si.
 
Antiguo 30-Jan-2023, 19:39  
Usuario Experto
Avatar de brell
 
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Iniciado por fj bulldozer Ver Mensaje
Charles, es comprensible que no trataras de defenderte. Ella podía soltarte todos los puñetazos que quisiera, pero ojo se te ocurriera a ti tan sólo sujetar su brazo. Si no hubieras acabado en prisión, es porque te hubiera tocado un juez muy benévolo o un buen abogado. Ten por seguro que, este tipo de mujeres tan agresivas, son las primeras que van llorando al juez con una denuncia falsa o exagerada cuando les paras los pies, aconsejadas por abogadas antihombres sin escrúpulos. Las mujeres que verdaderamente sufren maltrato, no suelen denunciar a la primera agresión ni mucho menos, lo cual es muy triste, pero no por ello incierto.

Esto ya lo he contado en en foro en más de una ocasión. Un antiguo vecino mío fue atacado por su entonces mujer mientras dormía, arañándole despiadadamente y brotando sangre. Acto seguido, él le arreó un puñetazo que la estampó contra la pared. Conclusión, la policía se llevó a él esposado. Y en el gobierno estaba Aznar, no había llegado todavía el desastre de Zapatero aún a la Moncloa. Al final el juez le dio la razón a él pero, si este episodio hubiera ocurrido hoy día, en vez de 20 años atrás, no le libra de prisión ni el mejor de los abogados penalistas y tendría de por vida la etiqueta de maltratador, cuando sólo intentó defenderse de una agresión muy violenta.
Tuvo suerte, tuve un compañero de trabajo que estuvo preso 6 meses (pudo ser más, pero lograron probar que estaba injustamente encarcelado) porque su en ese tiempo esposa lo acusó de violencia intrafamiliar, cuando en verdad ella se golpeaba a sí misma para tener heridas y moretones. Obvio, los jueces le creyeron a ella y ella se quedó con los hijos y él preso.
 
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