Rozando el abismo

antipodas

Hola ¡
Mi saludo va generalizado a todos los que me puedan leer y de paso que me sirva de presentación.
Voy a hacer un breve resumen de mi historia y sobre todo centrarme en el presente que es lo que me preocupa y a día de hoy me tiene contra las cuerdas.
Hace ya seis meses que acabo mi relación después de 15 años y dos hijos en común.durante estos seis meses he teñido etapas y momentos muy diferentes .a día de hoy mi situación la calificaría como en el enunciado...rozando el abismo...muchísima ansiedad.. miedo.. pánico... desmotivacion general en casi todo en mi vida...soledad..problemas de adaptación a mi nueva vida..desgana...falta de apetito.. cuesta conciliar el sueño..miedo al presente y terror al futuro a corto plazo..y podría seguir sumando cosas en negativo pues aún hay más.
Después tengo algo también muy a favor que son mis hijos y mis ganas de salir de esto por ellos.lucho a diario..minuto a minuto y hago de tripas corazón para que lo positivo de vez en cuando se asome a mi vida.ellos se merecen que su padre sonría y este bien para que ellos estén bien y sean felices.ellos son mi fuerza y mis ganas y x ellos me muerdo la lengua mil veces y solo miro hacia delante.pasar los días me cuesta horrores...pero ellos se lo merecen todo y no puedo caer.busco ayuda..posibilidades..consejos..desahogo..alguien que se identifique con mi historia...ya el simple echo de escribir aparte que me relaja me hace sentirme bien aunque sea x minutos.mi vida ahora mismo es una balanza.. lo negativo pesa y gana x goleada pero siempre he sido una persona positiva y tengo claro q después de caerse cueste lo que cueste hay que levantarse y seguir....el simple echo de estar aquí escribiendo y que alguien me pueda leer ya es algo muy importante para mí y algo positivo que le voy echando a la otra parte de la balanza.si a alguien le apetece hablar, escribir, compartir... lo que sea...soy oídos...ojos y boca.
Gracias por leerme y x el tiempo dedicado a ello.
Alfredo

The Last Dragon

Hola, amigo...

Bueno, lo que te está sucediendo en cierto modo es normal; si ya a alguien le cuesta superar una relación de meses o un puñado de años, no es raro que tú estés pasando por esto con nada más y nada menos que quince años a cuesta, que se dice rápido, pero es una barbaridad.

como suelo decir siempre en estos casos (y los compañeros que me han leído bien lo saben), y seguramente será lo que muchos te recomienden, es que te centres siempre en lo positivo, luches contra tus emociones negativas con las mismas armas, buscar siempre el lado positivo. Lo importante, y que veo en tu mensaje, es que eres consciente de lo que te ocurre, que no está bien y quieres salir de ello... Paso importante, pues en la mayoría de casos lo que cuesta es ver el pozo en el que hemos caído; tú llevas mucho camino avanzado, ahora sólo queda salir.

Bien haces en luchar por tus hijos, saca fuerzas de ellos; busca cosas en tu vida que te hagan ver lo positivo de ella, combate cada día contra tus emociones negativas y pensamientos oscuros. Es una lucha difícil, lo sé porque he tenido que librar mil batallas de ese tipo, pero el esfuerzo merece la pena. Ahora mismo todo parece negro, un pozo sin salida, pero no es así; como dicen en una película que me gusta mucho: "La noche es más oscura justo antes del amanecer"... Piensa que en cualquier momento avistarás tu amanecer.

Amigo, la mente es un ente muy traicionero, que puede jugarnos malas pasadas si no lo controlamos, si no lo amarramos con las cadenas adecuadas. No lo permitas, no dejes que tu mente emplee tus emociones para transformarlas en pensamientos negativos.

Te invito a que busques, como he dicho antes, cosas positivas en tu vida, todo aquello a lo que puedes aferrarte, como tú mismo dices, aunque sean unos breves minutos; tómalos, hazlos tuyos y verás como poco a poco se irá desequilibrando todo hacia el lado de la luz.

Ánimo, son momentos difíciles, pero el antídoto está en tu mano, y sólo en la tuya; las armas para combatir las tienes delante, tómalas, aférrate a la ilusión (aunque no la veas), busca tu amanecer y pronto la noche empezará a aclarar.

Un fuerte abrazo, y espero pronto saber que estás mejor.

invernalia

Nadie golpea tan fuerte como la vida y aún cuando te tenga en el suelo, te seguirá golpeando sin piedad. El secreto está en seguir avanzando soportando los golpes, hasta llegar hasta dónde queríamos llegar. No lo digo yo, lo dice Rocky, mira el vídeo:


¡ Ánimo ! y no dejes que la vida te haga tirar la toalla. Igual que a veces trae sorpresas desagradables, también( y a su debido tiempo ) las trae agradables.


¡¡¡ ARRIBA !!!

antipodas

Hola ¡ la verdad que me faltan palabras de agradecimiento....el simple echo de tu tiempo que has dedicado a leer mi mensaje y como no;esa respuesta que he teñido tuya se agradece muchísimo...ni te imaginas como lo he sentido.hoy es la primera vez que he escrito en redes sociales y tu mensaje es el primero que he recibido...jamás lo olvidaré ¡¡, lo he leído muchas veces y hay mucha verdad en tus palabras y sobre todo muchos puntos donde agarrarse y empezar de cero para tirar adelante.hoy es un día en mi vida que nada más levantarme me he dicho::: a darle duro...a tirar para alante y de esta salgo si o si..no me voy a hundir..tus palabras me han emocionado muchísimo ¡¡ el echo de que alguien que no conoces de nada te dedique su tiempo eso para mí ya es mucho ¡ lo has conseguido.... me has emocionado.. me has echo sonreír.. me has dado muchísima moral y lo mejor de todo...la rabia que tengo por muchas cosas me ha dicho m mente que la vamos a utilizar para convertirla en energía y fuerza ¡ tendrás noticias mías...gracias x todo ¡ gente como tú se necesita en la vida ¡ cuídate mucho ¡... un abrazo ¡

Dspectabilis

Pues mira muchos hemos pasado aquí por situaciones similares a la tuya, muy dolorosas y deprimentes, pero tu tienes algo que al menos yo nunca pude tener, una familia que te da fortaleza.

Lo que ahora vives es normal, estas en un estado depresivo y tienes todos los síntomas de una ruptura muy dolorosa, mi mejor consejo es que vayas con un especialista en este tipo de situaciones, un psicólogo especializado en perdidas, necesitas ayuda de alguien bien preparado.

Aquí estamos para echarte porras y decirte que todo saldrá bien, con paciencia y tiempo todo volverá a ser mejor, pero si tus síntomas son profundos necesitas a un psicólogo para que te guíe en tu duelo personal.

David2

pareces describir un cuadro de depresión. Quizá sea un cuadro de depresión menor y sea fácilmente tratable. Lo primero que necesitarías es darte cuenta de ello y ponerte en manos de un especialista, dentro de pocas semanas probablemente verás las cosas de otro color, si no de color de rosa, al menos el negro dejará de ser negro y pasará a ser más bién sólo gris, con más capacidad de afrontar anímicamente los problemas

Elizabetta

Asi estaba yo cuando me divorcié, además perdí mucho peso y aparte tuve varios problemas de salud...
Pero como no hay mal que cien años dure, ni cuerpo que lo resista, una vez que tocas fondo, se sale hacia arriba, no es fácil, pero se consigue.
Acude a un médico si te encuentras sin fuerzas para nada, puede ser que tengas algo de depresión.
Mucho ánimo y fuerza, porque te aseguro que se sale, a unos les cuesta más y a otros menos, pero lo vas a conseguir.

Jhonny53

Cuando ves el fondo del abismo al menos ya sabes de que color es ya te das cuenta que mas no puedes bajar, osea que arriba, arriba, se sube muy lentamente los peldaños un dia subes 3 otro bajas 2' no te desanimes!!!
No dejes de ponerte en manos de especialistas, ir al psiquiatra y medicarte no te tiene que dar miedo te ayudara mucho en tu proceso.
Y al psicologo que trate el duelo tambien te ayudara y te desfogaras con alguien
Animos suerte y paciencia.