Encontrar el balance para no explotar
 

A veces me pasan cosas malas, como a todos, y a veces cosas buenas, pero hay ocasiones en que son tantas cosas malas pasandome que me arrastran, y afectan mi relación porque me pongo irritable.

Anteriormente me quejaba bastante, ahora no me quejo tanto, pero se juntan las cosas malas y malas y las peores y solo quiero un poco de paz unos días.

Los últimos meses han sido complicados, ni siquiera entraré en detalles, pero lo más reciente es que tengo Covid, y se está complicando, ambos lo tenemos pero el no tiene síntomas casi y yo estoy bastante mal, tal vez producto del stress de los últimos días o meses.

Y pues derivado de ello, la situación de la rutina se me ha complicado aún más, mis dos perritos están enfermos y no podré llevarlos al veterinario, no podré ver a mi familia, para no contagiarles y así cosas y cosas que se acumulan y me generan más stress.

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Bueno, para empezar, animo con la situacion, no es facil, es verdad, y ademas causa estres no saber si todo ira bien, pero aun asi, solo queda pasarlo y la mejor manera es pasarlo lo mas tranquila posible, intenta dormir y descansar todo lo que puedas, no hacer esfuerzos, alimentarte, hidratarte bien, y pasarlo..
No tomes decisiones drasticas que cambien tu vida ahora mismo, simplemente necesitas encontrarte contigo misma en la tranquilidad y tendras que empezar a contar con esas horas al dia donde te relajes y desconectes sola haciendo dentro de tus posibilidades lo que te guste.
Animo

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Hola Earth.

Siento mucho lo que te pasa.
Te he enviado un mensaje.

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Lo mas importante es tu salud y superar el covid sin secuelas. Cuídate mucho y centra tus energías en recuperarte.

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Hola, te leo y te entiendo. Todos en el mundo estamos pasando por situaciones complejas. Tienes que hacer lo mejor que puedas para encontrar calma y que así tu cuero esté en la mejor disposición para afrontar este momento. Es decir, el covid ya es estresante y te hará liberar un montón de compuestos químicos corporales relativos al estrés que no puedes controlar fácilmente, pero si les añades tu tristeza y tu frustración, tampoco frenas eso.
Por eso te recomiendo que busques algo que ames hacer y que te puedas dar un tiempo pequeño para ti y reconocer las cosas que no puedas controlar para no preocuparte por ellas.

Concéntrate en cosas que sí puedes controlar como tus horarios, tu música, tus tareas y la forma en que afrontas tu día. Sentirte agobiado es una forma de tu cuerpo de comentarte que estás bajo un estímulo que percibe como nocivo y es normal. Lo que sí no es tan propio es alimentar esa sensación recalcándote permanentemente la situación.

Que tengas un hermoso día. Por ahora, trata de leer algún libro que te haga feliz, comer algo delicioso. Ver esa película que siempre te sube el ánimo. no te conozco pero espero que pronto pase todo.

Un abrazo grande, la medicina está avanzando rápidamente en estos días, pronto podrás salir de esto con muuucha paciencia.

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He superado la enfermedad, tristemente en el camino se quedó uno de mis perritos, el cuerpo no me dió para atenderlo como necesitaba y tuve que dejarlo ir, mi esposo que empezo sin síntomas acabó poniéndose bastante mal y aún no está curado del todo.

Extremen precauciones, aunque estén vacunados.

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:(

Que pena Earth, un abrazo, espero que pronto se recuperen del todo ambos y puedas volver a encontrar ese equilibrio