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Buenas noches a tod@s, ¿qué tal estáis? Espero que muy bien.
Veréis desde hace más de un año,estoy atravesando por una depresión debido a un tema muy delicado a nivel personal (entre varios de los motivos)y bueno,a veces a pesar de estar rodeada de gente (mi familia,pareja y amigos),me siento muy sola y vacía.
He acudido a varios profesionales,pero ninguno me ha ayudado lo suficiente y si os soy sincera,me he sentido engañada y que me han sacado un poco el dinero.
Desde hace dos meses,no acudo a terapia,pues siento que la psicóloga abarca otros temas ajenos que para nada tienen que ver con mi tristeza y al final, acaba hablando de otras cosas que para nada ayudan a subsanar esta melancolía.
Me he refugiado en las cosas que me hacen sentir un poco mejor y aún así me siento desganada.
Todo esto está afectando a la relación con las personas que quiero y que admiro,y siento asimismo, que estoy perdiendo poco a poco la luz que en antaño desprendía (siempre he sido muy risueña,atenta,divertida,coqueta,muy empática,muy amiga de mis amigos,buena novia,buena hija...)
Se me escapan las lágrimas escribiendo éstas líneas,y pido mil disculpas por ello,pues ya bastantes cosas malas están ocurriendo en el mundo(la guerra,el covid,el tema del volcán de Canarias,la crisis tan enorme que estamos viviendo...) y bastante tendréis con vuestros problemas personales para encima leer todo esto.
Os pido perdón de antemano y os doy las gracias por leer y seguir leyendo.
He estado últimamente,reflexionando mucho y he estado mirando las fotografías en las que sonreía y me veía tan viva y tan alegre.
Cada vez que echo la vista atrás,me prometo a mí misma, que tengo que salir de este laberinto tan oscuro y encontrar salida y solución a todas las circunstancias que han hecho que no sea la misma de antes.
Deseo tanto ser la misma de siempre y vencer esta horrible enfermedad.
Anhelo reconstruirme y hacerme más fuerte para abrir las alas y volar de nuevo y aprender a no tocar más el suelo.
Quiero empezar a cambiar a mejor y quiero reunirme con las personas que siempre han estado ahí para decirles que los necesito y que juntos podemos con todo.
Voy a prometerme que no voy a llorar más y que soy una guerrera.
Voy a comenzar a dar paseos por el bosque y por la naturaleza y voy a retomar el ejercicio y voy a ponerme metas y voy a acudir a otros profesionales a ver si doy con alguien competente.
Quiero y necesito reconstruirme y demostrarme a mí misma,que puedo salir de esta mala racha y que puedo proponerme nuevos proyectos para motivarme y sentirme útil.
A todas las personas que estéis pasando por una depresión,¿qué consejos me dais para sobrellevar mejor el día a día y cómo comenzaríais una nueva etapa de reconstrucción?
Muchas gracias por leerme y por permitirme desahogarme.
Un fuerte abrazo.
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