Respuesta: Mi pensamiento nunca es el correcto?
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Bueno, pues la mayoria a la semana siguiente cuando nos pregunta si lo hemos hecho algunxs "No es que este X alimento no lo como porque no me gusta nada! "He preferido no hacer el experimento" ... pues claro aun sabiendo que tenemos ese trastorno nos dice con delicadeza " Si no haceis las cosas que os pido, ¿Cómo os vais a curar?" Yo hago todo lo que me pide aunque lo odie y me está dando resultados muy buenos, ahora voy comiendo menos, hago mas ejercicio a diario, me está subiendo la autoestima. Porque claro si voy, de las cosas que me pide que haga que es supuestamente para curarme de mi TCA no lo hago, pues haría perder el tiempo. |
Respuesta: Mi pensamiento nunca es el correcto?
Yo en terapia tuve que hacer una actividad muy dura. Como sabéis yo tengo TOC y tuve que pasar dos semanas enteras escribiendo cada pequeño pensamiento que rondaba obsesivamente por mi cabeza esos días. Fue muy cansado, a nivel psicológico fue duro y me daba entre miedo y vergüenza tener que escribir todo eso, pero lo hice. Desde entonces todo ha ido mucho mejor porque este ejercicio sirvió para sacar cosas de mi mente.
Me lo recomendó mi psicóloga. Funcionó porque le hice caso. |
Respuesta: Mi pensamiento nunca es el correcto?
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En la diesta/trabajadora social me manda una semana entera hacer fotos de todo lo que coma, hasta de lo que me doy atracones, a lo primero me dió mucha verguenza diciendo "vaya sorpersas se va a llevar" y desde que lo hice (llevo desde junio del año pasado en la asociacion) me doy muchísimos menos atracones, me va subiendo la autoestima, me voy cuidando mejor etc. Y esta última semana me dijo que añadiera pescado, yo la dije que me costaria porque era incomible. Bueno pues empecé a añadirlo y he probado por primera vez Bacalao y me gustó muchisimo, luego la Lubina y yo diciéndome "Que raro que esté comiendo pescado y gustando". Ya ves para comerme el pescado y mas ensalada cuando era imposible para mi esas 2 cosas. Resumiendo que me he enrollado mucho, pues hasta la ayuda que te puede parecer absurda puede hacerte mejorar, que yo muchas veces veo normal el enfado de psicólogos, dietistas y trabajadoras sociales. Que estén cada semana buscando maneras de ayudarnos a cada uno y luego no les hagamos caso, pues normal que no avancemos. |
Respuesta: Mi pensamiento nunca es el correcto?
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Una psicóloga entiende que estés enamorada, pero si estás haciendo el gamba, te va a decir que estás haciendo el gamba. Lo mismo que te dijimos aquí y no quisiste escuchar, y eso que nosotros no te cobramos (quizás sería hora de empezar, al menos sacaríamos algo de todo esto). Sí amazonita, es normal que te digan que borres de redes y te alejes si ese amor que sientes te hace daño, te obsesiona, y no te deja avanzar. Que aún han pasado años y a veces le mencionas.. ¿De verdad eso te parece normal y justificable con que estás o estabas enamorada? En cuanto a tus amigas.. eres tú la que se ofende, obvio. Y en lugar de hablar o alejarte definitivamente como una persona adulta, tú solución es sentarte, indignarte, y esperar a que vengan a reclamar tu perdón y amistad.. cuando la realidad es que las personas tienen cosas más importantes que hacer que estar detrás de alguien que se ha ido POR SU PROPIO PIE. Despierta de una vez. Quieres cambios en tu vida, y has decidido ir a terapia.. eso está genial. Pero no sirve de nada si en lugar de aceptar los consejos aunque en principio no los entiendas, sigues actuando como lo has hecho siempre. Así no va a cambiar nada, salvo el saldo en tu tarjeta. Para eso, no vayas a ninguna terapia y sigue con "lo que te dicta el corazón", escudándote en la mala suerte, y lo cruel que es el resto del mundo. Dormirás mejor pensando así, pero te despertarás en la misma mierda de cada día. A mí me dijeron en su momento, en plena depresión, que debía salir, caminar, hacer deporte, ponerme horarios de comidas y de sueño . ¿Tú crees que se me apetecía algo más a parte de estar tirada en la cama? Solo quería dormir, pero así no iba a resolver nada. Así que una de dos.. o seguía durmiendo, o empezaba a desgana a seguir los consejos hasta al menos ver si tenían algún resultado... Y los tuvieron. |
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