¿Cómo dejar de ser codependiente?
Llevaba tiempo pensando en mi forma de actuar con la gente y el otro día una amiga le puso nombre y otra compañera del foro le dio el mismo nombre :pensando: y dije, no sé, parece que encaja bastante conmigo. Así que lo hablé con una tercera persona, un buen amigo que tiene una conducta parecida a la mía. Le envíe un texto que se citó aquí en el foro y me dijo: "¿más abajo en el texto pone nuestros nombres de ejemplo? :D:risita:"
Así que sí... genero relaciones de codependencia hasta un límite que me está asustando. Hace un ratito he coincidido comiendo con mi compañero alemán, muy majo él, pero a la vez con una vida bastante caótica. Su vida hasta hace unos años era pelearse con gente, drogarse y juntarse con gente de dudosa reputación. Me toca vivir con él un mes más xdd así que cuando coincidimos charlamos. Pues le pregunté cómo había conocido a un amigo suyo que siempre viene a casa y venía en un rato. Y empezó a contarme otra de sus historias de la mala vida y que ambos sufren TDAH. Y quizá cualquier otra persona asiente y cambia de tema, pero yo estaba súper interesado en saber más y más y más. Y hacía más preguntas, me interesaba y el seguía contándome su vida y nos hemos tirado un buen rato hablando de mierdas varias. Y una vez más he caído en lo mismo... Me siento súper cómodo en el drama. Es mi tema de conversación favorito... allí donde hay un drama y yo puedo aportar algo, aunque solo sea escuchar y hacer sentir bien, allí estoy. Si es que lo hago sin querer... me sale natural :pensando::diosmio: y el chaval seguía rajando porque yo le escuchaba y le preguntaba cosas y se sentía a gusto y dale y dale. Y yo pensando por dentro: joder, otra vez lo estás haciendo :diosmio: otra vez lo de siempre. Luego ha cambiado de tema y la conversación se ha muerto xd yo me he venido a la habitación y el se irá con su amiguito xd Me mueve el puto drama... siempre me fijo en chicas que tienen problemas. Veo a alguien viviendo la vida y que se quiere comer el mundo y me genera rechazo, me genera hasta ansiedad siquiera acercarme. Veo a otra más tímida y retraída y me envalentono. Cuando usaba Tinder descartaba a todas las que ponían frases motivaciones de "vida solo hay una", etc. :diosmio: sin embargo a la gente sencilla le daba like siempre y si había algún drama me interesaba por ella y automáticamente yo ganaba muchos puntos para ella y eso me hacía sentir bien a mí xd y vuelta al ciclo... ¿Cómo se para esto? :nose: Conocí a mi pareja, o ex-pareja supongo, sabiendo que tenía una depresión y ansiedad de caballo y no me importó lo más mínimo :dibujarcorazon: vivo en un puto mundo de yupi... |
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La codependendencia requiere terapia y proceso de desintoxicación, porque es una adicción...y hay que ver de dónde se origina, las creencias de base, si hay algún problema o trastorno adicional, etc...muchas personas codependientes, tienen además trastornos depresivos, por ejemplo y eso hay que tratarlo también.
No dudes en buscar un buen profesional, que te puede cambiar la vida. |
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Pero bueno, pensaba darle otra oportunidad y ser más específico esta vez. Veremos qué tal. ¿Alguna experiencia por el forete...? |
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Igual no me he explicado bien, he ido a 3 psicólogos diferentes por un periodo de aproximadamente 3 meses cada uno (pongamos un total de 9 o 10 meses de terapia entre unos y otros). Reconozco que la primera a la que fui me dio alguna guía de como tratar la ansiedad. Las otras dos, honestamente y que me perdonen, no me sirvieron de nada :nose: No he ido a 3 sesiones. He ido a 3 especialistas diferentes durante un buen tiempo. Y ellas mismas consideraron que me veían bien y que si no quería no hacía falta volver. Al tiempo por unas cosas u otras me veía recayendo en los mismos patrones :pensando: Y el que recae soy yo, es decir, el culpable soy yo. Pero en vista de que no me ha servido de mucho la ayuda recibida, es comprensible que ahora sea un poco escéptico. |
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Sí, el psicólogo es como el médico, cuanto más específico seas, más podrán localizar el problema.
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Pero, honestamente, tampoco es mi intención criticarlas y poner en entredicho la eficacia de las terapias psicológicas. Soy el primero que las recomienda cuando veo que a alguien le hacen falta y yo mismo he ido varias veces. Solo que después de varios intentos, a veces te frustras un poquito. Creo que es bastante humano. Pero nuevamente, no estoy diciendo que no sirvan de nada, solo que yo no he tenido suerte :nose: y me apetecía ver si otras personas tenían experiencias similares que me pudieran ser de igual forma útiles. |
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Pues qué psicólogos tan malos, por eso me entra la polémica por ellos, en realidad muchos no sirven, en qué te puede ayudar una persona que ni conoce la vida como para ayudar mas que la carrera en cuatro años y conocimientos abstractos. Necesitas platicar con alguien que conozca la vida, te aconseje en principios y valores, que te escuche y para eso hay personas preparadas.
Mi opinión sería que como tú te identificas con el drama, así has llevado tu vida y te llama la atención éste tipo de gente, pero tú sabes que eso no te ayuda, entonces cambia, ya no escuches historias dramáticas, decídelo tú mismo. Te aconsejo que te acerques a Dios y dile que te mande la ayuda que necesitas. |
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Imaginemos que tienes diabetes. Que vas a un doctor a que te de un tratamiento. Lo sigues y no te funciona, pero poco a poco vas regulando el azúcar siguiendo una dieta más equilibrada. ¿Para qué seguir si no te ha ayudado en nada y te sientes mejor? Después empeoras y vas a otros doctores para que te den otros tratamientos. Tampoco te funcionan, pero oye, con el tiempo vuelves a encontrarte mejor. Así que para qué seguir perdiendo tu dinero con esos doctores si no te han servido de nada. Hasta que un día la dieta ya no es suficiente y necesitas medicación. Pues bien, no quiero que llegue el día en que necesite medicación :risita::D pero lo cierto es que hasta ahora no me han ayudado los doctores que he consultado tampoco :pensando: que alguno habrá que de con la tecla... tranqui.... digo yo, no sé :nose: Pero no es que no haya sido constante o lo haya dejado, es que no me estaban ayudando :nose: |
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