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Creo que la mayoría de los celos, que no todos, se manifiestan cuando somos demasiado dependientes de la pareja, o el amigo en cuestión.
Cuando alguien tiene más cosas en las que entretenerse, y al mismo tiempo ve que hacer algo de manera independiente no afecta a su sentir respecto a la otra persona, tiene más empatía para entender que pasa igual a la inversa. En cambio alguien que solo tiene y hace planes con la misma persona, pues sentirá más amenazas de perderle cuando, lógicamente, ese alguien tiene otros planes.
Eso, y trabajar la autoestima. Cuanto mejor te sientas contigo mismo, menos miedos, y más seguridad en cuanto a reconocer tu valía como para notar que la otra persona te estima, al margen de que conozca a otra gente o a veces no te incluya en planes, etc.
No soy una persona celosa, pero si es verdad que tuve una racha (porque de lo malo se aprende rápido). Lo que mejor me venía era ocuparme en otras cosas, trazas mis propios planes, hobbies, etc.. Y por supuesto saber que si esa persona quería estar conmigo, era por algo.. Y que no era algo tan ínfimo como para que me desechara a la primera de cambio...
Luego, como es verdad que tampoco puedes poner las manos en el fuego por nadie, a mi lo que me alivia y me tranquiliza, y por tanto no me hace tener celos, es saber que el cuerno, o la puñalada en el caso de amistad, te lo pueden poner. Me alivia pensar que si lo hacen, demostrarán la clase de persona que son... y que amargarse antes de tiempo no te deja disfrutar del durante.
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