|
Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Os quería contar mi experiencia sobre una dieta que toi haciendo.
Es a través de un Nutricionista. He estado 8 meses a dieta estricta, con menús q me elaboraba él comiendo de todo y comida normal acorde a mi. Me prohibió las patatas y el pan además me obliga a tomar sacarina y cocacola light si kero refresco. Durante ese tiempo bajé 12 kg y dos tallas de pantalón (pasé de la 44 a una 38-40). durante ese periodo iba una vez por semana a pesarme a la consulta. He tenido mis momentos de depresión y de felicidad Ahora toi en mantenimiento y llevo ya 9 meses con ello. Lo llevo bastante bien pq sigo en mi línea y como ya lo que kiero a excepción de las patatas y el pan que siguen prohibidas pero de vez en cuándo si que me dejan. Con esto kiero animar a la gente que kiera hacer dieta, q la haga controlada por medio de un médico, que le haga caso pq es un profesional y seguro q conseguís vuestra meta. A la dieta hay q juntarla con ejercicio físico efectivamente, q es lo q hago yo. Antes no me atrevía a ponerme camisetas enseñando el ombligo y ahora me encanta enseñar pq toi estupenda. No quero tirarme flores pero con la gran fuerza de voluntad q hay q tener para seguir una dieta estricta, estoy en mi derecho de piropearme a mi misma y soi felis :tongue: Asi que, si yo he podido, vosotras/os también. :latiendo: |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Ojala te leyeraaaaaaaaaaaaan
pero no :mad: Hay personas que usan el concepto de bienestar distorcionadamente. Felicidades :D |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Os contaré mi dieta
He perdido 2 tallas en 1 año (no sé cuanto daría en quilos, pues no suelo pesarme) Pues bien, me despertaba muy temprano y desayunaba frutas, pan, queso, café con leche y azúcar (nunca he tomado sacarinas...) y corría a tomar el metro, seguido del tren. Entonces donde trabajaba tenía unas cuantas escalera y no había ascensor. A mediodía no tenía tiempo de comer y engullía una fiambrera hecha por mi (la comida no era para nada de regimen).... y siempre me llevaba frutas Despues tomaba el tren otra vez para irme a la universidad Y volvia a casa, por tren y metro una vez más En casa, cenaba sopa y si no lo tenía hecha por el cansancio, un yogurt o fruta y desmayaba literalmente. El secreto de adelgazar es subir muchas escaleras!!!! Y salir atrasada a todas partes porque tienes que correr. La comida es un poco igual... desde que la gastes 1 abrazo a todos PS: Sí, he ido unas cuantas veces al hospital por el estres, por esto procurar no hacerlo en casa, amiguitos! :tongue::tongue::tongue::tongue: |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Comer cosas crujientes se a probado que engordan menos.....
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Esta noticia acerca a Alonso aún más a Ferrari
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
pues yo hago dieta por mi cuenta y como de todo sin privarme, y con algo de ejercicio ademas de aver perdido casi 50kilos estoy en mejor forma y como lo que me apetece ^^, siempre con modereción logicamente.
creo que nunca pagaria por ir a un ditista xD, pero bueno, me alegro que a ti te sirviera ^^ |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
bueno, mi madre me animó a ello y me ha ido super bien, yo toi muy contenta y es de las mejores cosas q han salido en mi vida
Katra, bien dicho!! |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
por cierto, el otro día fui a mi revisión de nutricionista después de 3 meses y la báscula no a variao más de 100grs, así q sigo en mi línea :)
(me hacía ilu contaroslo) |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
yo 10 kilos he bajado! :) se como se siente uno
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Yo he bajado muchisimos kilos tambien... mi adolescencia estaba ligada al chocolate jajajaja
Pero con el stress de romper una relacion perdi 3 kilos una vez... es una buena forma jajaja |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
uff, tu dieta me reventaría, me encanta comer con pan y las patatas. Eso sí, dulces no como muchos. Ahora que empieza la uni, empezaré a hacer ejercicio: mens sana in corpore sano
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
PD:¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Viva el chocolate!!!!!!!!!!!!!!!!! ¡¡¡¡¡¡y las golosinas!!!!!! |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Yo no digo na que luego to se sabe
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
pues yo no hago dieta como lo que quiero bue lo que me dan hago mi deporte y estoy con mis 77 u 78 kg mas bien que na si es una bendicion jaja
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
Cita:
Yo ya voy en el kilo 8 desde hace 3 meses y medio... Yo uso la dieta hipocalórica, como lo que sea mientras no me pase de 1800cal diarias... y puedo romperla 1 vez a la semana.... igual ejercito 1 día sí y un día no rutinas de 500-700 cal... para mi alimentación una nutrióloga me "revisó" el menú pero por lo demás nadie me ayudó en nada... Como lo dije, depende de la fuerza de voluntad y conocimiento que uno tenga. :D P.D. y hoy me toca gym, así que con su permiso ;) |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Lo unico q voy a decir es q felicito tu fuerza de voluntad sabiendo que es muy dificil hacer dieta, porque eso trae aparejado unos cambio de humor terribles...
te felicito y que sigas asi :D:D |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Se pueden hablar de mas cosas??? (y yo preocupada por el punto G en los tíos)
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
De donde sacais la fuerza de voluntad? :confused:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
|
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
Cita:
gracias a todas, veo q muxos/as tb habéis podido, todo es fuerza de voluntad y eso q muxas comidas las hago fuera de casa ;) la fuerza de voluntad se saca "mentalizandose" :tirarbeso: |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
LUNNITA felicidades por el exito obtenido, ese tipo de dietas son las mejores las k son hechas por un especialista, no las copiadas en revistas, a mi jefa le paso lo mismo come TODO EL DIA, TODO LO K KIERE hasta palomitas de maiz y pan eso si, come eso y retira alguna otra cosa
kisas yo comienze a dejar el pan aunk me sera algo dificil por k es mi delirio :tongue: P.D. ojala leyera este post cierta chica linda k cree otra cosa de las dietas y esas cosas, mi niña un medico es lo mejor te kiero mil |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
SORRY NO ME GUSTAN LAS CADENAS PERO ESPERO QUE FUNCIONE, MMM… LO QUE UNO HACE EN NOMBRE DEL AMOR, JEJEJE… SI FUNCIONA LES AVISO.
LA PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS. * Para ti mismo di el nombre de la única persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)... * Piensa en algo que quieras lograr dentro de la próxima semana y repítelo para ti mismo(a) (seis veces)... * Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)... * Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste. * Después de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hará realidad en 1 semana. A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hará tu deseo. Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucederá, o esto no sucederá jamás............. Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o + temas |
Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
todo es posible con nuestra conviccion a querer hacer las cosas bien y a ponerle dedicación, las dietas son buenas y estoy de acurdo con que se oriente bajo la palabra de un profesional, no se debe tomar dietas sin la orientación de un nutricionista o dietista
|
| La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 15:04. |
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.9
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.