¿Qué hacer para dejar de espiar en redes sociales?

Makabe

Tengo la costumbre poco sana de mirar las redes sociales de las personas con las que he tenido algún tipo de relación (ex-parejas, rollos etc...)
Se que son agua pasada pero el problema es que en el momento de mirarlas me siento fatal al ver que han rehecho su vida y que están bien.

He intentado bloquearlas, borrar mis cuentas pero siempre recaigo y encuentro una manera de seguir viendo sus fotos en Facebook e Instagram. Encima a la chica que más busco tiene todas las redes abiertas para que pueda verla sin ningún esfuerzo. ¿Karma?

¿Qué puedo hacer?

No Registrado

¿Qué puedes hacer? Lo importante es qué te das cuenta de que no solo es toxico lo que haces para tu bienestar emocional, debes tomar las medidas necesarias para no recaer hasta lograr tener autocontrol, dejar que las emociones nos sobrepasen solo nos llevan al desastre, te confieso que yo hice lo mismo por mucho tiempo con mi ex hasta que un día dije basta!, constancia y determinación es lo qué necesitas.

Cuesta pero se puede

Jarethu

Distraerse con cosas productivas.
Decididamente abandona las redes,
Madura un poco y haz fuerza de voluntad.

Dspectabilis

Cada vez que sientas ese deseo de ver lo sitios.

Respira profundamente y recuerda la razón por la que las cosas no funcionaron. Quizá no lo logres siempre, pero al igual que un comportamiento incorrecto surgió por la costumbre, puedes educarte para que ya no ocurra... poco a poco lo lograras.

La razón por lo que consultas esos sitios es por que te has quedado en la idealización y le temes a la soledad.

Debes aprender a confiar en ti y a dejar que el pasado se vaya.

Lone Courier

Esfuérzate en hacer otras actividades, si realmente quieres dejar de hacer eso hazlo en serio, no busques excusas como que "ella tiene abierta todas sus redes", el Internet tiene muchas cosas mas con las que puedes perder tu tiempo.

luchanadj

Recuerda que agua pasada no mueve molinos y que agua que no has de beber, déjala correr. Los refranes castellanos eran sabios y no existían las redes sociales.

She

Primero tienes que pensar en por qué lo haces y después tienes que cortar de cuajo con esa conducta.

Odile

Ésto me parece contradictorio si fueran agua pasada cotillearías sin más y te importaría un pito, pero si te sientes fatal... pues algo queda...

AverHT

Simplemente dejar de hacerlo.

Así de fácil.

StandBy

Esto y quitarte las redes sociales si tanto te tienta el andar espiando...

Tommy Shelby

Si te sientes fatal para qué miras? Es normal al principio de una ruptura mirar algo, pero luego no. Tienes que buscar fuerza dentro de ti, y mientras más aguantes, menos tentaciones tendrás.

TreeHill

Cada vez que tengas ganas de mirar, haz 10 flexiones.

Así quizá hasta te pones fuerte.

Si te lo planteas en serio, ve cambiando de ejercicio. Hazte una lista.

- 10 flexiones
- 60 abdominales
- 20 sentadillas
- 5 burpees
- subir al sofá 20 veces alternando el pie de subida
- hacerte una paja
- bíceps con lo que tengas por ahí


Cuando quieras mirar por la mañana, las flexiones. A lo largo del día, quieres volver a mirar, abdominales y así...

Si te motivas, te puedes pillar mancuernas en alguna tienda se deportes y tener un entreno más completo.

Hazme caso tío, verás que buenos resultados. Te hablo totalmente en serio, no troll.

Makabe

No es eso, yo la llamaría "envidia". Me importa un pito pero me siento mal porque ellas están felices y yo sin aqui sin pareja jaja
Ojalá fuera tan simple pero... ¿un fumador puede dejar de fumar?. Puedes tener fuerza de voluntad para no hacerlo pero algún día recaerás.
"Hacerte una paja" LOL eso me ha matado Gracias a tod@s por los consejos, ya os iré contando si lo consigo, de momento llevo 15 días sin mirar jaja

dadodebaja60363

Dejar de mirarlas , reconoce que tienes una obsesión e intenta salir de ese circulo toxico, no trae nada bueno, lo digo por experiencia

Si es necesario ,pide ayuda psicologica

Odile

También puedes tirar un eruo por la ventana cada vez que te entren ganas

Makabe

Si, pues entonces mis vecinos del bajo se van a hacer ricos conmigo