Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Os quería contar mi experiencia sobre una dieta que toi haciendo.

Es a través de un Nutricionista. He estado 8 meses a dieta estricta, con menús q me elaboraba él comiendo de todo y comida normal acorde a mi. Me prohibió las patatas y el pan además me obliga a tomar sacarina y cocacola light si kero refresco. Durante ese tiempo bajé 12 kg y dos tallas de pantalón (pasé de la 44 a una 38-40). durante ese periodo iba una vez por semana a pesarme a la consulta. He tenido mis momentos de depresión y de felicidad

Ahora toi en mantenimiento y llevo ya 9 meses con ello. Lo llevo bastante bien pq sigo en mi línea y como ya lo que kiero a excepción de las patatas y el pan que siguen prohibidas pero de vez en cuándo si que me dejan.

Con esto kiero animar a la gente que kiera hacer dieta, q la haga controlada por medio de un médico, que le haga caso pq es un profesional y seguro q conseguís vuestra meta. A la dieta hay q juntarla con ejercicio físico efectivamente, q es lo q hago yo. Antes no me atrevía a ponerme camisetas enseñando el ombligo y ahora me encanta enseñar pq toi estupenda. No quero tirarme flores pero con la gran fuerza de voluntad q hay q tener para seguir una dieta estricta, estoy en mi derecho de piropearme a mi misma y soi felis :tongue:

Asi que, si yo he podido, vosotras/os también. :latiendo:

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Ojala te leyeraaaaaaaaaaaaan


pero no :mad:


Hay personas que usan el concepto de bienestar distorcionadamente.


Felicidades :D

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Os contaré mi dieta

He perdido 2 tallas en 1 año (no sé cuanto daría en quilos, pues no suelo pesarme)

Pues bien, me despertaba muy temprano y desayunaba frutas, pan, queso, café con leche y azúcar (nunca he tomado sacarinas...) y corría a tomar el metro, seguido del tren. Entonces donde trabajaba tenía unas cuantas escalera y no había ascensor.

A mediodía no tenía tiempo de comer y engullía una fiambrera hecha por mi (la comida no era para nada de regimen).... y siempre me llevaba frutas

Despues tomaba el tren otra vez para irme a la universidad

Y volvia a casa, por tren y metro una vez más

En casa, cenaba sopa y si no lo tenía hecha por el cansancio, un yogurt o fruta y desmayaba literalmente.

El secreto de adelgazar es subir muchas escaleras!!!! Y salir atrasada a todas partes porque tienes que correr. La comida es un poco igual... desde que la gastes

1 abrazo a todos

PS: Sí, he ido unas cuantas veces al hospital por el estres, por esto procurar no hacerlo en casa, amiguitos!
:tongue::tongue::tongue::tongue:

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Comer cosas crujientes se a probado que engordan menos.....

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Esta noticia acerca a Alonso aún más a Ferrari

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

pues yo hago dieta por mi cuenta y como de todo sin privarme, y con algo de ejercicio ademas de aver perdido casi 50kilos estoy en mejor forma y como lo que me apetece ^^, siempre con modereción logicamente.


creo que nunca pagaria por ir a un ditista xD, pero bueno, me alegro que a ti te sirviera ^^

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

bueno, mi madre me animó a ello y me ha ido super bien, yo toi muy contenta y es de las mejores cosas q han salido en mi vida

Katra, bien dicho!!

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

por cierto, el otro día fui a mi revisión de nutricionista después de 3 meses y la báscula no a variao más de 100grs, así q sigo en mi línea :)

(me hacía ilu contaroslo)

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Bien y cuídate :besomejilla:, yo tengo que ir a uno que va mi hermana, ella bajo diez kilos :) yo solo estoy unos 20 kilos por encima de lo normal :D

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

yo 10 kilos he bajado! :) se como se siente uno

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Yo he bajado muchisimos kilos tambien... mi adolescencia estaba ligada al chocolate jajajaja

Pero con el stress de romper una relacion perdi 3 kilos una vez... es una buena forma jajaja

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

uff, tu dieta me reventaría, me encanta comer con pan y las patatas. Eso sí, dulces no como muchos. Ahora que empieza la uni, empezaré a hacer ejercicio: mens sana in corpore sano

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Ya..... las drogas a esa edad son malas....

PD:¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Viva el chocolate!!!!!!!!!!!!!!!!! ¡¡¡¡¡¡y las golosinas!!!!!!

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Yo no recomendaría ese tipo de strees para bajar d peso... debe de ser traumático, no? y q tal estás ahora?

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Yo no digo na que luego to se sabe

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

pues yo no hago dieta como lo que quiero bue lo que me dan hago mi deporte y estoy con mis 77 u 78 kg mas bien que na si es una bendicion jaja

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Cada quien es diferente. Es como salir de baches psicológicos con o sin la ayuda de un especialista... todo depende de tu conocimiento y fuerza de voluntad...

Yo ya voy en el kilo 8 desde hace 3 meses y medio... Yo uso la dieta hipocalórica, como lo que sea mientras no me pase de 1800cal diarias... y puedo romperla 1 vez a la semana.... igual ejercito 1 día sí y un día no rutinas de 500-700 cal... para mi alimentación una nutrióloga me "revisó" el menú pero por lo demás nadie me ayudó en nada...

Como lo dije, depende de la fuerza de voluntad y conocimiento que uno tenga. :D

P.D. y hoy me toca gym, así que con su permiso ;)

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Lo unico q voy a decir es q felicito tu fuerza de voluntad sabiendo que es muy dificil hacer dieta, porque eso trae aparejado unos cambio de humor terribles...
te felicito y que sigas asi :D:D

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Respuesta: Mi Dieta ¡¡Funciona!!
 

Pero esto no es Foro Amor ??? o es Foro Dieta ???:mad: